上海家長必看：上海三公保姆級備考攻略！附備考課程！

上海三公指的是上海外國語大學附屬外國語學校、上海市實驗學校和上海外國語大學附屬浦東(dong) 外國語學校這三所學校。

上海三公因麵向全市招生，不限戶籍、學籍，且報考不占用公民辦報考名額，相當於(yu) “零誌願”，給學生和家長多了一條升學路徑，因此備受上海家長和學生喜愛。

4月是上海招生的旺季，同學們(men) 做好上岸上海三公的準備了嗎？老師為(wei) 了助力大家上岸上海三公，準備了一份詳細的三公備考規劃，建議大家點讚收藏哦~

上海三公學校介紹

上海外國語大學附屬外國語學校

上海家長必看：上海三公保姆級備考攻略！附備考課程！

學校概況：創辦於(yu) 1963 年，直屬國家教育部，是全國首批 7 所外國語學校之一，也是教育部認定的 16 所具有推薦保送生資格的外國語學校之一。

學製：初高中七年一貫製，初中 4 年 + 高中 3 年

課程特色：外語教育特色鮮明，目前共開設 10 門外語，包括英語、德語、法語、日語、俄語等

招生情況：計劃招收學生 240 名，設 2 個(ge) 英語班、2 個(ge) 多語種科創班、1 個(ge) 雙外語班和 1 個(ge) “一帶一路” 語種班。

升學方向：學生畢業(ye) 後主要有語言類保送、出國留學、高考以及學科競賽類等出路，2023 年有 95 人被清北複交等高校保送。

上海實驗學校

上海家長必看：上海三公保姆級備考攻略！附備考課程！

學校概況：隸屬於(yu) 上海市教委，由上海師範大學負責黨(dang) 組織領導和教育科研指導，是一所集教育、教學、科研為(wei) 一體(ti) 的市實驗性、示範性學校，也是上海唯一一所十年一貫製學校。

學製：小學 4 年、初中 3 年、高中 3 年，比普通學校縮短了 1-2 年的學製

課程特色：注重理科特色，2024 年設置了 noip 特色班，培養(yang) 科創人才

招生情況：2024年小學部麵向全市招收一年級新生 60名，初中部麵向全市招收初中一年級學生140 名。

升學方向：學生多走體(ti) 製內(nei) 路線，高中本科率達 100%，一本率為(wei) 90%，是中科大少年班、少創板的重要生源校之一。

上海外國語大學附屬浦東(dong) 外國語學校

上海家長必看：上海三公保姆級備考攻略！附備考課程！

學校概況：創辦於(yu) 1996 年秋，位於(yu) 上海市浦東(dong) 新區張江高科技園區科研教育區，是一所現代化寄宿製公立轉製學校，由國家教育部認定為(wei) 全國重點外國語學校之一

學製：初高中七年一貫製，即初中 4 年（預備班一年）+ 高中 3 年

課程特色：除按國家計劃開設的中學階段課程外，還開設英、德、法等多種外語課程

招生情況：2024年招收非浦東(dong) 生源 60 名，浦東(dong) 生源 290 名，共計 350 名。

升學方向：學生出路主要有保送、國內(nei) 高考、出國深造，保送名額占 20% 左右，高考一本率達 95%，2023 年有 23 人被清北等高校保送。

上海三公偏愛哪種學生

上海三公學校（即上外附中、浦外、上實）是上海市頂尖的公辦初中，招生競爭(zheng) 激烈，其選拔標準綜合考量學生的學術能力、競賽成績、語言水平及綜合素質。

學術能力突出，學科優(you) 勢明顯

數學能力

上實：尤其重視學生的數學思維和理科能力，偏好有奧數背景或數學競賽經曆的學生（如AMC8、思維100），AMC8成績20分以上具有競爭(zheng) 力。

上外附中：近年來加強理科選拔，麵試中數學題目難度提升，AMC8成績21分以上更占優(you) 勢。

浦外：雖以語言教育為(wei) 主，但近年加大數學題量和理科生選拔力度，AMC8成績20分以上為(wei) 加分項。

英語水平卓越

上外附中和浦外：英語能力是核心選拔標準。小托福成績達到850分以上（上外建議865分以上）是基本門檻，PET/KET優(you) 秀成績也受認可。

浦外：注重發音準確性和口語表達能力，部分學生需通過多語種麵試。

競賽成績與(yu) 榮譽獎項

數學競賽AMC8、思維100等競賽成績是重要參考。

例如：上實要求AMC8≥20分，上外附中≥21分，浦外≥20分；低年級學生可通過SASMO等簡單競賽積累經驗。

科創與(yu) 編程

上實設有數學實驗班和NOIP編程班，擁有編程競賽經曆（如藍橋杯）的學生更受青睞。

上外附中重視科創能力，相關(guan) 競賽獎項（如青創杯）可增強競爭(zheng) 力。

榮譽稱號

區級及以上“優(you) 秀少先隊員”“優(you) 秀少先隊隊長”等榮譽是上外附中和浦外的隱性門檻；浦外對校級以上榮譽稱號或國際象棋特長有明確偏好。

綜合素質與(yu) 軟實力

邏輯思維與(yu) 表達能力

上實明確要求邏輯思維、語言表達、想象力和組織協調能力突出；麵試中常見邏輯推理題、團隊合作任務，考察臨(lin) 場應變能力。

跨學科能力與(yu) 興(xing) 趣特長

浦外偏愛國際象棋特長學生，上外附中鼓勵多語種學習(xi) （如德、法、日等）。科創類活動（如創客新星、明日科技之星）是加分項。

上海三公備考規劃

▶小學低年級（1 - 2 年級）

數學：這個(ge) 階段重點在於(yu) 培養(yang) 孩子對數學的興(xing) 趣，建立數學思維基礎。可以參加袋鼠數學競賽、SASMO 等趣味性較強的國際數學競賽，通過競賽中的趣味題目，激發孩子主動思考，培養(yang) 邏輯思維能力。同時，日常可以借助數學益智遊戲、趣味數學繪本等，讓孩子在輕鬆的氛圍中感受數學的樂(le) 趣。

英語：從(cong) 基礎的語言積累入手，多閱讀英文繪本，培養(yang) 英語語感和閱讀興(xing) 趣。詞匯量方麵，目標掌握500 - 1000 個(ge) 基礎詞匯，可以嚐試參加 KET 考試，熟悉英語考試的模式和題型。

▶小學中年級（3 - 4 年級）

數學：三年級開始全力備考 AMC8 數學競賽，係統學習(xi) 競賽知識點。這個(ge) 階段可以參加專(zhuan) 業(ye) 的培訓課程，在老師的指導下進行學習(xi) 。

四年級時參加競賽，爭(zheng) 取在五年級之前拿到證書(shu) ，為(wei) 後續申請上海三公增加競爭(zheng) 力。通過 AMC8 競賽的備考，不僅(jin) 能提升數學解題能力，還能拓寬數學思維，鍛煉麵對難題時的思考和解決(jue) 問題的能力。

英語：在 KET 通過之後，向 PET 發起挑戰。這要求孩子的詞匯量達到 3000+，要加強詞匯積累，通過詞匯書(shu) 、閱讀英文文章等方式不斷擴充詞匯。同時，提升英語聽說讀寫(xie) 的綜合能力。

▶小學高年級（5 年級）

材料準備：五年級上學期，務必確保孩子已經取得小托福、AMC8 數學競賽等必要的考試成績。這些成績是申請上海三公學校的重要材料，優(you) 秀的成績能大大提高網篩通過的概率。

如果之前沒有獲得優(you) 勢獎項，五年級下學期要抓緊時間參加 AMC8 競賽和小托福考試，爭(zheng) 取獲得高分。

綜合提升：專(zhuan) 心研究三公學校考試真題，了解考試的題型、難度和命題方向，進行針對性的複習(xi) 。同時，開展模擬麵試和麵談的練習(xi) ，提升孩子的表達能力、應變能力和自信心。

其他準備：梳理孩子在小學階段獲得的各類榮譽稱號、參加的社會(hui) 實踐活動、興(xing) 趣特長成果等，將這些內(nei) 容整理成一份有亮點的簡曆，突出孩子的綜合素質和個(ge) 人優(you) 勢

機構三公培訓課程

機構為(wei) 了幫助廣大學生上岸三公，特開設了AMC8數學競賽+小托福以及科創培訓課程，根據不同學生的不同基礎，分別開設了基礎班、強化班、衝(chong) 刺班三種班型，入班前會(hui) 有入班前測，根據測試成績和學生基礎結合，為(wei) 學生選擇最合適的班型。