招生官解析什麽才是高含金量課外活動？

Common App已開放新一輪大學申請，準備Common App的材料宜早不宜遲，而活動列表是其中最重要的材料之一。在當今英美高校申請日益競爭(zheng) 激烈的背景下，即使擁有高分如SAT、3A*、4A*等，被拒絕的情況也不再罕見。

如今，要僅(jin) 僅(jin) 憑借學術成績就能夠獲得名校的錄取通知，變得越來越困難！ 想要在美本申請中修煉成六邊形戰士，除了優(you) 秀的GPA等硬實力，還得有豐(feng) 富的課外活動這樣的軟實力。

從(cong) 剛發布的CA更新報告中，我們(men) 可以看到，活動板塊並沒有什麽(me) 新的要求出現。

不過從(cong) 活動板塊填寫(xie) 數據中，我們(men) 可以看到亞(ya) 洲學生是提交活動最多的學生群體(ti) ，這意味著，新的申請季，課外活動的“卷”仍在繼續。那我們(men) 該如何交出一份漂亮的活動“成績單”呢？耶魯大學的招生網站生動地描述了這一現象：

“在耶魯大學，我們(men) 每年都有許多申請者的標準化考試成績高達99%，他們(men) 的高中平均績點也完美無缺。然而，我們(men) 並不會(hui) 僅(jin) 僅(jin) 根據這些成績來決(jue) 定是否錄取他們(men) 。”

由此可見，即使兩(liang) 個(ge) 申請者的成績都表現得極為(wei) 出色，學術成績已不再是唯一的錄取標準。那麽(me) ，到底是什麽(me) 決(jue) 定了名校錄取的關(guan) 鍵呢？顯然，這取決(jue) 於(yu) 他們(men) 在課外活動中展現出的“軟實力”。美國院校本科申請采用“Holistic Review（綜合評估法）”，即申請材料包中每一樣材料同時呈遞在招生官麵前，共同對申請結果產(chan) 生影響。

實際上，參與(yu) 高質量的課外活動不僅(jin) 僅(jin) 是獲得進入世界名校的“通行證”，更是學生終身受益的財富。許多世界著名的大學認為(wei) ，課外活動與(yu) 學術成績的提高相輔相成，二者之間存在著緊密的聯係。這也是為(wei) 什麽(me) 幾乎所有國外的頂尖學府都會(hui) 提供各種形式的課外活動機會(hui) ，以協助學生探索他們(men) 的興(xing) 趣愛好，挖掘出潛藏的個(ge) 人潛力。

從(cong) 體(ti) 育運動到藝術俱樂(le) 部，從(cong) 學術類社團到國際各大競賽，從(cong) 社區服務到公益項目...發展高質量課外活動，不僅(jin) 可以延伸學術課程知識，增強學生的跨學科學習(xi) 能力，最重要的，是可以幫助學生成為(wei) 更全麵的人。

01 招生官眼中什麽(me) 算“好活動”

如今，學生參與(yu) 的活動範圍越來越廣泛，活動類型也日益多樣化。那麽(me) ，在填寫(xie) Common App（美國大學通用申請表）時，應該如何描述自己的活動經曆，以吸引名校招生官的關(guan) 注呢？

從(cong) 申請的角度來看，一項理想的課外活動應該是持續的、長期的，因為(wei) 這能夠展現出你的專(zhuan) 注度和熱情。這兩(liang) 個(ge) 品質不僅(jin) 在申請過程中至關(guan) 重要，而且在未來的學習(xi) 和職業(ye) 生涯中也具有重要價(jia) 值。

根據耶魯大學招生辦公室的建議，申請者的課外活動經曆最好能夠展現以下三個(ge) 方麵：

社交關(guan) 係緊密：你在課外活動中建立了緊密的社交網絡，展示了你與(yu) 他人協作和互動的能力。這反映出你是一個(ge) 團隊合作的成員，能夠融入不同社群並建立人際關(guan) 係。

領導能力：你願意承擔領導性的角色，這表明你有領導和組織團隊的能力。擔任領導職務或者提出新的想法並積極參與(yu) 組織工作，都能夠突顯你的領導潛力。

全情投入：你對所從(cong) 事的活動充滿熱情，全身心投入其中。這種熱情和投入不僅(jin) 表明你對特定領域有濃厚的興(xing) 趣，還顯示出你具備持之以恒的品質，願意為(wei) 達成目標付出努力。

前哈佛大學招生辦公室高級招生官、現任普林斯頓大學招生辦公室副主任羅伯托·諾亞(ya) 曾在接受《新西蘭(lan) 先驅報》采訪時提出了一個(ge) 有趣的觀點：“不要關(guan) 注招生官希望你有什麽(me) ，而是要關(guan) 注你擁有什麽(me) 。忘記招生官想要你如何行事，想要你說什麽(me) ，他們(men) 幾乎看重每一種積極的品質，隻要這些品質是真實的，而且屬於(yu) 你自己。”

從(cong) 這段話中，我們(men) 可以總結出招生官看重的兩(liang) 個(ge) 關(guan) 鍵要點：真實和積極。一些頂尖學府如哥倫(lun) 比亞(ya) 大學和賓夕法尼亞(ya) 大學的招生官也曾公開表示，學校實際上歡迎任何具備頂尖學術表現和在某一領域有特長的學生。

然而，在獲得錄取之前，他們(men) 會(hui) 極其嚴(yan) 格地評估申請者的“真實性”。這意味著學生需要展示出自己真實的興(xing) 趣、價(jia) 值觀和個(ge) 性，而不是僅(jin) 僅(jin) 迎合招生官的期望。這種真實性和積極性的展示對於(yu) 美國本科招生來說至關(guan) 重要，因為(wei) 它們(men) 有助於(yu) 塑造學生多元化的社區和校園文化。

招生官如何評估申請者的“真實性”通常涉及申請材料的邏輯一致性。舉(ju) 例來說，假設有一名申請者在課外活動中表現出對工程專(zhuan) 業(ye) 的極大興(xing) 趣和天賦，頻頻獲得大獎，積極參加高難度的學術夏校和科研項目，但在校內(nei) 相關(guan) 學科的成績，如數學和物理，都不太出色，甚至隻維持在B或B以下水平。這種整體(ti) 邏輯上的不一致可能引起招生官的疑慮。

另一個(ge) 例子是，一名申請者想要傳(chuan) 達對流浪動物的關(guan) 愛，但其課外活動僅(jin) 限於(yu) 偶爾喂養(yang) 流浪貓狗，時長僅(jin) 有1-2周，每周隻有1-2次。這種情況下，關(guan) 懷流浪動物的品質真實性會(hui) 受到懷疑。因此，高含金量的課外活動通常具備“真實地展現某種積極個(ge) 性品質”的特點。以下是一些需要注意的要點：

與(yu) 其他申請材料相互呼應，構成邏輯一致性。招生官了解高中生可能達到的水平以及他們(men) 的日常生活情況。因此，過於(yu) 超越高中生能力範圍、超越其他申請材料所反映的能力的活動，往往不會(hui) 給申請帶來正麵效果，反而可能引發對其真實性的疑慮。

活動的持續時間和深度。隻有對某事真正充滿熱情的人才能夠持之以恒，並不斷深入研究。因此，隻是偶爾參與(yu) 一項活動，很難表明一個(ge) 人真正熱愛它。綜上所述，課外活動在申請中的作用不僅(jin) 僅(jin) 在於(yu) 數量，更在於(yu) 其真實性和對申請者個(ge) 性品質的有力展現。這些活動應當與(yu) 其他申請材料相互協調，持續時間較長且深度較深，以確保它們(men) 在申請過程中真正突顯出申請者的特點和價(jia) 值觀。

02 理想的活動列表是什麽(me) 樣的？

Common App的活動列表作為(wei) 美國大學申請的重要組成部分，綜合實力和多樣性是招生官非常希望看到的特征。在填寫(xie) 這個(ge) 活動列表之前，我們(men) 應該先對手上已有的活動進行篩選，畢竟在Common App中隻能列出最多十項活動，因此必須慎重挑選高質量的活動才能呈現給招生官。通常來說，在Common App的十項活動中，一個(ge) 比較理想的配置可能包括：

2-3項學術類活動：這些活動可以顯示你在學術領域的興(xing) 趣和才能，例如科研項目、競賽、學術俱樂(le) 部等。

2-3項領導力活動：這些活動可以突顯你的領導潛質和組織能力，例如學生會(hui) 成員、團隊隊長、社團領袖等。

1-2項社區服務類活動：這些活動表明你對社區和公益事業(ye) 的關(guan) 注，例如誌願者工作、慈善組織參與(yu) 等。

1-2項個(ge) 人興(xing) 趣愛好類活動：這些活動反映了你的興(xing) 趣和多樣性，例如音樂(le) 、藝術、體(ti) 育、寫(xie) 作等。

這樣的配置可以展示你的全麵素質，顯示出你在學術、領導力、社區服務和個(ge) 人發展方麵的綜合能力。同時，要確保每項活動都有足夠的具體(ti) 細節和描述，以便招生官能夠更好地了解你的參與(yu) 和貢獻。最終的目標是通過這個(ge) 活動列表，讓招生官對你的個(ge) 性、興(xing) 趣和潛力有一個(ge) 清晰而深刻的印象。高質量的課外活動在多個(ge) 方麵都對學生產(chan) 生積極影響。

它們(men) 不僅(jin) 有助於(yu) 學生發展興(xing) 趣愛好，還能提升一係列重要的軟技能，如時間管理、批判性思維、寫(xie) 作能力和學術能力等。這樣的課外活動不僅(jin) 豐(feng) 富了學生的大學申請材料，還為(wei) 他們(men) 的綜合素養(yang) 和職業(ye) 發展提供了寶貴的機會(hui) 。這些活動不僅(jin) 培養(yang) 了興(xing) 趣和領導力，還提升了多項重要的軟技能，為(wei) 學生的未來成功奠定了堅實的基礎。

我們(men) 強調全麵發展的教育理念。如果一個(ge) 學生僅(jin) 僅(jin) 為(wei) 了追求卓越的學科成績而拒絕參加任何課外活動，那麽(me) 這裏可能並不適合你。因為(wei) 你的高分成績，實際上也暗含著你可能失去了更多其他寶貴的機會(hui) 。

當你決(jue) 定放棄參加一次商業(ye) 辯論賽時，實際上你也在錯失提高公眾(zhong) 表達能力、培養(yang) 組織協調技能、學會(hui) 勇敢麵對失敗並反思自我的機會(hui) 。參與(yu) 這樣的活動，不僅(jin) 能夠拓寬你的視野，還能夠培養(yang) 你的團隊協作、決(jue) 策能力和創造性思維。這些經驗不僅(jin) 僅(jin) 是成績單上的數字，更是塑造你未來成功所需的關(guan) 鍵素質。

因此，我們(men) 鼓勵學生積極參與(yu) 各類課外活動，不僅(jin) 是為(wei) 了擁有多元化的大學申請材料，更是為(wei) 了在學習(xi) 和生活中獲得更多的豐(feng) 富經驗和成長機會(hui) 。學術成績雖然重要，但全麵的發展才是塑造未來領袖和成功人士的關(guan) 鍵。