在指導學弟學妹們(men) 保研的過程中，老師總結了大家在保研過程中容易忽略的重要事項，在此基礎上整理出了一份較全麵的保研步驟。
建議大家將自己的規劃與(yu) 這篇文章中的進行對比，查漏補缺，切忌錯過重要事件和時間。
圖：2025保研全年規劃時間線
01二月：定位與(yu) 查漏補缺
1.了解最新保研政策
首先，你需要對自己所在學校的保研政策了如指掌。不同學校的保研率、加分項等都有所不同，你要清楚地知道本校的保研資格評定標準，比如績點占比、哪些競賽和科研項目可以加分、今年是否有特殊保研的同學等。隻有明確了這些，你才能有的放矢地去努力。
注意：學校的保研政策並非一成不變，如果處在保研邊緣，需要盡早向輔導員、導師等打聽今年本校保研政策、名額分配的消息。
2.自我評估，明確保研定位
你要全麵分析自身的優(you) 勢與(yu) 劣勢，包括本科院校、績點排名、學術科研、競賽成績、英語水平等。比如，績點排名較高但科研經曆不足的同學，可以考慮側(ce) 重學術成績的院校；而科研和競賽突出但績點稍低的同學，則可關(guan) 注更看重綜合素質的院校。
同時，明確自己的興(xing) 趣方向和職業(ye) 規劃，確定是選擇學碩、專(zhuan) 碩還是直博，是保內(nei) 還是保外，以及對學校、專(zhuan) 業(ye) 、導師、地理位置的優(you) 先級排序。
3.初步確定目標院校
根據自身的評估結果，初步確定目標院校範圍。可以參考往年的保研數據、學長老師的去向，或者在網絡上查詢，了解保研到不同院校同學的個(ge) 人背景，評估自身錄取難度。
將目標院校劃分為(wei) 衝(chong) 刺、穩妥和保底三個(ge) 層次，以便在後續的申請過程中有更明確的目標和策略。
圖：了解保研到不同院校同學的個(ge) 人背景
4.查漏補缺，提升勝率
根據自身評估結果，有針對性地查漏補缺，做好規劃。
學術方麵，挖掘過去的科研項目，看是否能產(chan) 出學術成果，或者修改論文嚐試投刊。比如，之前參與(yu) 過一個(ge) 科研項目但未深入研究的同學，可以在這個(ge) 月深入挖掘項目內(nei) 容，整理數據，撰寫(xie) 論文，爭(zheng) 取在保研申請中增加亮點。
如果英語是短板，可以利用課餘(yu) 時間練習(xi) 口語，閱讀英文文獻，有條件的話還能準備雅思、托福考試。
02三~四月：信息收集與(yu) 文書(shu) 準備
1.全麵搜集信息
這個(ge) 階段，信息就是生命線！以保研定位為(wei) 基礎，開始廣泛收集目標院校曆年的夏令營信息。通過院校官網、保研論壇、公眾(zhong) 號等渠道，了解報名時間、夏令營時間、入營門檻、考核形式、優(you) 營比例、優(you) 營效力等。
有些院校的夏令營報名時間非常早，三月就開始了，所以要及時關(guan) 注，避免錯過。比如，北大夏令營基本在每年三四月份就發布報名通知。
圖：北大光華管理學院在2024年4月發布通知
同時，了解往年院校的招生要求、入營門檻及隱性偏好，如導師聯係要求、英語能力重視度等。
此外，還要研讀院校官網往年數據，剖析入營、優(you) 營名單，評估優(you) 營難度，提前做好心理與(yu) 策略準備。
還可以谘詢學長老師，獲取一手經驗，了解目標院校的招生偏好和隱性要求。
2.精心準備文書(shu)
文書(shu) 是你個(ge) 人經曆的濃縮精華，也是決(jue) 定你能否入營以及給招生老師留下第一印象的關(guan) 鍵。你需要準備的文書(shu) 材料包括：
（1）簡曆：模板要簡約、內(nei) 容要充實、邏輯要清晰、層次需分明、亮點要突出。
（2）個(ge) 人陳述：作為(wei) 簡曆的拓展，詳述專(zhuan) 業(ye) 學習(xi) 、綜合能力、研究計劃，突出核心競爭(zheng) 力，邏輯清晰、銜接緊密。
（3）專(zhuan) 家推薦信：邀請副教授及以上職稱老師撰寫(xie) ，涵蓋推薦人身份、與(yu) 被推薦人關(guan) 係、學業(ye) 與(yu) 科研能力評估等關(guan) 鍵內(nei) 容。
（4）成績與(yu) 英語證明：提前打印成績單、英語水平證書(shu) ，並加蓋公章，以證明學術與(yu) 語言實力。
（5）參營論文：依據院校要求，精心打磨高質量論文，展現科研潛力。
（6）獎項材料整理：掃描各類獎項證書(shu) ，按重要程度分類，製作院校專(zhuan) 屬分類目錄，彰顯榮譽成果。
完成基礎版本後，根據不同目標院校的要求進行針對性修改，比如目標院校注重科研能力，就在個(ge) 人陳述和簡曆中突出科研經曆和成果。
圖：北大光華管理學院2024年夏令營要求的申請材料
3.夯實專(zhuan) 業(ye) 知識
（1）不能放鬆本學期的學習(xi) ：大三下學期的成績也關(guan) 係到能否順利拿到保研名額。
（2）帶著準備夏令營專(zhuan) 業(ye) 知識考核（一輪複習(xi) ）：係統梳理本專(zhuan) 業(ye) 的核心課程，構建知識框架。針對夏令營中的筆麵試考核，進行有針對性的複習(xi) ，多做練習(xi) 題和案例分析。
其中，英語學習(xi) 不僅(jin) 要關(guan) 注書(shu) 麵，更要注重口語表達，每天安排一定時間進行口語練習(xi) ，積累專(zhuan) 業(ye) 詞匯，模擬麵試場景。
03五月~六月：夏令營投遞與(yu) 期末複習(xi)
1.科學投遞夏令營
五月進入夏令營資訊高峰期，報名通知接踵而至。參考往年學長老師的去向，結合自身情況，科學規劃投遞策略。考慮院校層次、地域、項目熱門程度等因素，按照“衝(chong) ”“穩”“保”的原則合理投遞。
自己建立一個(ge) Excel表格，整理：開營時間、投遞時間、夏令營時間、考核內(nei) 容等信息，避免因時間緊張而出現遺漏。
圖：整理一份自己的投遞院校Excel
2.重視期末複習(xi)
這是預推免和保研資格評定前的最後一次期末考試，往往因專(zhuan) 業(ye) 課多而具有高加權比重，務必高度重視。5-6月十分繁忙，你需要協調好夏令營投遞和期末複習(xi) ，合理分配精力，千萬(wan) 不能顧此失彼。比如，可以早上複習(xi) 專(zhuan) 業(ye) 課程，下午準備夏令營申請材料，晚上進行總結和查漏補缺。千萬(wan) 不能因為(wei) 夏令營而忽視了期末考試，導致績點下降，影響保研資格。
3.六級刷分
本次六級考試是預推免前最後一次六級刷分機會(hui) ，要抓住機會(hui) 並吸取以往教訓，提高備考質量。六級通過也是絕大部分學校獲取保研資格的硬性條件之一。如果六級成績不理想，盡量暑假備考一次雅思或托福，多數學校允許學生用雅思或托福成績代替六級作為(wei) 英語水平證明。
04、七月-八月：積極參加夏令營，適當套磁導師
1.積極參加夏令營
如果收到夏令營入營通知，要提前做好準備。線下夏令營要安排好出行和住宿，提前規劃好行程，確保按時到達。線上夏令營則要提前準備好安靜、不被打擾的參營環境，提前測試好設備。
夏令營期間，積極參與(yu) 各類互動，充分展示自己的專(zhuan) 業(ye) 素養(yang) 、溝通能力和團隊協作能力。在考核環節，如筆試和麵試，要保持冷靜，認真答題。麵試時要自信大方，清晰表達自己的觀點。注意麵試禮儀(yi) ，穿著得體(ti) ，言行舉(ju) 止文明。
夏令營可以海投海入，但要給自己留出充分的休整時間，盡量不要高強度連續參加線下夏令營，防止因疲憊影響考核表現。
2.適時套磁導師
如果在夏令營期間獲得了比較確定的offer，且有把握獲得本校推免資格，可以在暑假聯係意向導師。準備好個(ge) 人介紹材料，包括簡曆、個(ge) 人陳述、科研成果等，發送郵件與(yu) 導師建聯。郵件內(nei) 容要表達自己對導師研究方向的濃厚興(xing) 趣和自身的優(you) 勢。
但如果還計劃在預推免階段參加其他夢校考核，夏令營結束後可以暫時不聯係導師，防止老師確定名額後又鴿掉老師，尤其是打算走學術發展道路的同學，將來都是在一個(ge) 圈子裏的。
圖：套磁信模板
3.認真投遞預推免
暑期預推免報名通知發布後，及時準備投遞。預推免的操作和要點與(yu) 夏令營大致相同，但考核形式更單一、節奏更緊湊、考核專(zhuan) 業(ye) 性更強、難度更高。要在複盤夏令營的基礎上，做好進一步複習(xi) 備考。比如，針對夏令營麵試中回答不好的問題，進行深入學習(xi) 和思考；加強專(zhuan) 業(ye) 知識的複習(xi) ，拓寬知識麵，提高解題能力。
05、九月中上旬：確認保研資格，備戰預推免
1.確認保研資格
按本科院校要求準備並提交相應材料，參加學校或學院組織的工作會(hui) 議、推免資格答辯和簽字確認等環節，確保自己能夠獲得推免資格。9月中旬是推免資格確認的關(guan) 鍵時間段，盡量確保本人在校。如果學校確認流程和外校預推免考核衝(chong) 突，要提前向老師說明情況並協調，避免因錯過重要環節而失去保研資格。
2.繼續參與(yu) 預推免
臨(lin) 近係統開放，會(hui) 有大批項目集中進行預推免考核，報名時間和考核節奏都非常緊張，你要高度關(guan) 注招生信息，及時填報並參與(yu) 考核，不放過任何一個(ge) 上岸機會(hui) 。
這個(ge) 階段競爭(zheng) 激烈，要保持良好的心態和狀態，認真準備每一次考核。
圖：整理預推免信息Excel
06、九月下旬~十月中上旬：推免係統填報與(yu) 撿漏
1.填報推免係統
注冊(ce) 國家推免係統並填寫(xie) 基本信息，在規定時間內(nei) 填報誌願，一般於(yu) 9月28日/9月29日當天接受複試通知和待錄取通知。每人可以填報三個(ge) 誌願且填寫(xie) 後48小時內(nei) 不可修改，所以要綜合考慮offer效力和個(ge) 人意向等因素，慎重填寫(xie) 。比如，將最想去且把握較大的院校放在第一誌願，同時合理安排第二、三誌願。如果需要鴿掉某些學校，盡早做出決(jue) 定並告知學校，避免影響其他同學的錄取。
2.參與(yu) 九推/十推撿漏
撿漏就是風險大、收益大。如果前期未拿到offer或還想衝(chong) 刺更好的offer，則需要繼續複習(xi) 備考並參加九推/十推撿漏。密切關(guan) 注九推撿漏群、保研公眾(zhong) 號以及微博、小紅書(shu) 等平台資訊，及時獲取撿漏信息。雖然撿漏名額極少，但也不能放棄任何機會(hui) 。一旦發現有合適的院校和專(zhuan) 業(ye) ，迅速準備材料進行申請，爭(zheng) 取在最後階段成功上岸。
3.慎重選擇導師
一切塵埃落定後，開始選擇意向導師並嚐試建聯。理工科通常比人文社科更需要提前聯係導師，學碩通常比專(zhuan) 碩更需要提前聯係導師。選擇導師時，要充分了解導師的研究方向、學術成果、團隊氛圍和導師風格。可以通過導師的個(ge) 人主頁、學術論文、谘詢學長老師等方式獲取相關(guan) 信息，確保選擇的導師與(yu) 自己的興(xing) 趣和目標相匹配。
圖：如何打聽到真實的導師信息
07十月~十二月：規劃未來，享受生活
1.規劃Gap Year
保研從(cong) 來不是終點，如果過度懈怠，後麵一定要還的。
休息一段時間後，著手對接下來一年的生活做好規劃：考慮是否有讀博深造打算、是否要提前進組、是否需要實習(xi) 等。如果有讀博打算，可以提前了解相關(guan) 信息，與(yu) 導師溝通，確定研究方向；如果想提前進組，可以聯係導師，詢問進組時間和要求；如果需要實習(xi) ，提前投遞簡曆，尋找合適的實習(xi) 機會(hui) 。同時，按要求完成畢業(ye) 論文或畢業(ye) 設計，確保能夠按期按規畢業(ye) 。
2.總結經驗，分享心得
你可以總結自己保研過程中的經驗與(yu) 教訓，將自己的心得分享給學弟學妹們(men) ，幫助他們(men) 更好地準備保研。
【競賽報名/項目谘詢+微信：mollywei007】
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