怎麽規劃高中課外活動比較好？

許多家庭都意識到了課外活動的重要性，卻不知該如何科學地規劃課外活動；有些家庭在孩子的課外活動上斥巨資，卻沒有得到與(yu) 之對等的收益。

究竟如何規劃課外活動才能讓招生官滿意、讓孩子也受益？本次機構導師將為(wei) 大家解答關(guan) 於(yu) 課外活動的所有疑問！

課外活動的重要性

?美高錄取評估的重要部分

對於(yu) 準備申請美高的同學們(men) 而言，課外活動是錄取評估過程中一個(ge) 不可缺少的部分。

學校會(hui) 通過網申、麵試、文書(shu) 等對同學們(men) 的課外活動進行一個(ge) 考察。學校不僅(jin) 會(hui) 看你做了些什麽(me) ，更多的是希望通過你參加的這些活動來評估你的品質、領導能力、溝通能力、團隊合作精神，以及你所特有的才能和特長。

課外活動也是網申、文書(shu) 的重要素材，如果學生完全沒有課外活動，那你在創作文書(shu) 的時候會(hui) 發現沒有什麽(me) 可寫(xie) ，因為(wei) 你缺乏屬於(yu) 自己的經曆，無法表達內(nei) 心的想法，也缺乏自己獨特的見解。

大家都知道，在網申過程中，有一欄是專(zhuan) 門填寫(xie) 課外活動的。如果你沒有課外活動，那這一部分可能就沒有辦法完成。

包括麵試環節，課外活動也是麵試官一定會(hui) 問到的問題。如果完全沒有課外活動，或者說課外活動做得沒有深度，那在麵試的過程中可能就回答不上來招生官的層層提問了。

?為(wei) 美高學習(xi) 及大學申請奠定基礎

課外活動不僅(jin) 僅(jin) 在美高申請過程中有很重要的作用，課外活動還為(wei) 同學們(men) 到高中以後，包括未來的大學申請奠定一個(ge) 長期的基礎。

畢竟有一些才藝、特長，是需要從(cong) 小就開始培養(yang) 的，不可能等到高中才重新開始。那時候，肯定就已經來不及了。

?培養(yang) 興(xing) 趣、提升能力

課外活動是一個(ge) 培養(yang) 學生興(xing) 趣、提升學生能力的重要途徑。

現在國內(nei) 的應試教育體(ti) 係下，想要通過課堂來獲得機會(hui) 、培養(yang) 能力，基本上是不太可能的。所以隻有通過發展課外活動來鍛煉自己！

?探索試錯的機會(hui)

在初中階段就開始參加課外活動能夠給孩子提供一個(ge) 充分的時間去試錯，去嚐試各種不同的可能性。

在這個(ge) 過程中，孩子有可能會(hui) 發現自己喜歡什麽(me) 、不喜歡什麽(me) 、自己擅長什麽(me) 、或者在哪方麵很薄弱，這樣我們(men) 可以有足夠的時間對自己的活動、興(xing) 趣愛好做一個(ge) 篩選。

課外活動的種類

?誌願者服務

誌願者服務，也就是我們(men) 所說的公益活動。公益活動是多種多樣的。同學們(men) 完全可以根據自己的興(xing) 趣和能力，去選擇自己想參加的活動。

比如探望並幫助弱勢群體(ti) ，喜歡小動物的同學們(men) 可以參加一些動物救助保護方麵的活動，有才藝特長的同學們(men) 可以參加公益演出，或者去博物館及一些大型的展覽活動做誌願者等等。

誌願者活動的主要目的就是希望能夠培養(yang) 孩子對自己社區的主人翁意識以及提升在社區中的參與(yu) 度和責任感，這些都是頂尖高中非常看中的品質，因為(wei) 他們(men) 希望招收到的孩子去到他們(men) 學校之後，也能非常願意參與(yu) 到他們(men) 學校的社區中，為(wei) 當地的社區貢獻自己的一份力量。

?體(ti) 育運動

體(ti) 育運動有很多，籃球、足球、棒球、長跑等等。其中，我最推薦的是團體(ti) 運動項目，因為(wei) 團體(ti) 運動項目是培養(yang) 孩子團隊精神最直接的方式。

?個(ge) 人才藝

才藝和體(ti) 育運動一樣範圍非常廣，比如樂(le) 器、美術、表演等等，如果你在灣區又很喜歡表演，我就非常推薦當地一個(ge) 著名的兒(er) 童劇院，可以成為(wei) 孩子學習(xi) 表演的資源。

科技方麵也有很多可以發展孩子才藝的活動，比如編程、機器人製作，樂(le) 高項目等等。
當然可能有些孩子更喜愛寫(xie) 作、演講、辯論等等，這些都是才藝方麵的活動。

?暑期項目

暑期項目的意義(yi) 在於(yu) 它可以在一段時間裏，讓孩子在某一個(ge) 興(xing) 趣領域得到非常集中的、有深度的鍛煉和發展。

有機會(hui) 參加到海外暑期項目的孩子，也多了一次體(ti) 驗校園、感受文化的絕佳機會(hui) 。

?競賽

競賽的種類很多，體(ti) 育運動、才藝等等，都可以去參加比賽。

級別可以從(cong) 校級到區級、到市級、省級，甚至是國家級，如果想參加國際級的比賽，就需要根據孩子的特長以及他未來的方向提前進行具體(ti) 規劃。

?個(ge) 人項目

最有挑戰的就是個(ge) 人項目了。什麽(me) 是個(ge) 人項目？個(ge) 人項目就是指由學生本人發起的、針對他所在的社區、學校或者社會(hui) 發現的一些問題從(cong) 而提出自己的解決(jue) 方案，並且將它付之行動給社區帶來改變的項目。

之所以說個(ge) 人項目非常有挑戰性，是因為(wei) 它要求學生至少自己要有一個(ge) 非常明確的感興(xing) 趣的方向，在此基礎之上，學生要能夠在這個(ge) 領域去發現問題，提出自己的看法，從(cong) 而挖掘出解決(jue) 方案。

整個(ge) 過程需要學生有非常強的主觀能動性和毅力把這些方案付之行動，期間還需要運用各種資源，也需要家人的支持以及與(yu) 同學的合作，各方努力、配合才能最終完成這個(ge) 項目。

常見誤區

介紹了這麽(me) 多種類的活動，我來談談在課外活動規劃過程中的一些常見誤區。

?臨(lin) 時抱佛腳

這種現象主要出現在一些前期規劃不足的家庭當中。

可能是因為(wei) 之前沒有出國的打算，或者有些家庭不了解課外活動重要性、亦或是知道它很重要，卻不知道應該參加哪些課外活動，這些導致了孩子臨(lin) 近申請才發現，自己沒有完成什麽(me) 可以拿得出手的活動。這個(ge) 時候，家長、孩子才開始著急。

臨(lin) 時抱佛腳參加的活動不僅(jin) 可能會(hui) 造成孩子的壓力過大，而且很難出成效，有些急急忙忙參加的活動會(hui) 顯得比較表麵工夫，禁不起深入探究。

?千篇一律

這是一個(ge) 非常常見的誤區。在我接觸的學生或朋友的孩子中，很容易出現這種跟風現象。

比如十個(ge) 孩子九個(ge) 都去彈鋼琴了，參加體(ti) 育運動，十個(ge) 孩子裏麵，七八個(ge) 都打羽毛球或者打籃球。這樣就意味著，你需要在這項活動中做到出類拔萃，否則在這些千篇一律的活動中，很難給招生官留下任何印象。

?三天打魚兩(liang) 天曬網

另外需要避免的誤區就是像三天打魚兩(liang) 天曬網那樣參加活動，或者活動的種類非常雜亂(luan) 、零散。

比如孩子參加了各種各樣的活動，看似豐(feng) 富多彩，可是當你仔細去看這些活動，你就會(hui) 發現每一種活動都隻參與(yu) 了很短的時間，或者是斷斷續續地參加，沒有任何的深度，也沒有堅持。這樣，孩子很難在參加課外活動的過程中去真正發掘，或者培養(yang) 自己的興(xing) 趣和見解，也很難做出一定的成就。

?暑期項目的“坑”
現在市麵上的暑期項目五花八門，沒有經驗、不了解內(nei) 情、無法辨別真偽(wei) 的家長們(men) ，可能花了很大的價(jia) 錢送孩子去參加暑期項目，結果卻發現收效甚微。

比如曾經有一陣流行的跑到很遠的第三世界國家做義(yi) 工，很多都是打著夏令營的招牌，實質上就是拉孩子出國旅遊一圈。

這些項目在招生官眼中的含金量是很低的，而且孩子本身收獲也不大，因為(wei) 這些項目並沒有真正起到發展興(xing) 趣、鍛煉能力、體(ti) 驗文化的目的。

如何正確規劃課外活動

?課外活動開始規劃的時間

關(guan) 於(yu) 課外活動開始規劃的時間，我認為(wei) 越早越好。就像之前所提到的，早早的讓孩子開始參加課外活動可以讓他有充分的時間來嚐試各種各樣的可能性，並且在某一樣或者是幾樣課外活動中，充分得到鍛煉、提升、並且做出成就。

?該參加哪些活動？

至於(yu) 應該參加哪些課外活動，我會(hui) 建議大家能夠盡可能的去多參加、多嚐試。讓自己的課外活動真正的豐(feng) 富起來，讓招生官看到你是一個(ge) 全麵發展的、對任何事物都有好奇心的、都希望去參與(yu) 、對生活有熱情的孩子。

?如何掌握課外活動的強度和密度？

這麽(me) 多種類的課外活動，孩子怎麽(me) 能參加的過來呢？應該如何掌握它的強度和密度呢？

我建議大家必須要秉持一個(ge) 原則，就是之所以稱之為(wei) “課外活動”，就一定不能影響學校的學習(xi) ，因為(wei) 孩子的學習(xi) 和成績才是基礎，是能否進入頂尖美高的敲門磚。

其次一旦孩子自己決(jue) 定參加課外活動，就希望一定要有規律地去參加，並且能夠堅持，盡可能在這個(ge) 過程中做出一些成就。最切忌的就是三天打魚兩(liang) 天曬網。

接下來就是在參加的這些豐(feng) 富的課外活動中，挑選孩子比較擅長的幾樣課外活動著重發展，寧可活動種類少一點，也不要把麵鋪得很廣什麽(me) 都做卻什麽(me) 都做的很一般。

?如何規劃暑期？

最後關(guan) 於(yu) 暑期的規劃，我有以下幾點原則，建議大家能夠好好掌握！

第一，既然是暑假，就希望能夠充分利用這個(ge) 時間來發展孩子的興(xing) 趣和特長。

第二，暑期是一個(ge) 了解學校、體(ti) 驗文化的最佳時期。

第三，可以利用暑期來為(wei) 高中做一些學術方麵的準備。比如修一些暑期課，讓孩子能把整個(ge) 學習(xi) 進度往前提一些，在高中期間有個(ge) 更高的起點。

最後對於(yu) 暑期的安排，一定要注意平衡。在參加活動的同時，也要讓孩子有放鬆的時間。這樣新學期開學以後，才能夠有一個(ge) 非常飽滿的精神狀態去麵對新一年的學習(xi) 。

案例分享

接下來我通過一個(ge) 我自己學生的案例，來為(wei) 大家展示課外活動在整個(ge) 錄取的過程中起到的重要作用，以及在他初中期間對於(yu) 課外活動的完整規劃為(wei) 他的高中生活帶來的各種收益。

學生背景

這是一個(ge) 成績非常優(you) 異的孩子，數學成績尤其突出，同時他的動手能力很強，對理工科非常感興(xing) 趣，但是他在理工科這把“大傘(san) ”下麵，找不到具體(ti) 的方向。

具體(ti) 規劃

那麽(me) 針對這個(ge) 孩子的情況呢，我為(wei) 他的七年級和八年級分別做出了如下的規劃：

首先，因為(wei) 我看到了他在數學方麵的天賦，所以我鼓勵他在七年級和八年級進入學校的數學競賽社團，為(wei) 期兩(liang) 年。與(yu) 此同時，我考慮到他的動手能力，搭樂(le) 高是一件很有趣的事情，能夠考驗學生的耐心和動手能力，所以我推薦他到樂(le) 高聯隊，不僅(jin) 可以參加活動還可以參加一些這方麵的競賽。

其次，對於(yu) 非學術類的活動，我鼓勵他去參加義(yi) 工活動，最後他選擇了在社區裏為(wei) 無家可歸的孩子和家庭包裝食物。

同時，由於(yu) 他之前有學畫畫，我也建議他能夠把繪畫繼續堅持下去，因為(wei) 對於(yu) 喜歡理工科的孩子而言，不管你將來要從(cong) 事設計方麵，還是從(cong) 事建造方麵的工作，繪畫不僅(jin) 能夠提升自己的審美，也能對精準度以及三維空間的思考起到非常好的鍛煉效果。

體(ti) 育方麵孩子自己喜歡打網球，我也建議他繼續把網球這個(ge) 愛好延續下去，希望他不僅(jin) 僅(jin) 是上網球課，最好能多多參與(yu) 網球的比賽。

接下來就是暑期了。七年級的暑期非常的重要，考慮到孩子對理工科非常感興(xing) 趣，而且喜歡動手，所以我為(wei) 他安排了兩(liang) 個(ge) 項目，一個(ge) 是編程的夏令營，另外一個(ge) 就是卡丁車製造夏令營。他在卡丁車夏令營結束的時候，用木頭製造了一個(ge) 1：1比例的、可以駕駛的卡丁車。當然了，由於(yu) 要麵臨(lin) 美高申請，所以七年級暑假也是一個(ge) 最佳準備SAT考試的時間。

八年級暑期的時候他已經拿到了美高的錄取通知書(shu) ，所以我幫他申請到了加州伯克利大學為(wei) 期6周的生物技術方麵的暑期課。同時，他在這個(ge) 暑假期間完成了數學代數2的學習(xi) 。

規劃成果

上述的具體(ti) 規劃為(wei) 他的美高申請，以及他去美高以後的生活帶來了深遠的影響。

首先，由於(yu) 學生各方麵的係統規劃、課外活動等等，他最終拿到了一所非常優(you) 秀的美高錄取通知書(shu) 。這所學校本身就有一個(ge) 亮點就是它有一個(ge) Maker Studio（製作工作室），學校特別重視學生在科技方麵的興(xing) 趣發展，為(wei) 學生提供了可以製造機器人、3D打印機、飛機等等各種各樣的機會(hui) 。

學校正是看中了學生在初中階段樂(le) 高聯隊以及他造卡丁車的經曆，覺得孩子的動手能力以及通過課外活動體(ti) 現出來的能力，和學校的資源、學校的特點非常匹配，這也是他能夠拿到錄取的一個(ge) 非常重要的原因。

第二，由於(yu) 學生已經利用暑假期間修完了代數2，這使得他在高中九年級一開始就已經進入Pre-Calculus（初級微積分）的學習(xi) ，比大部分的學生提前了很多。要知道好多同學可能等到十年級、十一年級，甚至有一些比較靠後的學生可能要等到十二年級才上初級微積分課。

第三點，我們(men) 看到學生利用兩(liang) 個(ge) 暑假的時間，對理工科裏不同的細分領域都分別去進行了嚐試，這使得他在高中階段能夠更有針對性地來發展自身的興(xing) 趣。

由於(yu) 樂(le) 高聯隊和夏令營的經曆，入學後他很快就加入了高中機器人社團，前後的經曆得到了完美的銜接。

最後，因為(wei) 長期的網球訓練，幫助學生在一開始進到高中的時候，就入選了網球的Varsity Team（校代表隊），要知道這是非常不容易的。因為(wei) 一般而言，如果是沒有基礎的孩子，他可能要先去試試，然後從(cong) Freshman Team（新生隊）開始，接著進入Junior Team（後備隊），最後進入Varsity Team（校代表隊）。

所以我們(men) 可以看到，通過對他初中階段課外活動的早期規劃，不僅(jin) 幫助他拿到了錄取，更是讓他從(cong) 高中一開始就有一個(ge) 非常高的起點，我們(men) 都可以預見到在他接下來高中的四年生活中，他能夠非常好地融入校園生活、充分展示自己的才幹為(wei) 學校作貢獻，另一方麵也能有足夠的時間來做進一步的提升，為(wei) 他將來的大學申請做最好的準備。

所以，準備美高申請的同學們(men) ，如果還沒有開始規劃或者參加課外活動，那現在就開始行動吧！

Q&A

Q: 申請的時候是要把所有課外活動的項目都寫(xie) 上去嗎？

A: 答案是肯定的。要能夠盡可能的把自己參加的課外活動都展示到申請中，讓招生官看到你是一個(ge) 熱愛生活、有自己興(xing) 趣愛好、有追求、有活力、有動力的孩子。

Q: 隻是作為(wei) 興(xing) 趣愛好會(hui) 單簧管，沒有參加過比賽，現在初一，要怎麽(me) 做才能突出特點？

A: 針對第二個(ge) 問題，我建議，如果現在才初一，那你還有很多時間針對自己單簧管的才藝進行提升。我還是會(hui) 建議學生能夠參加樂(le) 團表演或者去嚐試一些比賽。

當然，最重要的一點，需要考慮你的才藝能夠怎麽(me) 樣運用到實際生活中去為(wei) 你的學校、社區做一些貢獻。

我舉(ju) 一個(ge) 例子，是我以前的學生，她很喜歡彈鋼琴。鋼琴可以說是一個(ge) 看起來沒有任何特色的樂(le) 器，然而他卻把這個(ge) 才藝運用的非常好。

他先在鋼琴專(zhuan) 業(ye) 方麵努力提升自己的水平，最終考到了鋼琴最高級。除此之外，他把自己的才藝運用到了實際生活中。我先幫他推薦到當地的一些非盈利機構，包括養(yang) 老院，為(wei) 養(yang) 老院裏的老人演奏鋼琴。慢慢的，他開始教一些鄰居家的孩子彈鋼琴，免費的像做義(yi) 工一樣來教他們(men) 。

因為(wei) 他教的非常好，很有責任心，孩子和家長都非常喜歡他，最終教小孩子彈鋼琴成為(wei) 了他第一份正式的兼職工作。他後來也非常自豪的跟我分享，有的時候一天的收入就能夠達到50多美金。

所以我們(men) 看到要想把你的興(xing) 趣愛好能夠做的有特色，關(guan) 鍵就是你怎樣把這個(ge) 興(xing) 趣愛好發揮到極致，能夠運用起來，這才是最重要的。

Q:為(wei) 什麽(me) 美高招生官這麽(me) 看重課外活動？

A: 答案很簡單。因為(wei) 招生官不希望看到招收的學生是一個(ge) 隻會(hui) 考試的機器。在招生官眼中，如果這個(ge) 孩子他隻知道背正確答案，而沒有自己的想法、沒有自己的熱情，那是萬(wan) 萬(wan) 要不得的。通過學生參與(yu) 的這些課外活動，招生官可以從(cong) 中看到學生的個(ge) 人特質、特殊的才藝、以及學生的能力。

Q: 聽別人說過個(ge) 人項目，但是一直不了解。什麽(me) 樣的個(ge) 人項目算是好的項目？

A: 我認為(wei) 一個(ge) 好的個(ge) 人項目，一定是能夠看到學生不僅(jin) 充分運用了自己的才能、才幹還能夠為(wei) 自己的社區帶去一些影響和改變。
這裏我也舉(ju) 兩(liang) 個(ge) 我曾經帶過的學生的案例。

第一個(ge) 孩子，他是一個(ge) 動手能力非常強的男孩，有很多奇思妙想。他在八年級的時候就喜歡自己做一些小玩意，希望能夠做一些科技方麵的小東(dong) 西。當時他有一個(ge) 想法就是通過一個(ge) 可以戴到手上的裝置，來測量你的壓力程度。

他這麽(me) 跟我說的時候，我也表示非常興(xing) 奮。我非常鼓勵他投入到這當中去，可是個(ge) 人項目最大的挑戰就是，往往好多時候孩子有很多好的主意，可是最終卻很難付諸於(yu) 行動。

所以針對這個(ge) 問題，我為(wei) 這個(ge) 孩子做了一個(ge) 非常詳細的規劃，讓他知道每個(ge) 步驟分別需要花多長的時間、每天要怎樣來安排時間、需要利用到哪些資源、可以到哪裏去找等等，最終他照著我們(men) 一起製定的計劃，一步一步去實施，真的在九年級高中開始之前把這個(ge) 東(dong) 西做了出來，並且他把製作出的小東(dong) 西帶到了紐約的國際展。

第二個(ge) 學生，他對醫療領域以及計算機方麵很感興(xing) 趣，他開發了一個(ge) 手機應用，主要作用就是可以幫助人們(men) 來檢測你家的藥物什麽(me) 時候過期，過期了以後離你最近的處理點在哪裏等等，最後是在應用商城進行了發售。

Q: 從(cong) 小學到初中一直堅持在學校合唱團演唱，他另外還練習(xi) 網球，請問網球是否要拿到大獎才算好的個(ge) 人項目呢？

A: 首先，孩子有這兩(liang) 個(ge) 興(xing) 趣愛好並且都在堅持，非常好。但是我要說一下，網球拿到大獎這是一個(ge) 非常出色的個(ge) 人成就，並不能算個(ge) 人項目。所謂的個(ge) 人項目就是我剛剛說的，必須是你自發地發現問題並提出解決(jue) 方案，然後去付諸於(yu) 行動，個(ge) 人項目一定要對你所針對的問題，或者你所在的學校或者社區做出一些影響和改變的。