大學GPA不理想該怎麽做？

即使是最好的學生在大學有時也會(hui) 遇到令人失望的成績。對於(yu) 大多數學生來說，獲得令人驚訝（或不足為(wei) 奇）的低分是大學經曆的正常組成部分。恰當地處理失望情緒、盡一切可能提高成績或盡量減少其影響以及從(cong) 失敗經驗中學習(xi) 是學術（和個(ge) 人！）成長的關(guan) 鍵部分。

反思糟糕的成績是前進的一個(ge) 困難卻關(guan) 鍵的過程。責任感和主觀能動性賦予我們(men) 力量，而將自己視為(wei) 受害者會(hui) 導致憤怒、悲傷(shang) 、怨恨和無助的感覺。弄清楚可以從(cong) 這次經曆中學到什麽(me) 很重要：你下次能早一點開始準備嗎？你可以用不同的方式學習(xi) 嗎？你是否可以拜訪教授的辦公時間或與(yu) 助教交談以尋求指導？你有朋友或寫(xie) 作導師檢查過你的作業(ye) 嗎？你可以采取哪些步驟來避免某些錯誤？

麵對令人失望的成績時，請考慮以下步驟：

1.給自己諒解。

即使認識到低分是自己沒有付出最大努力和計劃的結果，收到不良反饋仍然會(hui) 傷(shang) 害我們(men) 的自尊心。提醒自己，你有能力成長，有能力扭轉局麵。低分在當下可能會(hui) 讓人感覺過於(yu) 嚴(yan) 厲的批評，但請記住，隨著時間的推移，這些時刻會(hui) 失去力量。

五年後，你不太可能記得你的最低成績，但你很可能會(hui) 記得當之無愧的複出帶來的滿足感！

2. 閱讀教授的評語！

不可否認的是，閱讀負麵評論是很困難的。然而，它們(men) 對於(yu) 打破模式至關(guan) 重要。希望你的助教或教授花時間提供清晰且有用的評論來解釋你的成績。弄清楚這些評論並確保你了解如何繼續前進是從(cong) 錯誤中吸取教訓的重要步驟。

考慮將收到的反饋的主要內(nei) 容寫(xie) 在便利貼上，並將其保存在課程文件夾中，以便在下一次作業(ye) 開始時重新查看。如果你沒有收到足夠的反饋，請務必主動詢問。

3. 與(yu) 你的教授交談。

在理想的情況下，你會(hui) 與(yu) 你的教授會(hui) 麵，解釋你低成績的情況，並請求有機會(hui) 重新提交你的作業(ye) 以獲得更高的成績。如果你的解釋合理，許多教授會(hui) 允許重新提交或提供獲得額外學分的機會(hui) 。如果你的教授不願意提出任何此類邀請，你仍然應花時間向教授證明你認真對待自己的成績並願意努力提高成績。

在這種情況下，你的教授可能會(hui) 提供學習(xi) 建議或其他指導，以改進你在本學期剩餘(yu) 時間裏的工作。（提醒：在與(yu) 教授交談之前，請務必確保你已完成第 2 步！）

4. 進行成績反思。

定期進行測試和項目反思，以便能夠將所學到的知識應用到未來的作業(ye) 中。通過對話來確定你在哪些方麵做得很好，哪些方麵你遇到了困難，哪些方麵你希望自己做得不同，這是非常有用的。在下一次測試或項目之前重新審視這些反思同樣重要！

5. 注意低成績的重複。

例如，如果你發現自己在寫(xie) 作作業(ye) 上一直成績不佳，請查看你所在大學的寫(xie) 作中心。大多數校園都提供免費的寫(xie) 作導師和研討會(hui) ，這是一種簡單且經濟實惠的方式來規劃你的寫(xie) 作並進行編輯。

如果你盡早完成並預約，許多教授和助教也願意討論和/或校對你的工作。此外，檢查測試以確定導致混亂(luan) 的某些部分（例如簡答題、圖表或定義(yi) ）將幫助你確定下次需要在哪些領域投入額外的精力。尋找工作中的薄弱環節還可以讓你找到所需的特定類型的支持。

獲得低分總是令人失望的，但你可以通過重新構建體(ti) 驗來消除大部分沮喪(sang) 。畢竟，“我的測試失敗了”比“我第一次測試做得不太好，但我知道下次我需要采取不同的做法”要令人沮喪(sang) 得多。通過知識和計劃擺脫低分經曆，賦予自己力量。請記住，你並不孤單，你至少可以做一件事以不同的方式來看到未來的進步！