在保研中，有一類麵試，叫做壓力型麵試。保研麵試中的壓力型麵試指的是通過讓麵試者處於(yu) 一定的壓力之下，來考察其在高壓環境下的表現能力、應變能力和心理承受能力等方麵。這類麵試通常會(hui) 針對麵試者的弱點、缺點、不足之處等進行有針對性的提問和考察。如果同學們(men) 成績單上存在明顯的低分，那麽(me) 麵試老師很可能針對此進行提問。
關(guan) 於(yu) 壓力型麵試，老師究竟想考察什麽(me) ？
保研中，老師們(men) 為(wei) 什麽(me) 要采用壓力型麵試來考察保研er呢？究竟是想要考察保研er在哪方麵呢？老師認為(wei) ，老師們(men) 主要是想看真實的知識水平&能力、應變能力、心理承受能力這三方麵。
真實的知識水平&能力
人們(men) 在麵對較大的壓力時，通常會(hui) 短暫忘記技巧性的東(dong) 西，展現最本身的能力和知識。
在保研麵試中，老師們(men) 或許不太喜歡保研er們(men) 在麵試過程中展現過多的技巧性東(dong) 西，而想要切實的考察同學們(men) 的切實已經掌握了的知識，考察最本身的知識水平與(yu) 能力，因此壓力型麵試則成了一個(ge) 不錯的方式。其實老師們(men) 問大家為(wei) 什麽(me) 課程分數低是想考察分數低的原因，究竟是大家的學習(xi) 態度不認真還是確實對這方向知識掌握不夠。
應變能力
從(cong) 學理意義(yi) 上講，應變能力主要指在麵對突發情況或者意外問題時，能夠快速反應、冷靜應對和找到解決(jue) 問題的方法。
在保研麵試中，老師們(men) 也主要想考察保研er的應變能力、溝通能力、邏輯思維能力、判斷力、分析力、解決(jue) 問題能力等，看看大家是否能夠在短時間內(nei) 找到解決(jue) 問題的方法，同時也考察大家的心理素質和穩定性。其實老師們(men) 在看到大家的材料時就已經知道了大家的課程成績，而在麵試中還特意問到分數低也就是想看看同學們(men) 能否應對好這樣的壓力型問題，給出良好的應對方案。
心理承受能力
即在麵對麵試壓力時，保研er們(men) 是否能夠保持冷靜、自信、專(zhuan) 注，並能夠適應壓力環境，表現出自己的最佳水平。
主要考察的是保研er的心理素質、穩定性和自我調節能力，在麵試中，老師們(men) 會(hui) 通過觀察保研er的表現來判斷其在未來的研究生生涯中是否具備足夠的心理素質和穩定性，是否能夠承受壓力並在挑戰中成長。當老師針對課程分數低的問題施壓時，也是想要看看同學們(men) 會(hui) 不會(hui) 扛不住這樣的壓力。
壓力型麵試的回答策略
那麽(me) 當我們(men) 麵對來自麵試老師這樣的壓力型麵試時，究竟該如何進行回答呢？老師給大家舉(ju) 兩(liang) 個(ge) 範例。
相對較好的回答
老師您好，xx課程是我大一所學課程，當時剛剛接觸專(zhuan) 業(ye) 課，沒有掌握好學習(xi) 方法，對xx理解不是特別透徹；同時間我還參加了科研訓練和競賽項目，沒有協調好自己的時間，導致壓縮了對這門課的複習(xi) 時間。之後成績出來我進行了反省，意識到了自己在xx課程方麵存在的不足，所以在之後我也有針對性的閱讀過這方麵文獻&書(shu) 籍如XXX，在結課後還多次向老師請教，並在XX實踐中增進了對XX的理解。當然，這門課程分數也給我敲響了一記警鍾，在之後的學習(xi) 中我充分重視了時間管理，訓練自己的協調能力，也調整學習(xi) 方法，所以在之後的專(zhuan) 業(ye) 課都取得了不錯的成績。
在正確回答示例中，保研er們(men) 首先表達了自己的歉意，表示自己已經認識到了自己在這門課程中的不足，並采取了相應的措施來改善自己的學習(xi) 情況。接著，保研er強調了自己在這門課程中的學習(xi) 態度和理解，表達了自己的學習(xi) 成果和未來的學術目標。這樣的回答顯示出保研er的自我反思和自提高能力，能夠給麵試老師留下較好的印象。
不太合適的回答
這門課程老師的要求很高，而且存在打分不公平的想象，我已經努力了。也可能是我在其他課程上花費了太多時間和精力，導致這門課程的成績不理想。但我保證，我會(hui) 盡一切努力來提高自己的成績，以證明我的能力。
錯誤回答範例中，顯然保研er沒有認識到自己的不足，隻是簡單地解釋了自己的情況和努力，並沒有說明自己在這門課程中的具體(ti) 學習(xi) 內(nei) 容和收獲，也沒有表達出自己的未來學習(xi) 目標。這樣的回答可能會(hui) 讓老師們(men) 覺得保研er缺乏自我反思和自我提高的能力，不能夠承認自己的不足，隻會(hui) 推卸責任，也不能夠提出具體(ti) 的改進計劃。
綜上，老師認為(wei) 回答壓力型問題的核心在於(yu) 以下四點。
誠實回答
直接回答老師，你的確在某些課程中得分較低，但是你已經認識到自己的不足，並且正在努力提高自己的成績，千萬(wan) 不要試圖回避這一客觀問題，並試圖去找一些別的不客觀的原因來掩蓋自己的不足。
解釋原因
如果你在某些課程中得分較低的原因比較客觀，例如你生病了、家庭有變故、恰逢大創結題/比賽沒有協調好時間等等，你可以向麵試老師解釋這些情況，並且強調這些情況已經得到解決(jue) 。
改進計劃/行動
凡是過往，皆為(wei) 序章。某些課程的成績不高已然是一個(ge) 事實，既往不可追，老師們(men) 也非常清楚這個(ge) 問題，如果這是一個(ge) 非常致命的不足的話也斷然不會(hui) 給予你入營的機會(hui) 。老師們(men) 更看重的是針對這些不足你的改進計劃/行動，例如你是否認識到了相關(guan) 的知識還比較薄弱，是否利用了平常的空餘(yu) 時間進行課程知識體(ti) 係的鞏固與(yu) 查漏補缺。
強調其他方麵的優(you) 勢
成績僅(jin) 僅(jin) 隻是體(ti) 現個(ge) 人能力的一種形式，雖然你在某些課程中得分較低，但是你在其他方麵也有很多優(you) 點，比如你的科研、興(xing) 趣愛好、社會(hui) 實踐、以及其他課程的成績等等，這些都可以彌補自己在某幾門課程上成績較低的不足。
老師提醒
無論是采取哪種回答策略，保研er們(men) 最重要的是應該保持自信和客觀，並且強調自己正在積極改善自己的學習(xi) 成績，讓老師們(men) 感受到自己進取的態度。
如何應對壓力型麵試？（一些tips）
最後，老師也給大家一些比較實用的應對壓力型麵試的tips。
■ 提前準備
提前了解麵試流程和可能出現的壓力型麵試題型，針對可能出現的壓力型問題（例如你的本科學校是不是不太好？為(wei) 什麽(me) 你的某幾門課程成績很低？你的英語成績不太高，六級都沒過，是為(wei) 什麽(me) ？你的科研經曆為(wei) 什麽(me) 很少，是不是不愛做研究？）和自己的回答方案，以此來增加自信和應對能力。
■ 練習(xi) 應對壓力的能力
針對壓力的應對能力是能夠在平時得到訓練的，因此老師也建議大家可以在平時的學習(xi) 和生活中多接受一些挑戰和壓力，增加自己的心理承受能力和應變能力。尤其是對於(yu) 不經世事的象牙塔大學生來說，這些也是必要的。
■ 保持冷靜和自信
另外，在壓力型麵試的過程中，一定要不斷自我暗示，示意自己一定要保持冷靜和自信，千萬(wan) 不要被麵試官的態度和言語影響自己的情緒和表現。
■ 適當展示自己的優(you) 點
在麵試中，可以想辦法遷移這類壓力型問題，轉移到自己擅長的領域中，進而去適當展示自己的優(you) 點、特長和經驗，以此來強化自己的競爭(zheng) 優(you) 勢。
■ 積極應對問題
在麵試中，不要回避問題，應積極應對問題，嚐試給出合理、清晰的回答，展示自己的解決(jue) 問題能力和思維能力。
寫(xie) 在最後
最後，老師要說的是，如果你在某些課程中的分數較低，千萬(wan) 不要失去信心和勇氣，尤其是在麵試中被問到時，不要慌張與(yu) 自卑，因為(wei) 保研麵試並不僅(jin) 僅(jin) 是看重分數，更看重的是你的綜合能力、潛力和發展潛力。
你可以通過更加努力的學習(xi) 和實踐來提高自己的綜合素質，同時也要學會(hui) 自我鼓勵和激勵。相信自己，堅信自己的能力和潛力，不斷挑戰自己，努力實現自己的夢想和目標。記住，成功需要勇氣、毅力和耐心，相信自己，你一定能夠成功！
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