美本申請競賽攻略！五大學科20個高含金量競賽可衝！

在Common Application美本申請係統裏，申請者得好好展示自己的活動經曆和獎項榮譽，這些都是申請“功課”的重要組成部分。這些背景，其實就是“軟實力”的全方位展示，包括了科研、解決(jue) 問題、批判性思維、領導力、團隊合作，還有創新等等。

說到背景提升，它和標化成績、個(ge) 人文書(shu) 、作品集這些一樣，都是申請美本必不可少的。而且，背景提升做得好，不僅(jin) 能滿足申請條件，還能讓申請者在眾(zhong) 多競爭(zheng) 者中顯得獨一無二。

那麽(me) ，對於(yu) 還在高二、高一，甚至更低年級，就打算申請美本的同學來說，怎麽(me) 規劃自己的“軟性背景”呢？其實，關(guan) 鍵是要找到自己的興(xing) 趣所在，然後積極參與(yu) 相關(guan) 的活動。比如，如果你對科研感興(xing) 趣，那就去找找科研項目，或者自己動手做點小實驗。要是喜歡團隊合作，那就加入社團，或者參加些團隊比賽。

至於(yu) 今年年底到2025年春季有哪些賽事項目可以參加，那可真是數不勝數。有科學類的競賽，比如各種科學奧林匹克；也有藝術類的比賽，像繪畫、攝影這些；還有寫(xie) 作、演講類的活動，都能很好地鍛煉你的能力。關(guan) 鍵是要根據自己的興(xing) 趣和目標，選擇最適合自己的比賽和項目。這樣，不僅(jin) 能提升自己的能力，還能在申請時給招生官留下深刻的印象。

01、7-12年級競賽規劃攻略

不同年級的規劃重點不同：

7-8年級：探索與(yu) 奠基

此時大多數學生的學科界限尚不明晰，應著重於(yu) 語言基礎的鞏固，並通過嚐試多樣化的項目發掘個(ge) 人興(xing) 趣。可以特別關(guan) 注數學與(yu) 綜合科學領域的賽事。

8-9年級：定位與(yu) 初探

步入8年級應有意識尋找自己既感興(xing) 趣又擅長的學科領域。通過參與(yu) 低年齡段的競賽，學生可以評估自己的水平和發展潛力，從(cong) 而決(jue) 定未來是否繼續深入該領域，或是調整方向。

這些早期競賽經曆也能為(wei) 後續參與(yu) 更高層次的競賽奠定良好基礎。適合此階段的競賽包括美國AMC8、加拿大滑鐵盧Gauss、澳洲AMC、北美馴鹿數學競賽等。

9-10年級：深化與(yu) 拓展

進入初中到高中的過渡階段，學生需要更認真地對待競賽活動。

一方麵，通過參與(yu) 具有學科特色的競賽來增強學術競爭(zheng) 力；另一方麵，通過綜合類競賽鍛煉全麵能力。

在物理、化學、生物等領域，如物理碗、BPhO、CCC、UKChO、BBO、USABO以及HOSA等競賽，學生可以根據自己的專(zhuan) 業(ye) 方向選擇相對容易入門的賽事進行嚐試。

10-11年級：衝(chong) 刺與(yu) 聚焦

高中核心階段，應重點衝(chong) 刺高難度的學科賽事，並將賽事與(yu) 申請方向結合。

適合此階段的競賽包括AIME、HiMCM、USNCO、美國生物奧林匹克競賽(USABO)以及約翰·洛克寫(xie) 作比賽等。

12年級：總結與(yu) 申請

12年級已開始著手準備大學申請，應總結並反思自己參賽的收獲，將這些經曆融入個(ge) 人陳述（文書(shu) ）中。

每個(ge) 同學的申請目標不同，學術及非學術特質也不同，可掃描下方二維碼，谘詢申請指導老師，定製個(ge) 人美本申請競賽規劃！

02、接下來可以參加的競賽項目

為(wei) 目標申請美本的同學整理了從(cong) 2024年12月-2025年春季可以參加的競賽項目：

數學競賽

HMMT

競賽時間：每年有兩(liang) 場比賽，一場在11月於(yu) 哈佛大學舉(ju) 行，另一場在次年的2月於(yu) 麻省理工學院舉(ju) 行。

競賽介紹：HMMT( The Harvard-MIT Mathematics Tournament）哈佛-麻省理工大學數學競賽，60分鍾，10道題，團隊協作答題，11月份與(yu) 2月份的考試設置略有不同。

AMC8

競賽時間：2025年1月23日

競賽介紹：美國數學競賽係列，適合8年級及以下學生參加，25道選擇題，答對一題得1分，答錯得0分，滿分25分。

AIME

競賽時間：

AIME I：2025年2月6日（美國時間）

AIME II：2025年2月12日 （美國時間）

競賽介紹：在AMC10/12中達到相應分數線才有資格被邀請參加AIME。

15道填空題，答案為(wei) 000-999之間的整數，不允許使用計算器。

歐幾裏得

競賽時間：

北美和南美：2025年4月2日

北美和南美以外地區：2025年4月3日

競賽介紹：歐幾裏得數學競賽（Euclid mathematics contest）由加拿大滑鐵盧大學數學學院於(yu) 1945年創辦，為(wei) 全球12年級及以下高中生舉(ju) 辦的一項全球性數學比賽。

簡答題、全解題，共10道大題，每道題都有2～3個(ge) 小題；每題10分，滿分100分。

袋鼠數學競賽

競賽時間：2025年3月20日

競賽介紹：袋鼠數學思維競賽（Math Kangaroo）由澳大利亞(ya) 數學家Peter O'Halloran於(yu) 1980年發起。

麵向1-12年級的學生，可選擇報名高於(yu) 所在年級的級別考試。

計算機科學

USACO

競賽時間：

2024年12月：第一場比賽

2025年1月：第二場比賽

2025年2月：第三場比賽

2025年3月：美國公開賽

2025年8-9月：訓練營

競賽介紹：USACO，美國信息學奧林匹克競賽。線上比賽，個(ge) 人參賽，通過登錄USACO官網，在線提交代碼。

ACSL

競賽時間：

第一場比賽：2024年12月15日

第二場比賽：2025年2月15日

第三場比賽：2025年3月16日

第四場比賽：2025年4月19日

資格輪報名截止時間：2024年12月3日

競賽介紹：美國計算機科學聯賽，American Computer Science League，簡稱ACSL。

CCC

競賽時間：2025年2月19日

競賽介紹：CCC加拿大計算機競賽，由加拿大滑鐵盧大學主辦，麵向全球中學生的計算機程序設計年度大賽。

三個(ge) 小時，五道題目，滿分75分，每道題15分。

Kaggle

競賽時間：全年滾動，隨時可報名參加

競賽介紹：Kaggle人工智能挑戰，數據科學和人工智能領域具有含金量的背景提升項目之一。選手需基於(yu) 官方提供的數據集構建模型並進行評估。

物理競賽

BPHO挑戰賽

競賽時間：

IPC：2025年3月6日17:00-18:00

SPC：2025年3月8日17:00-18:00

競賽介紹：

BPhO係列分為(wei) 前置挑戰賽與(yu) BPhO正賽，各年齡段學生有不同難度等級的競賽：英國初級物理挑戰賽JPC英國中級物理挑戰賽IPC英國高級物理挑戰賽SPC英國物理奧林匹克賽Round 1&Round 2根據asdan新政策，想要報名2025年R1，需要先參加2025年SPC/IPC，並拿下相應獎項。

物理碗

競賽時間：2025年3月18日 17:00-17:45

競賽介紹：物理碗（Physics Bowl）是由美國物理教師協會(hui) 主辦的高中物理競賽，40道題，均為(wei) 選擇題。

生化競賽

UKCHO

競賽時間：2025年1月14日

競賽介紹：UKChO 英國化學奧林匹克競賽，由英國皇家化學學會(hui) 主辦，個(ge) 人筆試（英文卷），5-6道分析簡答題，每題3-10個(ge) 小問，可攜帶無編程功能的計算器。

BBO

競賽時間：2025年4月6日

競賽介紹：BBO英國生物奧林匹克(British Biology Olympiad)於(yu) 1995年設立，至今已經有21年的曆史。個(ge) 人試卷筆試，沒有實驗。

USABO

競賽時間：2025年4月6日

競賽介紹：USABO(USA Biology Olympiad)由美國精英教育中心(CEE)主辦。個(ge) 人比賽，試卷筆試，無實驗，50道選擇題總分50分，考試時長50分鍾。

CCC

競賽時間：2025年4月23日

競賽介紹：加拿大化學思維挑戰（CCC）由加拿大化學學會(hui) （CIC）主辦，25道選擇題，60分鍾考試時間。

USNCO

競賽時間：2025年3月16日

競賽介紹：USNCO美國化學奧林匹克競賽，由美國化學學會(hui) 自1984年開始舉(ju) 辦，個(ge) 人筆試，60道選擇題，110分鍾，涵蓋廣泛的化學主題。

經濟商科

CNEC

競賽時間：

初級站研習(xi) 階段：2024年12月中國站研習(xi) 階段：2025年3月-4月全球站研習(xi) 階段：2025年5月-6月亞(ya) 洲站研習(xi) 階段：2025年7月-8月

競賽介紹：CNEC (China National Economics Challenge)經濟學素養(yang) 研習(xi) 活動，前身為(wei) NEC，是中國區通往NEC全球站的必經活動。

CNEC設有3個(ge) 組別，分別是Pre入門組、DR初級組以及AS高級組。分別考察經濟學知識。

SIC

競賽時間：

SIC商賽每年舉(ju) 辦兩(liang) 次，分別為(wei) 春季賽和秋季賽：秋季賽：報名時間：2024年9月-12月1日初級站研習(xi) 階段：2024年10月-12月初選站成績公布：2025年1月全球站：2025年1月-2月全球站成績公布：2025年3月

競賽介紹：Student Investment Challenge（SIC）由美國經濟教育學會(hui) （CEE）認證並由美中經濟學社（ACME）提供學術支持的中學生投資學術活動。

其他人文社科

哈佛經濟學會(hui) 國際論文競賽

競賽時間：

2024年11月2日，論文提示發布2025年1月5日，美國東(dong) 部時間晚上 11:59 – 論文提交截止日期2025年2月下旬– 通知Highly Commende獎和入圍者2025年3月初 – 通知獲獎者，在網站上公布結果

競賽介紹：Harvard International Economics Essay Contest哈佛經濟學會(hui) 國際論文競賽，由哈佛大學本科生經濟學協會(hui) （HUEA）和《哈佛大學經濟評論》（HCER）聯合主辦。

紐約時報評論比賽

競賽時間：比賽總共10周，每周都能投稿

競賽介紹：

紐約時報寫(xie) 作競賽主要分為(wei) ：2024年大選學生對話論壇、多媒體(ti) 大賽、個(ge) 人敘事寫(xie) 作競賽、社區攝影競賽、學生評論競賽、信息寫(xie) 作競賽、公開信：社論寫(xie) 作競賽、播客競賽、夏季讀寫(xie) 競賽以及每周時事對話挑戰10大板塊，可全年滾動參與(yu) 。根據不同比賽類型及規則，選擇相應題目進行投稿。