斯坦福學長給普通學生的7個大學建議

開學一個(ge) 月了,對於(yu) 剛剛步入新校園的大學新生而言,相信在生活、學習(xi) 、工作方麵都有不同程度的不適應。

很多時候,大家都會(hui) 看看其他學霸的學習(xi) 生活經曆,來取取經,比如之前我們(men) 給大家分享過哈佛學霸John的一日學習(xi) Vlog:

保證一日9小時睡眠,在在剩餘(yu) 的15個(ge) 小時中,充分利用自己的碎片化時間,甚至於(yu) 還嚴(yan) 格控製使用手機的時間,John會(hui) 進行程序分類,將學習(xi) 類APP加入白名單,將社交娛樂(le) 類的APP拉進黑名單,避免在學習(xi) 時被無關(guan) 消息提示所打擾。

但是對於(yu) 絕大數的“普通學生”而言,想要到這樣的時間管理已經很難了。今天,小編向來給大家分享斯坦福懶人Arpi Park,在自己油管中給“普通學生”的7個(ge) 大學建議,非常適合剛步入大學生活亦或是在準備申請的準大學生們(men) 借鑒。

1、調節學習(xi) 倦怠期

很多人在正式進入大學前,都會(hui) 有這過“厭學倦怠期”,而這種狀態很可能會(hui) 一直持續到大學。尤其是,在大學期間,你不會(hui) 被要求去做任何事情,不會(hui) 有老師強迫你去學習(xi) ,不會(hui) 有家長指責你熬夜賴床,一起都需要你自己的自覺性。

因此,建議大家好好思考你來到這裏的原因:你想要成為(wei) 更好的自己,學習(xi) 新的知識,學習(xi) 你感興(xing) 趣的事,掌握未來工作的能力......找到自己的目標,調整好狀態,也能給自己更大的動力。

2、記住大學是什麽(me)

記住大學不是影視劇裏那樣,它沒有那麽(me) 有趣,也不想那些油管博主vlog中的“大學一天”,在這些vlog中,大學的一天通常是由“eating、hanging out partying relaxing studing”這些部分組成;

而大家往往會(hui) 忽略掉studying的占比,如果要整整記錄下學習(xi) 的時間,那遠遠不止視頻中的這幾分鍾。

你要記住,大學是學習(xi) 場所,大家的重心還是應該圍繞著學習(xi) 開展。

3、把學習(xi) 當做“Routine”

舉(ju) 個(ge) 例子,在起床前大家都不會(hui) 糾結於(yu) 要不要刷牙,因為(wei) 這已經是一個(ge) 日常工作,不會(hui) 在這上麵浪費時間糾結。同理,把學習(xi) 當成一個(ge) “Routine”而非“Choice”,可以幫助你節省很多時間。

在我們(men) 中學時期,每天都會(hui) 根據已定的schedule開展學習(xi) 工作,你會(hui) 按部就班去完成每項行程,即便建議大家可以給自己製定好一個(ge) to-do-list。

4、專(zhuan) 注一項工作

有調查表明,多線並行的工作任務並不高效,隻有約2.5%的人能成功做到一心多用。

斯坦福學長:給普通學生的7個(ge) 大學建議。

神經心理學家 Cynthia Kubu博士表示,當你以為(wei) 你在進行多條任務工作時,你的大腦其實是在不同單線任務中來回切換。而這更容易分散你的注意力,產(chan) 生失誤,進而降低效率。

5、咖啡!咖啡!咖啡!

很多時候,我們(men) 需要一些外力來刺激自己保持積極的學習(xi) 狀態——咖啡是一個(ge) 很不錯的選擇,茶或者一些功能性飲料也能帶來同等效果。當然需要在保證你身體(ti) 健康的前提下飲用哦~

6、擺爛一點不酷

如果說以前是比拚內(nei) 卷,最近好像大家更愛比“擺爛”。

在高中的時候,你可能會(hui) 在前一晚隨便敷衍敷衍作業(ye) ,打遊戲到深夜,然後第二天來學校和同學們(men) 互相炫耀比比誰更“瀟灑”。

但是請記住,這並沒有多值得驕傲的,做一個(ge) 自律自信的人才更厲害!

7、想想你的學費

最後,如果你還是感到缺乏努力學期的動力,想想你交出去的學費吧。

斯坦福學長:給普通學生的7個(ge) 大學建議。

▲U.S.News:美國大學近20年來增長趨勢

每逃掉一節課,就意味著你的錢在白白浪費。沒有代入感嘛?那就腦補一下,你的錢正在被大火燒掉!

是不是有動力起來去學習(xi) 了!

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