加州係大學的活動列表如何書寫？

申請季到了關(guan) 鍵節點，加州係大學的申請還剩下不到一個(ge) 月的時間（11月30號結束）。加州係大學幾乎是每個(ge) 大陸申請者一個(ge) 必選項，隨著申請人數的增加，競爭(zheng) 越來越激烈，特別是在取消標化成績之後，要想脫穎而出，隻能靠活動列表了。

那申請者如何通過活動列表向招生官展現出更優(you) 秀的自己呢？老師整理的這篇通關(guan) 指南請收好。

01/UC活動列表和CA活動列表有什麽(me) 區別呢？

UC申請係統將活動類型拆分為(wei) 以下幾種：

1、獎勵或榮譽（Award or Honor）

2、教育預備課程（Educational Preparation Programs）

3、課外活動（Extracurricular Activity）

4、其他課程（Other Coursework ）

5、義(yi) 工 / 社區服務（Volunteer / Community Service）

6、工作經驗（Work Experience）

而UC活動列表和CA活動列表的區別主要有以下三個(ge) 方麵：

1、活動和獎項的數量：

CA係統中最多可以填寫(xie) 5個(ge) 學術獎項和10個(ge) 課外活動。非學術的獎項，原則上是不能填到學術獎項部分的；而如果你有10個(ge) 學術獎項，在CA係統裏最多也隻能填寫(xie) 5個(ge) 。

而在UC係統中就有更多的填寫(xie) 靈活性，最多可以填20個(ge) 活動和獎項，並且六大分類不單獨設限，也就是說如果你有10個(ge) 獎項，都是可以在表格裏展示的。

2、每個(ge) 活動和獎項描述的空間：

CA係統的學術獎項最多有100個(ge) 字符的描述空間。課外活動會(hui) 多一些，活動名稱最多100個(ge) 字符，具體(ti) 描述最多150個(ge) 字符。（注：每個(ge) 英文字母和空格都是一個(ge) 字符，150個(ge) 字符相當於(yu) 20個(ge) 左右的單詞，所以能展示的空間非常有限。）

而UC係統的展示空間就相對多很多，比如獎項有最多600個(ge) 字符、課外活動有350個(ge) 字符。

3、暑假裏的活動所屬的年級：

在CA係統中，暑假裏的活動算在即將升入的年級裏。比如：9升10的暑假裏的活動，應該算在10年級裏。

而UC係統在填表前就可以看到官方提示：在暑假參加的活動，選擇那個(ge) 暑假之前的年級。也就是說，9年級之後的暑假裏的活動，要選擇歸屬9年級。

提醒

如果要同時申請 UC 和 Common App 中的學校，建議先製作 UC 活動列表，然後為(wei) Common App 選擇前10名，並根據需要將 350 個(ge) 字符的描述減少到150個(ge) 字符。

申請頂級名校的學生單從(cong) 成績上看，都非常優(you) 秀，而課外活動是一個(ge) 很好的讓招生官了解你的機會(hui) ，因此在選擇課外活動的時候，我們(men) 需要選擇專(zhuan) 業(ye) 的、持續性強的活動，讓招生官看到你是一個(ge) 在某專(zhuan) 業(ye) 方麵堅持，富有熱情且有深度的學生。

02/申請加州係大學如何填寫(xie) 六大活動類型

1、獎項和榮譽（Award or Honor ）

小提示：學術和非學術的獎項都可以，要了解“award”和“honor”的定義(yi) ，比如發表了論文就是一個(ge) 學術認可，算是honor，就可以寫(xie) 到這類裏。

該描述有兩(liang) 個(ge) 部分：

（1）250個(ge) 字符描述獲得該獎項榮譽的標準和難度要求，比如共有多少參與(yu) 者，獲獎的比例如何，參加、 晉級和獲獎的要求是什麽(me) 等等。

（2）350個(ge) 字符描述你做了怎樣的努力獲得的該獎項，比如是團隊還是個(ge) 人，為(wei) 了準備該比賽花了多長時間，是否尋求了外界的幫助，一共經過了幾輪比賽等等。

2、教育準備項目（Educational Preparation Programs）

小提示：任何增加你教育經曆、以及為(wei) 你大學做準備的學術項目和活動都可以填到這一類中，比如夏冬令營、學術社團、輔導課程、科研經曆、學術實踐類活動等。

該描述有一個(ge) 部分：

350個(ge) 字符描述該項目的細節，比如項目具體(ti) 是做什麽(me) 的、你的經曆、學到了和收獲了什麽(me) 、個(ge) 人感受等等。

3、其他課程（Other Coursework）

小提示：UC要求的高中A-G科目以外的校內(nei) 課程以及非學術的項目，比如領導力課程、宗教課、外語興(xing) 趣課、職業(ye) 類課程、非學分大學課程等都歸為(wei) “其他課程”（Other Coursework）。

該描述有一個(ge) 部分：

350個(ge) 字符描述該項目的細節，比如什麽(me) 機構或學校提供的該下課程、課程具體(ti) 是講什麽(me) 的、你學到了和收獲了什麽(me) 知識和技能等等。

4、誌願者和社區服務（Volunteering / Community Service ）

小提示：誌願者和社區服務活動大家都多多少少有做過。但有一點需要注意是，如果做了助教或實習(xi) 等偏工作的活動但沒有獲得任何收入，那麽(me) 就可以填到該類中。

該描述有兩(liang) 個(ge) 部分：

（1）250個(ge) 字符描述該誌願者和社區服務是由哪個(ge) 機構和組織提供的、該機構是做什麽(me) 的以及其社會(hui) 使命、它是如何幫助某個(ge) 社會(hui) 和群體(ti) 的等等。

（2）350個(ge) 字符描述參加這個(ge) 誌願活動中你的服務經曆、收獲、學到了什麽(me) ，以及在該經曆中展示的領導力、組織能力和處理問題的能力等等。

5、工作經曆（Work Experience）

小提示：必須要是有收入的工作和實習(xi) 才能寫(xie) 到這一類。工作經曆這部分，中國學生普遍比較少，所以沒有也沒關(guan) 係，但如果有的學生一定抓住這個(ge) 機會(hui) 多多展示。

該描述有三個(ge) 部分：

（1）250個(ge) 字符描述你工作的公司或組織，包括該機構的行業(ye) 領域、規模和主要的業(ye) 務內(nei) 容等等。

（2）350個(ge) 字符描述主要的工作職責，比如具體(ti) 的工作內(nei) 容、工作創新、收獲的榮譽、收入等等。

（3）另外，在工作經曆這一分類的所有活動全部填完後，係統會(hui) 要求用250個(ge) 字符描述工作收入的用途，包括怎麽(me) 花了這部分錢以及打算怎麽(me) 花。

6、課外活動（Extracurricular Activity）

小提示：我們(men) 把前五類活動該填的都填完後，剩下的活動即可填到該類中，這部分能涵蓋的活動種類會(hui) 比較廣，包括學校社國、學校管理職務、個(ge) 人愛好、體(ti) 育、音樂(le) 以及其他各種特長等等。

該描述有一個(ge) 部分：

350個(ge) 字符描述參加這個(ge) 課外活動中你的經曆、收獲、學到了什麽(me) ，獲得了怎麽(me) 樣的認可，以及在該經曆中展示的領導力、組織能力和處理問題的能力等等。

03/設計活動列表的思路

很多同學在設計活動列表時，除了一些獎項外，會(hui) 覺得無從(cong) 下手，這裏給大介紹一個(ge) 方法，可以從(cong) 以下五個(ge) 方麵思考自己做的活動：

（1）我做了什麽(me) ：

• 是否列出了所有任務？寫全了嗎？
• 是否列出了完成的超出自己職責範圍的任務？
• 是否遺漏了任何獎項？有什麽不尋常的成就嗎？

（2） 解決(jue) 的問題：

• 是否解決了自己的內部問題，比如個人挑戰？
• 是否為朋友或家人解決了外部問題？學校和社區呢？
• 是否正在處理一個更大的（也許是全球性的）問題？

（3）學到的經驗和發展的價(jia) 值觀、技能：

• 學到了哪些軟技能（耐心、溝通等）？
• 是否學習過任何特定軟件 (PS、AR）？語言（德語，C十）？生存技能（生火或做飯）？
• 自己比以前更擅長什麽？

（4）影響（對自我、學校和社會(hui) ）：

• 活動對家庭、朋友和學校帶來了什麽影響？還有誰受益？
• 活動對個人有什麽影響？這是否改變了自己的生活觀點？

（5）應用到學校、生活的其他部分：

• 發展了哪些技能和學習了哪些課程，可以讓你成為更好的（導師、辦論者、倡導者、誌願者、程序員等）？為什麽？
• 做了什麽把學到的東西提升到一個新的水平？
• 這次經曆有什麽讓你感到驚訝的地方？
• 如何在大學期間及畢業以後繼續這項活動？

設計活動列表前，先回答這些問題，就可以讓你的活動描述擁有更豐(feng) 富的內(nei) 容。

04/編寫(xie) UC活動列表的10個(ge) 技巧

每個(ge) 活動描述隻有350個(ge) 字符，如何能價(jia) 值最大化利用，還是有一些技巧的。

1、充分利用空間

在頂部方框中說明角色和組織名稱（60 個(ge) 字符），這樣就不會(hui) 在下邊350個(ge) 宇符的方框中浪費字符。

2、盡可能的刪減

由於(yu) 可使用的空間非常有限，因此用詞非常重要。

比如上麵這句話，我們(men) 來改進一下：由於(yu) 篇幅有限，所以用詞很重要。

再改進一下：有限的空問需要精確的措辭。

刪減了近一半的字符，傳(chuan) 達的信息仍然很清晰。因此，填寫(xie) UC係統的時候不一定非要使用完整的句子。

3、以多樣性為(wei) 目標，確保動詞不多餘(yu)

例如：Instructed, helped, taught children tennis，這三個(ge) 詞有區別嗎？

如果換成：Instructed in proper technique, while imparting lessons in sportsmanship, health and integrity，是不是更好一點呢？

4、注意時態

如果是還在做的事，則使用現在時；如果已經不再做了，則使用過去時。

5、強調有形的、可衡量的影響

例如對多少人產(chan) 生影響，活動對誰有幫助，多少人，多少錢？用具體(ti) 的數據來展現。

6、如果你的角色隻是“成員”或“參與(yu) 者”，那麽(me) 隻需要列出活動即可。

7、展示任何跟領導技能有關(guan) 的職責

8、如果沒有內(nei) 容可說怎麽(me) 辦

比如：Tutored students.

可以嚐試：Provided support to fourth graders with particularly difficult math concepts.

這樣就能體(ti) 現出活動的重要性和價(jia) 值了。

9、選擇性描述

招生官可能不了解你活動所帶來的成就，就有必要做一些描述。

比如：在 300 支參賽隊伍中獲得第一名。

10、避免使用太過於(yu) 誇張的說法

比如：幫助所有有需要的人（或）消除世界上的貧困。很顯然你是做不到的，反而顯得申請者假大空，如果換成：幫助有需要的人（或）與(yu) 全球貧困作鬥爭(zheng) ，就更可實現一些。