2026年托福改革細節曝光！題量增大！時間不變！

在5月23日托福官方(ETS)發布了2026年托福改革之後，ETS又陸續開展了研討會(hui) ，聚焦考試改革及在家考升級事項，曝光了一些改革的細節。

老師幫大家梳理了細節要點，一起來劃重點！

改革實行時間

2025年6月開始，托福家考在報考流程、監考措施將進行改變。

2026年1月開始，所有托福考試內(nei) 容將發生改變。

試題內(nei) 容變化

閱讀

閱讀考題部分將改為(wei) 階段性自適應測試。

考試分為(wei) 2個(ge) 階段，第二階段題目難度會(hui) 根據第一階段難度變化。每個(ge) 階段都是難易題目混合，如果考生第一階段沒答好，第二階段有機會(hui) 提升分數。每個(ge) 階段的考題不會(hui) 隻有一篇文章，會(hui) 有多篇文章。文章題材不局限在教科書(shu) 式的文章，也會(hui) 有新聞等新的題材加入。

樣題

本題單詞較為(wei) 簡單，題材類似於(yu) 商業(ye) 領域的短資訊。

題目是“下列哪個(ge) 標題最好的總結了文章”，是之前托福沒有出現過的題型，但難度不大，是很多英語學習(xi) 教材和測試都會(hui) 考到的問題類型。

本題考察的是通過閱讀找出文章中心句的能力，難度比較低。一般文章開頭部分轉折詞後易出主旨句，本文即是 But in recent years, coffee shop culture has become popular in some urban areas in Africa.

所以題目答案選擇B。

本機構思指數約為(wei) 880L–980L，適合CEFR B1級別的英語學習(xi) 者。從(cong) 該題目角度來看，未來的托福閱讀可能是這樣的簡單文本和難度文本搭配的考試方式，題目有區分度，這可以給不同水平的考生更好的考試體(ti) 驗，提供了更多備考策略上的空間。

聽力

目前聽力部分給出的變化跟閱讀部分一樣，也是變為(wei) 階段性自適應測試。

聽力題目在原有的對話和講座基礎上，沒有提供其他變化信息。在原來學生與(yu) 學校工作人員對話的內(nei) 容基礎上，增加了“同齡人對話”的內(nei) 容。

樣題

無論是閱讀還是聽力，ETS也強調會(hui) 減少如 Greek mythology之類的內(nei) 容，使用更能反映現代全球考生背景的素材。

口語

口語部分出現了一個(ge) 新的題型：“麵試題”。

根據研討會(hui) 中曝光的題目，改革後的題目會(hui) 播放一段視頻錄像，視頻中麵試者會(hui) 根據麵試背景，提出問題，讓考生回答。考生仍需將回答通過錄音的方式進行，錄像中的人物比較像是對話式遊戲中的NPC。

樣題

A researcher is studying job satisfaction. You have agreed to participate in a short online interview about how people find happiness at work. The researcher will ask you some questions. Please answer the interview’s question.

一個(ge) 學者正在研究工作滿意度。

你同意參加一個(ge) 簡短的在線麵試，內(nei) 容關(guan) 於(yu) 人們(men) 如何在工作中找到快樂(le) 。研究者會(hui) 問你一些問題，請回答。

寫(xie) 作

寫(xie) 作部分會(hui) 在原來的學術討論寫(xie) 作部分，額外增加電子郵件寫(xie) 作。相當於(yu) 是托福寫(xie) 作第2題有兩(liang) 種可能，學術討論寫(xie) 作或電子郵件寫(xie) 作。

樣題

這個(ge) 題目的場景類似於(yu) 大學生兼職，符合ETS本次改革突出的貼近真實的校園生活。寫(xie) 作題目要求7分鍾完成，具體(ti) 字數暫時沒有規定，相信後續新的樣題會(hui) 給出。

考試分數變化

在原來0-120分總分、各分項30分基礎上，增加1-6分的打分。

具體(ti) 與(yu) CEFR對應如下

與(yu) 120分的對應如下

此處附上最新的托福與(yu) 雅思的對應研究，該研究是由托福和雅思的出題機構、考試運營機構聯合推出的研究結果。

麵對托福改革，老師建議同學們(men) 提前備考，爭(zheng) 取在改革正式落地前拿到理想分數。同時，早考也能為(wei) 成績提升留出空間，從(cong) 容應對變化！