人物介紹
今天分享的主人公是Kate，她是哈佛大學 2027 屆的一名一年級的本科生，計劃主修神經科學和社會(hui) 學。她同時也是《IYNA Journal》的招聘負責人，也是哈佛大學“活躍心靈和心理健康倡導小組”的成員。
Kate對科學和寫(xie) 作都充滿熱情。高中時她專(zhuan) 注於(yu) 實驗室研究、誌願服務、領導力和幾個(ge) 獨立項目，包括一個(ge) 播客。作為(wei) 一名家教，在指導自己的6個(ge) 兄弟姐妹的同時，她也變得越來越自信。
她特別喜歡編輯作文，以及談論學術之外的科學和心理學，還喜歡看電影，喜歡在家鄉(xiang) 附近的山裏度過時光。
你的高中生活如何？
上高中9年級的時候遇到了Covid疫情。如果你在那時候問我對大學的看法，我可能會(hui) 告訴你：“我不認為(wei) 我會(hui) 上大學，我想當芭蕾舞演員，我對學校並不感興(xing) 趣”。
其實我幾乎沒怎麽(me) 上過學，而且哈佛在我的未來願景中根本不存在。隨後疫情的發生使我有幾個(ge) 月沒有上學，或者隻上了很少的網課。這讓我意識到，自己其實挺懷念上課的。這在某種程度上是我開始對課程感興(xing) 趣、對學校感到興(xing) 奮、想上學等所有這些事情的轉折點。
於(yu) 是，在我G10的時候，我開始對學校投入更多的精力，開始選修榮譽課和心理學 AP課程。這是我的第一門AP課程，而且是和一位不可思議的老師一起上的，她讓我愛上了這門課。我喜歡所有與(yu) 心理學有關(guan) 的東(dong) 西，尤其是神經科學。
首先，我熱愛學術，其次，我對行為(wei) 非常著迷，比如人們(men) 的思維方式，尤其是我以前從(cong) 未聽說過的神經元細胞，它決(jue) 定著我們(men) 內(nei) 心發生的一切。
我在穀歌上搜索了一下，發現在我所在的城市有一個(ge) 麵向高中生的神經科學競賽，於(yu) 是我報名了。我讀了一些教科書(shu) ，在心理學老師的幫助和很多書(shu) 友的幫助下，在 Youtube 上看到手術之類的東(dong) 西就很興(xing) 奮。我設法贏得了州比賽，這其中有很多運氣成分。
這次比賽是一個(ge) 起點，它帶來了一個(ge) 又一個(ge) 機會(hui) 。我當時對神經科學有點興(xing) 趣，但並不完全清楚自己要做什麽(me) ，有時也會(hui) 躍躍欲試參加學術競賽，也確實會(hui) 給你帶來很多機會(hui) 。
因此，我贏了“Brain B”競賽，競賽的獎品是在當地大學的暑期實習(xi) 機會(hui) ，研究神經元。我們(men) 解剖小鼠，然後把它們(men) 的神經元腦細胞放在培養(yang) 皿裏，研究它們(men) 以及它們(men) 如何工作，在顯微鏡下成像。我很著迷，覺得這是世界上最酷的事情。
腦部研究給了我這個(ge) 機會(hui) 。然後第二年，我被邀請去指導一門課程，為(wei) 未來的大腦競爭(zheng) 對手做準備。我沒有接受過任何正規的神經科學培訓，但我抓住了這個(ge) 機會(hui) ，並在準備這門課程的過程中學到了很多。所以，一個(ge) 機會(hui) 可以帶動另一個(ge) 機會(hui) 。
另一件事是，我發現了一個(ge) 叫“IVNA”的組織，即國際青年神經科學協會(hui) ，他們(men) 就像是與(yu) 大腦相關(guan) 聯的組織。我在比賽時偶然聽到了這個(ge) 名字，然後就查了一下，大概申請了三、四次才進了IVNA。他們(men) 為(wei) 對神經科學感興(xing) 趣，並希望以各種方式參與(yu) 其中的高中生和大學生提供了許多不同的職位。因此，我成為(wei) 了他們(men) 神經科學期刊的初級編輯。在這裏，學習(xi) 神經科學或對神經科學感興(xing) 趣的高中生可以寫(xie) 文章，在這本青年雜誌上發表。
寫(xie) 作是我的愛好，主要是我喜歡神經科學，讓我可以在這個(ge) 職位上工作，最終升任了招聘主管一職，這在我的簡曆中有所提及。所以還是那句話，申請一些我並不期待或並不了解的工作，然後對機會(hui) 說“好”。
另一件事對我的高中生活很重要，那就是擔任領導職務，啟動項目。我在高中時啟動了兩(liang) 個(ge) 項目，它們(men) 都與(yu) 心理健康和神經科學有關(guan) 。一個(ge) 是神經科學俱樂(le) 部，有人可以來做解剖，跟客座講師學習(xi) ，參加實驗室之旅。我一直在尋找資金，而這並不容易。
如果你對領導力或啟動一個(ge) 項目感興(xing) 趣，我會(hui) 說，去做吧，去尋找這些機會(hui) 。我在高中時經營了兩(liang) 年這個(ge) 俱樂(le) 部，很開心能向人們(men) 介紹神經科學。
另一個(ge) 項目是一個(ge) 播客，是我在G11時做的。這個(ge) 播客特別關(guan) 注心理健康，我采訪青少年，在播客中談論了他們(men) 的心理健康經曆，以及他們(men) 是如何找到希望的等等。我對播客並不了解，但我想講述有關(guan) 心理健康的故事。
我當時做的是關(guan) 於(yu) 大腦和神經科學的科學工作，很想從(cong) 另一個(ge) 角度來講述這些故事。這是我在大學申請中學到的另一件事，那就是有一個(ge) 中心焦點，然後從(cong) 很多不同的角度切入，這真的很有價(jia) 值。這並不是什麽(me) 特別有戰略意義(yi) 的事情，但我對心理健康充滿熱情，我的這個(ge) 故事就成了在大學申請中的獨特之處。
所以，如果你有激情，有你感興(xing) 趣的事情就好，大學不一定要求每個(ge) 人都樣樣精通。我不參加任何體(ti) 育運動，我不是運動健將，我也不認為(wei) 我為(wei) 哈佛增添了任何體(ti) 育價(jia) 值，但他們(men) 想要的是一個(ge) 全麵發展的學生群體(ti) 。所以，如果你能帶來一些獨特或有趣的東(dong) 西，而你又有很深的造詣，那麽(me) 他們(men) 就會(hui) 非常興(xing) 奮地將這種獨特性納入其中。
如何寫(xie) 好大學申請論文？
我的普通申請論文是關(guan) 於(yu) 心理健康的。在我上初中的時候，我的哥哥和姐姐，他們(men) 都曾試圖自殺，那是一個(ge) 對我深受影響的時刻。幸運的是，我的兄弟姐妹都已經康複了，他們(men) 現在過得很好。
但我還是想指出這一點，如果你生活中的某個(ge) 部分充滿了挑戰，那是以獨特的方式在塑造你。這是大學希望看到的，也是對你自身有價(jia) 值的，你不應該為(wei) 此感到羞愧。
我想指出的另一點是，這次經曆真的很艱難，我不會(hui) 選擇再經曆一次，但它也真正影響了我的高中，以及我今後的生活。所以，我的普通申請論文就是關(guan) 於(yu) 這個(ge) 故事，以及它是如何塑造我的。
我所熱衷的事情是想研究精神疾病，學習(xi) 神經科學，有朝一日領導關(guan) 於(yu) 這些主題的研究，能夠把我在高中的不同經曆和我正在做的項目串聯起來，以實現我的核心成長目標。所以，撰寫(xie) 共同申請論文的一個(ge) 好處是，你可以向大學展示你在高中所做的一切，以及它們(men) 是如何聯係在一起的。幸運的是，我能夠真正展示這種聯係。
然後是我的哈佛申請論文，以及其他一些申請論文。在其他申請論文中，我試圖展示我的另一麵，比如課外活動等沒有體(ti) 現的一麵。我的哈佛申請材料就是一份我去年非常喜歡的書(shu) 單。
我還寫(xie) 了其他5篇文章，敘事集中，並努力告訴他們(men) 我的某些部分。而這份書(shu) 單，以及談論我從(cong) 這些書(shu) 中學到的東(dong) 西，感覺就像是我能展示的最真實的我。所以，這是另一個(ge) 潛在啟示，即最終你希望你的申請盡可能真實地反映你自己。如果你被錄取了，你知道他們(men) 需要的是真實的你，而不是你在申請表中假裝的你。
你是如何被哈佛錄取的？
我心中有很多大學，也打算申請這些大學，但哈佛肯定是我的首選，所以我申請了哈佛的提前行動。12 月 15 日，我就發現自己被錄取了，而大多數大學的申請要到第二年的1月份才截止。因此，我最終沒有完成其他學校的申請，因為(wei) 我知道哈佛是正確的選擇。
但事情往往不是這樣的，所以你還是要做好申請很多學校的準備，但也有可能像我一樣隻申請了幾所學校。
你對多元化課程有何看法？
這很大程度上取決(jue) 於(yu) 你所在的高中提供了哪些課程。我是在高中三年裏選修了很多課程，而且選了很多理科的 AP，但沒有選曆史，因為(wei) 我不太喜歡那些課。但你不能為(wei) 了 AP而選 AP課程，而是應該選一些讓你興(xing) 奮和感興(xing) 趣的課程。
對我來說，我肯定會(hui) 把重點放在理科課程上。所以我每年選修兩(liang) 門理科課程，幾乎貫穿了整個(ge) 高中。這是因為(wei) 我非常專(zhuan) 注於(yu) 我想做的事情，但同時大多數高中也要求你保持平衡，所以我最後選了一門AP語言課，一門AP西班牙語課和一門政府課，還有其他一些課，這些課肯定能幫我平衡一下，不至於(yu) 因為(wei) 一直學化學和生物而發瘋。
還有一點，即使我知道自己想做神經科學，但這是跨學科的事情，所以我必須要寫(xie) 資助申請書(shu) 、做微積分之類的事情。所以這些AP課程在大學期間就派上了用場，盡管它們(men) 與(yu) 我所學的專(zhuan) 業(ye) 並無直接關(guan) 係。
考慮雙學位 or 主修兼輔修？
這在很大程度上取決(jue) 於(yu) 你就讀的大學。哈佛有雙學位，還有主修和輔修，要求略有不同。不幸的是，神經科學和社會(hui) 學不能合並。這意味著它們(men) 是兩(liang) 個(ge) 完全獨立的課程，在學術上沒有明確的重疊。
不過，我最終可能還是會(hui) 決(jue) 定在哈佛攻讀主修和輔修課程或其他課程，這裏要到大二才會(hui) 正式宣布你要學習(xi) 的專(zhuan) 業(ye) ，所以我很可能會(hui) 有變化。
如何找到真正熱愛的事情？
我承認我確實很幸運，在高中剛開始的時候就有了一些清晰的認識，但同時，很多事情都是我自己的選擇。有一天我對自己說，神經科學聽起來很酷，我要開始研究這個(ge) ，然後隨著我對它的追求越來越多，我對它的熱情也越來越高。
所以有時候，你要做的就是一頭紮進一件事裏，假設你會(hui) 喜歡它，然後一頭紮進去，看看會(hui) 有什麽(me) 結果。在你的課程中，以開放的心態去選擇那些聽起來令人興(xing) 奮的東(dong) 西，然後跟著它們(men) 走，看 Youtube 上關(guan) 於(yu) 它們(men) 的視頻，從(cong) 圖書(shu) 館借書(shu) ，盡可能地追隨自己的好奇心。
也許你找不到一件你熱衷的中心事情，但最起碼，你會(hui) 有故事可講，講述你的創造力是如何引導你的，以及你學到了什麽(me) 。
如何在論文中簡潔表達觀點？
我很幸運，我的父親(qin) 會(hui) 對我的論文草稿坦誠相待，並給我真實的反饋，因為(wei) 他也了解我的個(ge) 人情況，知道我一直在做的事情。不過，你也可以在學校裏找到這樣的人，比如導師。
你要找一個(ge) 對你非常坦誠的人，了解你是否在有效地交流你的故事和經曆。然後你需要準備大量的草案，大聲讀出來，做好刪除 100 條的準備，然後重寫(xie) 、重寫(xie) 、再重寫(xie) ，你會(hui) 發現自己越來越善於(yu) 講述故事。
我選擇的是講述自己的心理健康故事，並談論它是如何形成我的高中生活和經曆的。
如何分配學業(ye) 和課外活動時間？
我不是這種事情的榜樣，我是個(ge) 拖延症患者，哈佛的學生也一樣，這是正常的。但真正有幫助的事情之一是做我喜歡的事情時，我會(hui) 迫不及待地想做。
當然有時也會(hui) 有課程和作業(ye) ，這些事情必須要做，即使它們(men) 並不令人興(xing) 奮，但你要盡可能多地尋找機會(hui) 和事情來做。所以，你可以塑造希望你的課外圍繞這樣的事情。
還有一件事，就是把自己放在對別人負責的環境裏。比如，那個(ge) 俱樂(le) 部是我創辦的。而我一直在拖延時間，直到我有了老師、導師和其他兩(liang) 個(ge) 學生，他們(men) 和我一起工作。然後，我對某人負責，我設定了最後期限，其他人對我有了期望，以這種方式為(wei) 自己的成功做好準備。
我的職業(ye) 道德來自好奇心和興(xing) 奮，而不是純粹的意誌力。我不認為(wei) 我在意誌力方麵有什麽(me) 特別的長處，但這是可以學習(xi) 的，而且希望通過對周圍世界的興(xing) 奮來學習(xi) 。
你如何讓自己保持動力？
我很喜歡我的老師，希望他們(men) 以我為(wei) 榮，這就是我的動力。另外，就是要懂得沉下心來去實現它，比如，在我寫(xie) 完這篇論文的第一頁之前，不能打開Netflix，當然你可以設置一些其他類似的東(dong) 西。
還可以為(wei) 自己設立檢查點，給自己一些小獎勵。有很多網上的激勵工具，我在不同的工具之間嚐試過，但還沒有找到完美的。 現在對我來說，手機上不能有任何社交媒體(ti) ，我甚至完全屏蔽了 Youtube 等網站，這樣白天我就不能打開它們(men) ，也不會(hui) 分心。我個(ge) 人希望盡量少用社交媒體(ti) ，這是一件可以有策略的事情。
至於(yu) 朋友，我一直都是那種內(nei) 向的人，但我並沒有因為(wei) 要做事情而取消計劃。高中時，我通過自己做的項目結識了很多最親(qin) 密的朋友。因此，我在社交上很有成就感，我做播客，或者參加慈善等活動，我找到了朋友。
你可以和朋友一起出去玩，同時也要有所收獲，做一些與(yu) 課外活動相關(guan) 的事情。我最要好的朋友之一是一位70歲的老太太，她在我的社區裏做一個(ge) 項目。有時候，你最親(qin) 密的朋友也可以通過你正在做的事情成為(wei) 你的朋友，這真的很酷。
對申請頂尖大學有何建議？
首先，要好好利用你的運氣，當事情不順利的時候，不要自暴自棄，因為(wei) 這也是運氣的作用。其次，追隨你所熱衷和好奇的事物，看看它們(men) 會(hui) 把你帶向何方。
隻要好奇地生活，希望這將引領你走向成功。我相信，好奇心和對世界的興(xing) 奮，能帶你到各種令人興(xing) 奮的地方。
最後，努力工作。你能行的，不要害怕申請那些超出你舒適區的大學。如果你覺得自己進不了常春藤，但又想進，那就申請吧，看看會(hui) 發生什麽(me) 。
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