前麵幾期的新高一留學通關(guan) 講座從(cong) 教育體(ti) 係到申請要素，從(cong) 申請輪次到競賽選擇，我們(men) 為(wei) 大家梳理了美國本科申請的整體(ti) 框架，相信大家對申請都需要準備什麽(me) 、各個(ge) 環節的作用以及不同路徑的選擇已經有了清晰的認識。
今天，我們(men) 將進入《新高一留學通關(guan) 》係列的第四講：美本申請活動篇。
活動不僅(jin) 僅(jin) 是簡曆上的點綴，更是美國大學評估學生個(ge) 性、潛力與(yu) 影響力的重要依據。在整體(ti) 評估（Holistic Review）中，活動是能讓招生官真正記住你的那一部分——它展示了你的興(xing) 趣、熱情、能力，以及你如何將這些轉化為(wei) 實際成果和社會(hui) 影響。
接下來，我們(men) 將從(cong) 大學看活動的邏輯和十項活動的構成為(wei) 大家全麵拆解申請中的高質量“活動”到底是什麽(me) 。
一、大學看活動的邏輯
之前的分享中講到過，如今美國名校錄取從(cong) 拚硬實力已經過渡到拚軟實力，而豐(feng) 富多彩的活動就是軟實力的重要佐證材料來源。
那活動到底是什麽(me) ？我們(men) 可以通過美國大學通用申請係統CommonApp和加州大學申請係統給大家一個(ge) 直接的答案：
大學想要知道你在課堂之外的表現！
而透過表麵深入一點看，還有三大邏輯：
01、學生群體(ti) 多樣性
不同的成長經曆、性格特點、文化背景，都能通過活動體(ti) 現出來。
02、Holistic Review（全方位評估）
活動是能力與(yu) 資源結合的產(chan) 物，讓招生官看到你如何運用自己的條件創造價(jia) 值。
03、現實因素考量
學校會(hui) 考慮校友影響力、捐贈潛力、排名影響等。你的活動記錄，會(hui) 暗示你未來可能對學校的貢獻。
04、結論
如同哈佛大學寫(xie) 在官網的話“招生委員會(hui) 還會(hui) 考慮諸多其他因素，例如社區參與(yu) 度、領導能力、課外活動中的突出表現以及個(ge) 人品質和性格等方麵”。
活動不是簡曆的填充物，而是你故事的核心部分。它能體(ti) 現興(xing) 趣、熱情、領導力和影響力，讓招生官記住你。
二、十項活動的構成
那很多家長也會(hui) 有疑問什麽(me) 算課堂之外？藝術或音樂(le) 、社團、社區參與(yu) 、家庭責任、興(xing) 趣愛好、體(ti) 育運動、工作或誌願服務……
這些不隻是一個(ge) 愛好一個(ge) 習(xi) 慣或者一次經曆，這些事招生官從(cong) 你的表達，你所付出的努力判斷你是誰、能為(wei) 校園帶來什麽(me) 的重要依據。
我們(men) 按照CommonApp填表給所有的30小項分類可以分為(wei) 以下類別。
01、學術類
1、Academic
上過的網課、參加過的培訓或自己的學術文章。
例子：我們(men) 去年錄取UNC的學生在活動設計的一環就是參與(yu) 了康奈爾大學教授的課題並以此探究了依戀模式與(yu) 隱性自尊之間的微妙聯係再由此發表論文就屬於(yu) 這一範疇。
2、Research
科研，可以是在課堂上進行的學術研究項目，也可以是課外項目或科研競賽。
這類活動與(yu) Academic類活動的最大區別是Research一般會(hui) 有研究過程和研究結果。
同樣以上一個(ge) 學生的另外一個(ge) 活動舉(ju) 例，在CTB的比賽中，哈耶普主顧問團隊幫助學生設計了關(guan) 於(yu) Z 世代外貌焦慮問題的研究課題，調研了社交媒體(ti) 對容貌焦慮的影響並在南京實地開展街頭采訪將誌願者的描述與(yu) 藝術家繪製的畫像進行對比。最終也讓學生順利以隊長身份帶領隊伍拿下全國前20的名次！
02、文體(ti) 類
1、Art
畫畫、書(shu) 法、自己設計的衣服等。
2、Athletics Club
指羽毛球、籃球、乒乓球等體(ti) 育項目的俱樂(le) 部或體(ti) 育部。
例如我們(men) 去年錄取UCLA的學生其中一項很有意思的活動就是作為(wei) 卡丁車俱樂(le) 部的冠軍(jun) 賽車手講解空氣動力學和燃燒理論。並把自己比賽的第一視角編輯視頻上傳(chuan) 社交媒體(ti) 展現自己蓬勃的生命力。
3、Athletics JV/Varsity
代表校隊，比如你是學校籃球隊的成員或拉拉隊的成員，就要選擇Athletics JV/Varsity。
4、Dance
舞蹈，你跳的任何形式的舞都可以填在Dance裏麵。
5、Music Instrumental
指的是器樂(le) 類活動。
6、Music Vocal
指的是聲樂(le) 類活動。
7、Theater/Drama
戲劇/話劇類活動。
如戲劇社團、音樂(le) 劇、話劇表演等。
8、Cultural
是與(yu) 文化相關(guan) 的活動，國家性的、地域性的、民族性的都算在內(nei) 。
這類活動這幾年比較熱門，例如哈耶普為(wei) 學生設計了一個(ge) 個(ge) 人攝影項目，對中國多個(ge) 城市的學生書(shu) 包內(nei) 物品進行了記錄；分析了地區間的教育差異以及地區特有的青少年問題。
9、School Spirit
School Spirit指的是你怎樣展現你們(men) 學校精神的。
這類活動一般為(wei) 帶有禮儀(yi) 性質的、代表校方的校內(nei) 和校外活動，但參與(yu) 者一般是被選拔出來。
比如啦啦隊、接待重要事務的禮儀(yi) 相關(guan) 的官方外交活動。
03、職業(ye) 類
1、Career Oriented
指以職業(ye) 為(wei) 導向的課外活動，包括那些有助於(yu) 學生發展職業(ye) 技能、增強就業(ye) 競爭(zheng) 力以及提升職業(ye) 發展前景的活動。
例如哈耶普ED命中紐約大學的M同學就曾創辦了《醫學院筆記》微信賬號用於(yu) 識別電視劇、電影和社交媒體(ti) 中的醫學錯誤，分享了公共衛生知識的學習(xi) 筆記，並倡導健康的生活方式。
2、Internship
實習(xi) ，通常是無薪或者有較低的報酬，是為(wei) 了獲得工作經驗和學習(xi) 機會(hui) 而進行的，它注重在工作中學習(xi) 和成長。
3、Work (paid)
Work (paid)工作類（帶薪酬）的經曆。有報酬的工作都算入這一類，無論是全職或兼職。
04、STEM類
1、Computer/Technology
Computer/Technology是與(yu) 計算機/科技相關(guan) 的活動。
例如去年錄取了UCLA的H同學的“狼人殺”桌遊的棋盤設置優(you) 化和其自主研發的基於(yu) Q學習(xi) 算法用於(yu) 下五子棋的AI程序就屬於(yu) 此範疇。
同時哈耶普也緊跟當下人工智能熱潮，開發了TechX項目，由哈耶普主顧問導師團與(yu) 技術導師雙軌結合，致力於(yu) 讓學生實現技術與(yu) 現實問題相結合，從(cong) 0到1孵化活動、真正實現差異化可呈現的作品，讓學生收獲不僅(jin) 適用於(yu) 學術申請也將收獲麵向未來學習(xi) 與(yu) 成長的底層能力。
2、Environmental
Environmental是與(yu) 環境相關(guan) 的活動，剛剛過去的7月，哈耶普獨家活動FieldX就屬於(yu) 此範疇，此項目由前DC評委老師親(qin) 自帶隊指導，真正的接地氣的解決(jue) 身邊事、身邊問題。
FieldX通過係統化的指導、實地支持和成果轉化幫助南京本地學生實地解決(jue) 資源、執行和產(chan) 出三大難點。保證學生順利完成高質量的調研並將其轉化成為(wei) 可用於(yu) 申請的可視化材料。
FieldX
3、Science/Math
Science/Math即科學/數學類的活動。它可能會(hui) 跟上麵的Academic和Research有重疊，填寫(xie) 的時候根據側(ce) 重點選擇最合適的類別。
4、Robotics
Robotics即機器人相關(guan) 活動，常見的競賽有FRC, VEX，也可以是校內(nei) 機器人工程俱樂(le) 部等。
5、公益/社會(hui) 服務類
1、Community Service (Volunteer)
Community Service (Volunteer)指誌願者這類活動。
例如哈耶普學生曾給南京古生物博物館修改講解稿並充當講解員。
另外一位學生在南京中山社區醫院開展了協助老年人完成電子掛號流程。
還有同學為(wei) 對中文感興(xing) 趣的加拿大學生準備教學材料，協助批改作業(ye) 並提供個(ge) 性化輔導，這些活動都屬於(yu) 此範疇。
2、Social Justice
Social Justice指的是社會(hui) 公正類活動。旨在促進社會(hui) 的平等、公平和正義(yi) ，幫助人們(men) 認識並解決(jue) 社會(hui) 中存在的不平等和不公正現象。
比如參與(yu) 各種社會(hui) 運動和倡議，如反種族歧視、性別平等、 LGBTQ+ 權益、環境保護、貧困消除等。
3、Religious
Religious指的是與(yu) 宗教實踐相關(guan) 的活動，比如參與(yu) 宗教團體(ti) 的社會(hui) 服務活動等。
06、其他類別
1、Debate/Speech
Debate/Speech你參加過的辯論賽、演講比賽都屬於(yu) 這類活動。
其中模擬法庭和模擬聯合國都屬於(yu) 常見活動，同時也是哈耶普的傳(chuan) 統強勢活動。
2、Family Responsibilities
Family Responsibilities這類活動經常被大家忽略，其實這類活動非常適合家裏有困難或有特殊情況的學生，比如你長期照顧老人、你的父母或兄弟姐妹，這些都可以放在你的活動列表裏。
例如今年ED命中波士頓大學的F同學就有照顧有注意力缺陷的弟弟長達5年的經曆。
3、Foreign Language
Foreign Language這類活動也經常被大家忽略，我強烈建議有語言天賦的學生填上這一項，比如你自學了韓語、西班牙語、日語等，這類活動可以展現出你與(yu) 眾(zhong) 不同的天賦。
4、Foreign Exchange
Foreign Exchange是指交換項目，如果大家參加過夏校或者在高中時期被選作學校的代表到美高做交換生，可以寫(xie) 在這類活動裏。
5、Journalism/Publication
Journalism/Publication是新聞出版類的活動，比如你在學校裏麵當校報編輯或者校園小記者，是B站UP主或小紅書(shu) 博主，這些都可以寫(xie) 在這類活動裏。
6、Junior R.O.T.C
Junior R.O.T.C是預備軍(jun) 官訓練團，是美國的一種課外活動項目，旨在通過提供軍(jun) 事訓練、領導培訓和公民教育來培養(yang) 青少年的領導能力和責任感。這類活動與(yu) 國中國學生很少有關(guan) 係。
7、LGBT
LGBT指的是為(wei) 支持和促進LGBT群體(ti) 權益而組織的各種活動和倡議。這些活動旨在推動包容、平等和尊重，為(wei) LGBT人士爭(zheng) 取權利和社會(hui) 認可。
8、Student Gov.t./Politics
Student Gov.t./Politics指的是學生在學校中參與(yu) 的政治活動和組織形式。國內(nei) 通常就是指學生會(hui) 。並且學生會(hui) 活動經曆也是非常重要的團隊合作經驗和領導力的體(ti) 現，是非常推薦的活動之一。
9、Other Club/Activity
Other Club/Activity其他類型的活動或經曆。如果不能歸類到以上種類中，或者活動過於(yu) 綜合，無法分辨屬於(yu) 哪種類型，可以用這一類。
風起於(yu) 青萍之末，浪成於(yu) 微瀾之間。很多被忽略的，不被重視的善意/愛好也可以成為(wei) 一個(ge) 好活動的基底。
哈耶普留學也期待與(yu) 你攜手發掘這獨屬於(yu) 你的精彩篇章。
以上就是今天的全部分享內(nei) 容，歡迎對活動設計與(yu) 執行有疑惑的家長和同學通過老師預約溝通時間。
【競賽報名/項目谘詢+微信：mollywei007】
評論已經被關(guan) 閉。