保研上岸後要不要聯係導師？

經過了忙碌的九月推免，各位保研er也成功順利上岸！在等待深造生活正式來臨(lin) 期間，不少保研er會(hui) 率先開啟聯係導師這一篇章。研究生導師製無疑是研究生和導師之間的強大紐帶，與(yu) 導師的溝通交流更是是未來深造幸福指數的主要影響因素。但對於(yu) 不善溝通交流的“社恐”保研er來說，如何聯係心儀(yi) 的導師讓人困惑不已，導師的突然對話更是能讓人“命懸一線”。今天老師就和保研er分享一些與(yu) 導師溝通的建議、技巧～

保研上岸後要不要聯係導師？

對於(yu) 前期已與(yu) 導師建立聯係的保研er

這類保研er要及時聯係導師，向導師報喜，說明已經正式被院校擬錄取接收的情況。在此情況下，保研er還可以提前與(yu) 老師進行溝通、較早展開學術訓練、又或是盡早進組幫導師處理相關(guan) 事宜。當然，如果保研er不想過早進組或開展學術訓練等，就單純向導師報喜即可，靜待導師安排、無需主動提及提進組～

如果保研er大四期間有其餘(yu) 安排，暫不想接受導師的進組邀請，老師建議保研er可以采取以下措辭婉拒。

誠懇感謝

首先，保研er需對導師的邀請表示感謝，並感謝老師的認可和關(guan) 心以及導師在學術生涯中的指導和支持。

提出理由

明確表達自己目前的情況、大四期間安排等，並解釋為(wei) 什麽(me) 選擇這個(ge) 安排/這個(ge) 安排為(wei) 什麽(me) 適合自己的發展。

以參與(yu) 日常實習(xi) 為(wei) 例，保研er可向導師說明目前已於(yu) /計劃於(yu) XX企業(ye) 預計展開長達X月的實習(xi) ，因畢業(ye) 實習(xi) 要求/後續職業(ye) 發展規劃等原因選擇在此時實習(xi) ……提供充分的理由可以讓導師更好地理解你的決(jue) 定。

提供替代方案

如果可能的話，保研er可以提供一些暫不進組的替代方案，如：在周末期間投入實驗室/課題組研究、進行幫忙；結束當前實習(xi) 或其他安排後進組等，以便導師能夠理解保研er的需求並支持保研er的選擇。

保持禮貌和尊重

在保研er婉拒導師的過程中，需要保持禮貌和尊重，避免傷(shang) 害導師的情感或引起不愉快的交流。

總之，在婉拒導師的進組邀請時，保持真誠、坦率和尊重是非常重要的，保研er還需盡可能提供充分合理的理由和可行的替代方案，以免給雙方造成不必要的困擾～

對於(yu) 意向在深造期間獲取學術成果/職業(ye) 規劃係學術導向的保研er

對於(yu) 該部分計劃發展為(wei) 學術型人才的保研er，提前聯係導師是非常明智的選擇。雖然很多學校名義(yi) 上是開學進行導師雙選，但是一般而言大牛導師的名額會(hui) 較早被占滿。雙選的時候，大多是給那些還沒有選上導師的同學選擇導師的機會(hui) 。因此老師建議保研er們(men) 在廣泛搜羅信息後，盡快著手聯係心儀(yi) 的導師。

對於(yu) 以企業(ye) 就業(ye) 導向的保研er

一般而言，讀研後投身企業(ye) 就業(ye) ，企業(ye) 招聘偏向實習(xi) 經曆豐(feng) 富的同學。所以保研er需要在研究生期間既完成課業(ye) 又要豐(feng) 富實習(xi) 經曆。因此老師建議保研er事先了解好導師們(men) 的特點，選擇適合自己的、允許學生參與(yu) 日常實習(xi) 、無較重科研任務安排、無嚴(yan) 格學術要求的導師，先下手為(wei) 強。研究生期間才能真正為(wei) 以後的發展道路做鋪墊。

對於(yu) 計劃享受研0生活/讀研期間院校學術要求較低的保研er

對於(yu) 該部分保研er，那麽(me) 事先選擇、聯係導師就不會(hui) 顯得那麽(me) 重要，保研er也規避了在大四期間被研究生導師安排學術任務的風險。保研er未嚐不可有效利用好這段“gap year”探索自己想做的事情、好好享受生活，以更好的迎接次年的研究生生活。

事前準備：全麵了解並及時聯係導師

作為(wei) 一名準研究生，“保研上岸”隻是保研er們(men) 新旅程的起點，選擇導師則是保研er在研究生生涯中至關(guan) 重要的第一步。而不少保研er在準備聯係導師期間，不知如何著手了解導師、聯係導師，生怕聯係到的導師不適合自己、個(ge) 人目標與(yu) 導師培養(yang) 方式衝(chong) 突……老師建議各位保研er在正式聯係導師之前，可以從(cong) 以下方麵著手全麵了解導師後再做選擇～

01、導師研究方向及研究方法

保研er務必盡早明確導師的研究方向、方法，導師的方向基本決(jue) 定了保研er後續的研究方向，而保研er如果在不感興(xing) 趣的領域“煎熬”，特別是對於(yu) 有些有讀博打算的同學，不喜歡的領域可能直接影響個(ge) 人成果產(chan) 出。一般老師掛在個(ge) 人主頁的研究方向僅(jin) 供參考，因此保研er還可以去網絡上檢索一下該導師最近兩(liang) 年發表的文章，看看這個(ge) 研究方向是否是你感興(xing) 趣的。

02、導師項目情況及學術背景

對於(yu) 部分意向在學術領域有所建樹的保研er，還可以留意導師的項目情況和學術背景，畢竟導師的科研情況直接影響了保研er所參與(yu) 的科研項目情況、科研經費情況等。

一般而言，國家自然（社會(hui) ）科學基金重點項目、國家自然科學基金重大研究計劃、傑出青年科學基金等為(wei) 一類項目，如果意向導師有過數次拿國自然、國社科的經驗，那麽(me) 保研er應該不必擔憂研究生沒有項目做或是經費不夠充足的問題了。

03、人品及指導風格

相信保研er能夠從(cong) 身邊或者網絡上了解到很多神仙導師的學生分享分享自己的讀研日常；但同時，也有許多人的研究生生活過得並不順利。

老師建議保研er提前做功課、提前聯係神仙導師，可以通過貼吧、論壇、博客去查一查導師相關(guan) 的口碑情況，尤其是往屆學長學姐對於(yu) 導師的評價(jia) 情況，以選擇合適的導師。這樣一來，保研er能夠避免踩坑遇到壓榨剝削學生的導師、在一定程度上規避掉遇到人品欠佳的導師的可能性，也留了充足的時間進行二次選擇，確保選到心儀(yi) 、合適的導師。

04、注意事項

如何獲取導師聯係方式

學校、學院官網

通常學校官網或學院官網會(hui) 有導師介紹板塊，一般而言，院校官網都會(hui) 有每個(ge) 在職在編老師的介紹，如“導師風采”等，一般會(hui) 包括生平經曆、研究方向、代表著作和論文、聯係郵箱等信息。

學術網站、論壇

此外，保研er還可以在中國知網、萬(wan) 方期刊網、web of science 以及一些集成平台（Google 學術）等，以導師及院校名稱作為(wei) 關(guan) 鍵字，搜索導師近 1-2年發表的論文，既可獲得導師的電子郵件，亦可以歸納總結出導師的研究方向。

聯係導師步驟及郵件模版

一般而言，在獲取了導師的聯係方式後，老師建議保研er通過發送郵件聯係導師。郵件聯係相對正式，不像短信、登門、電話等具有打擾性，此外，在郵件中保研er還可以盡量詳實地介紹自己。

而在具體(ti) 的郵件撰寫(xie) 中，保研er郵件開頭介紹自己的基本情況，如學校、專(zhuan) 業(ye) 、保研情況等，郵件正文一般言簡意賅介紹自己和來意即可。隨後先介紹一下科研經曆，在郵件中表示對老師的科研方向感興(xing) 趣，有意於(yu) 讀研期間參與(yu) 相關(guan) 研究及科研訓練，並說明自己後續的職業(ye) 規劃（就業(ye) 導向或是學術導向，若是學術導向：可說明個(ge) 人也有誌於(yu) 長期投入該領域研究），一般聯係導師都是以這樣的理由開頭。並在附件上附個(ge) 人簡曆、個(ge) 人陳述，如果老師對你感興(xing) 趣，會(hui) 下載附件進行查看的。

事中控製：高效溝通和建立良好師生關(guan) 係

進入研究生階段可以說是保研er追求學術夢想的又一重要裏程碑。在這段學術旅程中，與(yu) 導師的高效、良好溝通關(guan) 係是至關(guan) 重要的。然而，許多保研er在與(yu) 導師溝通時“社恐”加倍，感到困惑，甚至不知道應該如何應答。以下是老師準備的幾點建議，幫助保研er們(men) 與(yu) 導師建立有益的溝通橋梁。

01、理解導師角色，克服“社恐”心理

交流對於(yu) “社交達人”來說小事一樁，但對於(yu) “社恐”的保研er來說卻“難上加難”，保研er應該盡可能尊重和理解導師的角色，克服對導師的社交恐懼心理。導師在研究生生活中扮演著重要的角色，是保研er的指導者和學術上的領導者。與(yu) 導師交流之所以讓保研er感到緊張，往往源於(yu) 對導師權威感的顧慮和個(ge) 人能力的懷疑。

一方麵，保研er們(men) 應意識到導師是為(wei) 了幫助自身成長而存在，其更注重保研er的進步和成就；另一方麵，則是因為(wei) 擔心表達能力和學術素養(yang) 不夠，然而積極參與(yu) 學術討論和交流，才能不斷提升自己的學術水平。

因此，保研er要保持尊重和謙虛的態度、積極主動與(yu) 導師進行溝通，分享自己的學術想法和困惑，聽取導師的意見和建議，以迎來更多的啟發和指導。

02、告知個(ge) 人學術目標和需求

在保研er與(yu) 導師展開正式溝通、又或是參與(yu) 課題組工作之前，要充分了解自己的研究興(xing) 趣和目標，以及對導師的期望。在與(yu) 導師溝通時，明確告知導師個(ge) 人的學術目標和期望、以及需要導師提供怎樣的幫助，與(yu) 導師共同製定清晰的研究計劃和目標。如果個(ge) 人需求和導師期望及需求發生矛盾衝(chong) 突（如保研er想要去實習(xi) ，但是老師想要保研er做科研），則需要保研er與(yu) 導師進行充分溝通，表達自己的想法、解釋XX對個(ge) 人成長的重要性，並給出解決(jue) 方案。

例如在遇到實習(xi) 和科研相衝(chong) 突時，可以和老師溝通未來規劃及實習(xi) 的重要性，並確定科研和實習(xi) 的時間安排，避免兩(liang) 者相互幹擾，可以將科研作為(wei) 首要任務，每周保留一些時間進行實習(xi) ，或者在暑期等研究階段有科研突破後，再將更多時間投入實習(xi) 中。

與(yu) 此同時，保研er還可以向導師展示如何將實習(xi) 經驗與(yu) 科研相結合，以最大程度地發揮雙方的互補優(you) 勢。保研er還需要認識到導師的指導風格和工作習(xi) 慣，適應導師的要求，與(yu) 導師形成默契和合作關(guan) 係。這樣可以更好地與(yu) 導師討論和規劃保研er的學術道路，確保雙方在研究方向、項目計劃等方麵達成共識。當然，如果在充分溝通後還是達不到共識，還是應該尊重導師意見，以順利畢業(ye) 為(wei) 主。

03、保持積極的溝通與(yu) 反饋

此外，老師還建議保研er與(yu) 導師建立持續的溝通渠道，保持積極的溝通與(yu) 反饋。為(wei) 了個(ge) 人的學術發展，保研er要定期與(yu) 導師進行討論，及時向導師匯報研究進展和成果、向導師展示自己的研究進展，並尋求他們(men) 的意見和建議，同時，對導師的指導和反饋要持開放心態，接受批評並加以思考和反饋，及時做出調整。保持與(yu) 導師的良好互動、建立開放而積極的合作關(guan) 係，這將有助於(yu) 保研er更好地發展和成長。尤其是在重大節假日期間，保研er更是得注意禮節，不要忘記積極地向導師發送“高情商”祝福語，並且措辭一定要誠懇，不能在網上複製粘貼敷衍了事～

04、主動尋求各類資源與(yu) 機會(hui)

對於(yu) 部分有較高學術追求的保研er，在與(yu) 導師的交流中主動的尋求學各類（學術、就業(ye) 等）資源與(yu) 機會(hui) ，既是為(wei) 自我提升擴寬了渠道，又能在導師麵前刷一波印象分。絕大多數的導師都喜歡真誠、求上進、有想法但也能聽從(cong) 安排的學生，在與(yu) 導師的交流中，保研er可以體(ti) 現出自己對其方向的興(xing) 趣，還可以體(ti) 現自己的專(zhuan) 業(ye) 素養(yang) ，但這個(ge) 過程中一定要把自己的姿態放低，讓老師感受到保研er是專(zhuan) 業(ye) 素質過關(guan) 、態度謙遜的學生。

老師建議保研er與(yu) 導師建立良好的關(guan) 係，尤其是加強在學術活動、校內(nei) 外實習(xi) /工作契機的互動和交流，保研er能獲得跟隨導師參加學術會(hui) 議等活動等機會(hui) ，了解和接觸到優(you) 質的實習(xi) /工作機會(hui) 等，保研er可以主動尋求導師的資源幫助，全方麵拓展自己的視野和人脈關(guan) 係。

注意事項：與(yu) 導師積極互動的溝通技巧

01、規避可能的交流雷點

一般而言，導師均年長於(yu) 保研er，甚至部分導師的年齡與(yu) 保研er的長輩相當，因此，在溝通表達上更需要注意分寸。一方麵，保研er在與(yu) 導師交流時需要時刻把握說話的分寸感，即便是遇上好講話的導師，也應當尊重老師身份，萬(wan) 不可目無尊長，講話沒大沒小又或是對導師評頭論足。

另一方麵，保研er需避免講話過於(yu) 個(ge) 性，尤其是在不知道導師脾性和偏好的情況下，“過於(yu) 個(ge) 性”不僅(jin) 會(hui) 給導師留下不太好的印象，而且還有可能因此而被你心儀(yi) 的導師拒絕。此外，保研er在日常與(yu) 導師的溝通中還需時刻重視導師消息、做到事事有回應，避免敷衍回複導師，大大降低導師對個(ge) 人的印象分。

02、善用表情拉近距離保持同頻

隨著係統表情包含義(yi) 的不斷演變、內(nei) 容不斷豐(feng) 富。尤其是大多數導師的表情都來源於(yu) 係統自帶，在此情況下，保研er也不妨啟用部分係統小表情，諸如“微笑”“大笑”“加油”“鮮花”等拉近與(yu) 導師的距離。當然也有一些年輕的導師會(hui) 使用比較“有意思”的表情包，這時，采用係統自帶的小表情多少有些不合適。

所以，保研er在麵對不同習(xi) 慣的導師時，老師建議保研er跟緊導師步伐，與(yu) 其保持一致的風格、與(yu) 導師拉近距離保持同頻。值得注意的，在遇到部分不好文字回複或是需要調解溝通氛圍的時候，發送適宜的表情包亦是保研er們(men) 的不二之選。

03、溝通可以事先記錄說辭

對於(yu) 部分不善於(yu) 跟老師溝通或是顧慮表述不清楚的保研er，老師建議在跟導師展開溝通前（尤其是麵談、線上會(hui) 議等直接溝通時），事先記錄好個(ge) 人說辭，一方麵，避免因為(wei) 緊張造成表述不清、遺漏措辭，另一方麵，事先準備好明確的溝通內(nei) 容，並將最重要、最關(guan) 鍵的內(nei) 容和見底優(you) 先提出，幫助保研er的表述更加清晰、有條理，以幫助導師更好地接收和理解保研er的表達。

寫(xie) 在最後

聯係導師是邁入研途的關(guan) 鍵一步，與(yu) 導師的高效、良好溝通是研究生階段不可或缺的一部分。對於(yu) 不善於(yu) 溝通的“社恐”保研er來說，剛開始與(yu) 導師交流可能都會(hui) 做許久的心理建設，但隨著溝通方式、技巧的掌握，相信保研er與(yu) 導師的交流也會(hui) 變得越來越得心應手，最後，老師祝每一位保研er都可以聯係上自己心儀(yi) 的導師，積極搭建與(yu) 導師良性溝通的橋梁~