有哪些好的自學方式？

最近各地疫情形勢嚴(yan) 峻，好多學校開啟了線上教學模式，這種非麵對麵教學和監督的環境讓很多小可愛陷入迷茫：感覺自己學習(xi) 效率低下又找不到合適的學習(xi) 方法，不定期產(chan) 生emo狀態。

不要擔心，老師今天給大家帶來一些好的自學方式，各位小可愛們(men) 可以結合自己的情況用起來，可以事半功倍哦，請大家繼續往下閱讀。

01關(guan) 鍵詞提煉法

不管是在課堂上聽老師講解知識，還是利用現今互聯網優(you) 勢自行查詢資料，冗雜的內(nei) 容，不精準的概括都會(hui) 不利於(yu) 學習(xi) 效果的提升，因此，在自學的時候，邊學習(xi) 邊記錄，同時將學習(xi) 中的關(guan) 鍵詞和重點內(nei) 容同步進行校對和更正是非常重要的。

這樣不僅(jin) 有利於(yu) 知識的深化和提煉，而且有利於(yu) “把書(shu) 讀薄”，為(wei) 自己之後的複習(xi) 沉澱資料。

02目標分解法

設定長遠的目標能夠激勵自己持續不斷努力，將長期的終極目標分解成近期的具體(ti) 目標，一級一級的將目標分解下去，不但構成了目標體(ti) 係，各級目標的實現也落實到實處。

這樣的方法不僅(jin) 可以幫助大家集中注意力並保持學習(xi) 的動力，提高學習(xi) 效率，而且為(wei) 每每一項的學習(xi) 任務都提供一個(ge) 參考的價(jia) 值，相信大家采用這種方法會(hui) 為(wei) 一些處於(yu) 迷茫期的小可愛們(men) 解決(jue) 最根本的問題。

03定期反思法

不管是學習(xi) 還是生活，我們(men) 既需要保持不斷向前衝(chong) 的幹勁，也需要學會(hui) 定期停下來自我反思和自我沉澱。自我反思是人生中必須要經曆的一個(ge) 心理過程，這個(ge) 心理過程的最大決(jue) 定者是自己，所以隻有自己切實的想要反省自己所做的行為(wei) ，才會(hui) 產(chan) 生改變和提高。

這個(ge) 世界上沒有十全十美的人，每個(ge) 有才氣的人都是通過在不斷地反省自己，發現自己的不足，然後解決(jue) 不足，最終走向成功。所以各位小可愛們(men) 如果覺得近期學習(xi) 效率低，不妨找一個(ge) 安靜的地方思考自己近期的行為(wei) ，查漏補缺，及時調整狀態。

04重複學習(xi) 法

我相信各位小可愛應該有親(qin) 身的體(ti) 會(hui) ，第一次看一本書(shu) 與(yu) 第二次、第三次再看這本書(shu) 的時候，你的看法和觀點會(hui) 存在一定的差異。重複的學習(xi) 和記憶可以幫助大家鞏固知識的同時並帶來新的思考。在心理學研究中，有人曾根據複習(xi) 次數、時間間隔、淡忘速度三者關(guan) 係畫了一條記憶曲線。

這條曲線可以說明兩(liang) 個(ge) 問題：一是重複的次數越多，忘得越慢；二是遺忘的速度並不簡單地與(yu) 時間間隔成正比，而是先快後慢。所以同學們(men) 在準備的重要的專(zhuan) 業(ye) 課複習(xi) 或者是知識點記憶的時候，可以定期反複翻看，加深記憶和理解。

05他人監督法

其實對於(yu) 每個(ge) 人來說，都是存在一定惰性的，將自己的學習(xi) 活動置於(yu) 監督員的“眼皮子”底下，在一定程度上可以幫助同學們(men) 減少惰性。當然，這一種方式的適應人群需要做出區分，有些同學可能認為(wei) 將自己的目標告知太多人不合適，希望自己默默努力然後驚豔所有人，哈哈哈！

畢竟從(cong) 源頭上努力，發揮主觀能動性，形成自律的良好心態和習(xi) 慣，才是學習(xi) 效率和質量的根本保證。但是也存在不少的同學主觀能動性不足，需要別人監督才能提升效率的，那麽(me) 這種情況同學們(men) 就不妨選擇身邊合適的人，監督自己高效完成任務。

06語言轉換法

我們(men) 在學習(xi) 專(zhuan) 業(ye) 課或者閱讀其他書(shu) 籍時，一些官方或者專(zhuan) 業(ye) 化的語言並不利於(yu) 我們(men) 記憶，把所聽所看歸納總結成自己的語言，是非常有效的一種促進知識消化吸收的方式。

同時，用自己的語言去歸納總結整合所學新知識之間、新舊知識之間的內(nei) 在聯係，形成良好的知識結構，有利於(yu) 搭建梳理一個(ge) 完整的知識體(ti) 係，形成框架後，不管是基礎知識點還是重點知識點都一目了然地展現在我們(men) 的眼前，對於(yu) 我們(men) 去記憶理解知識點有著很大的幫助。

另外，每天閱讀的材料都是自己可以接受的語言，也會(hui) 降低分心的概率。

07成就感探索法

不管是去做哪一項任務或者工作，從(cong) 中獲得成就感都是推動自己不斷努力的價(jia) 值所在，作為(wei) 學生，成績感更是促進學習(xi) 的一大法寶。從(cong) 心理學角度來說，成就感實際上是一種積極的情緒體(ti) 驗，這種情緒體(ti) 驗能讓人們(men) 覺得自己獲得了認可，實現了自我價(jia) 值。

所以大家不妨主動去尋找學習(xi) 中的成就感，達成一個(ge) 小的目標後，從(cong) 內(nei) 心鼓勵肯定自己，也可以借助外界肯定的聲音，比如父母或者老師的認可，進而強化自己對學習(xi) 的興(xing) 趣和動機。而這種興(xing) 趣和動機是維係同學們(men) 持續學習(xi) 下去的動力。

08過程體(ti) 驗法

現階段同學們(men) 很多都是結果導向，不斷追求所付出的迅速得到一個(ge) 不錯的結果，當然我們(men) 承認結果的重要性，但是學習(xi) 本身就是一件持續，甚至終身的事兒(er) ，要學會(hui) 享受學習(xi) 過程的樂(le) 趣，稍微淡化所謂分數的影響，把關(guan) 注點放在學習(xi) 上，充分從(cong) 過程中去感受到學習(xi) 所帶來的收獲與(yu) 進步，不斷去探索適合自己的良好方式。

比如對於(yu) 一些公式的記憶，可以利用一些近義(yi) 詞或者順口溜去輔助背誦；又或者理解一些理論或者評估工具，可以考慮自己把硬核的知識點放入感興(xing) 趣的領域去分析，學以致用能夠讓大家對知識點的理解更加深入透徹。

綜上所述，好的自學方式其實有很多，小可愛們(men) 應該結合自己的學習(xi) 模式，靜心思考哪一種方式是適合自己的。畢竟學無止境，掌握一種適用的學習(xi) 方法，對於(yu) 現在本科階段的學習(xi) ，甚至之後的深造和生活的學習(xi) ，都是大有裨益的。

因此，小可愛們(men) 快行動起來，不斷嚐試新的自學方法，尋找最適合的堅持下去，相信你一定能有較大的成長和收獲！