美國生活手冊（三）關於飲食和買菜

各位陪伴孩子來美國上夏校、插班的家長你們(men) 好，以下是機構集多年輕留學的經驗，給大家整理的美國衣食住行的具體(ti) 信息。

大部分的商家都提供了名字和搜索本地商店的地址引擎，您可以將名字輸入在應用商店、穀歌地圖和任何搜索引擎中尋找更多的信息。

需要夏校的地址和信息的請聯係您的後端服務顧問，由於(yu) 每個(ge) 城市和區域的情況並不完全一致，請諒解我們(men) 的顧問老師沒有辦法給您提供所在地區的具體(ti) 信息的谘詢服務，也沒有辦法代替您操作購物和刷卡。

這次生活手冊(ce) 我們(men) 分六個(ge) 版塊為(wei) 大家連載：

1.訊- 漫遊和手機卡（👉點擊閱讀）

2.財- 信用卡等（👉點擊閱讀）

➡ 3.食- 餐飲和買(mai) 菜

4.住- 租房和酒店

5.行- 交通

6.買(mai) - 購物觀光

3、飲食

如果您租的是含有廚房設備的民宿或者公寓，那麽(me) 自己做飯是最經濟可口的方案了。下麵介紹幾個(ge) 美東(dong) 地區最常見的Grocery Store也就是買(mai) 菜的超市，請注意每個(ge) 地區的本地買(mai) 菜超市的品牌略有不同，隻要問一下本地人grocery store在哪裏就可以：

• Whole Foods

（www.wholefoodsmarket.co.uk）

這是亞(ya) 馬遜旗下全國連鎖的中高端買(mai) 菜的超市，強調自然健康的理念，還可以買(mai) 到熟食和現成的冷熱沙拉和壽司，在這裏找個(ge) 凳子坐下來還可以吃一頓飯。但是這裏的日用品全部都是Organic或自然風格，非常不靠譜。

•Trader Joe’s（locations.traderjoes.com）

和Whole Foods差不多的理念，但是這個(ge) 一般規模小一點，價(jia) 格也便宜很多。

•Shaws / Star Market

海產(chan) 品和肉類很豐(feng) 富，在波士頓大部分美國超市都有活的龍蝦，你可以要求買(mai) 好以後幫你cook/boil，你給幾塊錢小費就可以了。波士頓兩(liang) 隻小龍蝦可能隻要20美金，煮熟了拿回家有天然的鹹鮮味，美國人的吃法是熱一塊黃油，龍蝦肉沾著熱黃油能激發鮮味。這裏的日用品也比較正常。

•Stop N Shop

和上麵的Star Market差不多。

•Wegmans

新澤西紐約一帶比較多的超市，相對也屬於(yu) 比較中高端的。

•Market Basket

這是最便宜的超市。

Walmart （直接登錄首頁就會(hui) 顯示距離你最近的商店）和Target也會(hui) 有一些普通的食物例如冷凍食品、牛奶、果汁飲料等。日用品的話，這裏的產(chan) 品選擇就多很多，也比較價(jia) 廉物美。

Walmart：www.walmart.com

Target：www.target.com

Weee!和亞(ya) 米都是中國食品電商。可以買(mai) 到冷凍食品或者是零食泡麵等等。

快餐店的話，McDonald's麥當勞, Burger King漢堡王, Wendy's, Subway賽百味 and KFC肯德基這些大家已經很熟悉了。Taco Bell是墨西哥菜。想吃披薩的話，Domino’s比必勝客更火，還有Papa Johns。Dunkin’ Donuts不僅(jin) 僅(jin) 是甜甜圈，還有English muffin的熱三明治，早飯正餐都很好吃。Popeyes是炸雞。

這些年新興(xing) 的還有，Panera Bread, Chick-filA, Chipotle, Five Guys, In-N-Out Burger和中餐Panda Express等等。當然，星巴克在全美有一萬(wan) 五千多家店，比麥當勞還要多，這裏也是可以找東(dong) 西吃的。在公路上開車的話，找到服務站Service Station，往往就能看到一個(ge) 大美食街，各種快餐店的品牌。

想去fine dining高級餐館，很多有名的餐館都是要提前幾周預訂席位的。還要重視穿著，部分高檔餐廳可能會(hui) 因為(wei) 穿著暴露或者拖鞋等拒絕客人入內(nei) ，以前大明星被拒在門外的新聞也是有的。

中國城有中國超市，每個(ge) 城市都有自己的華人超市品牌，比如波士頓的88超市和99超市。中國城也是中國餐館最集中的地方。但除了中國城，大城市往往還有一些新興(xing) 的華人區，尤其是大陸的新移民比較多的區域，就會(hui) 有地道的中餐館。可以向當地的華人谘詢一下，他們(men) 平時去哪裏吃飯。

如果想要外賣中餐的話，可以在Uber Eats或者Doordash兩(liang) 個(ge) 外賣APP上找，很多餐館在Yelp上可以直接下單或者電話下單。另外，Chowbus和飯團都是中餐外賣，但是很多飯店隻能在特定的時間給你送，過了點就要你自己去自取。

總的來說外賣的費用是非常貴的，甚至會(hui) 超過你外賣的餐費。比較經濟實惠的方案，一個(ge) 是去Weee!或者亞(ya) 米上買(mai) 一些冷凍蔥油餅、餃子、餛飩或者方便麵等自己做，另一個(ge) 是找很多社區會(hui) 有一些不能堂食隻能外賣的性價(jia) 比很高的小中餐館，你可以收集一些菜單，電話聯係好以後去自取。

這兩(liang) 年亞(ya) 洲電商發展很迅速。亞(ya) 米Yamibuy是一個(ge) 購買(mai) 亞(ya) 洲食品和零食的好地方，購買(mai) 50美金以上就可以免費送貨，可以微信支付。Weee!也發展得很迅速，經營的產(chan) 品和亞(ya) 米差不多。HMart、DOKODEMO、和EFOODDEPOT分別是韓國、日本和綜合亞(ya) 洲食品店。一般來說在亞(ya) 米或者Weee!購物三四天抵達。

你可以買(mai) 任何方便食品，但是注意螺獅粉這樣的味道太大的東(dong) 西，如果是學校裏或者室友有外國人的話，是會(hui) 被告的。

大家可能還想看到更多關(guan) 於(yu) 美國生活手冊(ce) 的具體(ti) 信息，那麽(me) 敬請期待我們(men) 之後的【居住篇】【交通篇】【購物觀光篇】等等，幫助大家全麵了解美國的衣食住行！