英國生活如何正確喝水？瓶裝水和濾水壺推薦！

來英國的小夥(huo) 伴，大概都發現了英國人的“禿頭”普及率那可不是一般地高。除了基因問題外，這和英國本土自來水的水質也有關(guan) 係。

英國自北向南，水質越來越硬，特別是英格蘭(lan) 東(dong) 南部地區的水質尤其硬。

有研究顯示，過硬的水質不僅(jin) 會(hui) 損傷(shang) 頭發鱗片，讓發質變得毛糙且易斷，頭發長時間接觸硬水就有可能脫落。生活在這一地區的人們(men) ，也比其他地區的人更擔心脫發。

因此留學生圈子裏廣為(wei) 流傳(chuan) 這一句話：

“喝自來水會(hui) 禿，下雨天不打傘(san) 也會(hui) 禿”

今天，老師就來給大家指導一下，在英國如何正確的喝水！記得收藏喲~

01、英國的自來水真的可以直接喝嗎？

答案是可以喝，但是要分情況！

首先，英國水龍頭裏的熱水還有廁所水龍頭裏的水，是絕對不能喝的。

因為(wei) 熱水是蓄水池（儲(chu) 水槽）裏的人，細菌非常多，不衛生且不安全。一般不能直飲的水都會(hui) 標明not drinking water。

英國單獨冷水管或廚房裏的冷水是可以直接飲用的。英國人稱水龍頭裏流出來的冷水，也就是自來水為(wei) tap water，是世界上最幹淨的自來水之一，甚至排在美國的自來水前麵。所以你經常能夠看到英國人拿著水杯在水龍頭接水喝。

如果你去餐廳，跟服務員要一杯水喝，會(hui) 默認給你上的是tap water，是免費提供的。但是如果你想喝礦泉水mineral water，或者純淨水still water那都是一瓶瓶單獨包裝的，需要付費。

02、濾水壺/過濾花灑

雖然英國水龍頭可以直接出飲用水，但是由於(yu) 水質偏硬，水裏含有高濃度的鈣、鎂、鐵和錳離子，很多人都不太習(xi) 慣這種“礦物質”的味道。

如果直接把水燒開，水壺很容易產(chan) 生水垢。因此，濾水壺就成了居家必備的用品！

下麵，老師就給大家介紹幾個(ge) 常用的品牌，大家可以根據自己的需求購買(mai) 喲~

Brita

濾水芯類型：活性炭

可過濾：氯、重金屬，減少水垢

最常見、最受歡迎的濾水壺品牌，來自德國，品質值得信賴，在全球濾水壺銷量排行中都是前列。

Brita濾水壺的優(you) 勢還在於(yu) 它配有提示濾芯壽命的電子顯示器，電子器電量耗盡就是你該換濾芯的時候了，一般建議一個(ge) 月更換一次，在亞(ya) 馬遜上一盒6片裝的濾芯價(jia) 格在30鎊左右。

除了在家使用的濾水壺，Brita還推出了更加小巧方便的濾水瓶（Filter Bottle），方便出門攜帶！

Aqua Optima

濾水芯類型：活性炭

可過濾：氯，鉛汞

Aqua Optima是英國老牌的淨水品牌，使用的是大名鼎鼎的Strix的濾芯。活性炭濾芯，可以過濾氯、小顆粒沉澱物、水垢、吸附鉛汞等有害物質。可以下載Aqua Optima手機App，提醒你更換濾芯。更重要的是，價(jia) 格上非常經濟劃算，比Brita便宜。

Bobble

濾水芯類型：活性炭

可過濾：氯

Bobble注重水的口感提升。產(chan) 品類型很豐(feng) 富，有透明杯，可裝果汁冰塊的Infuse；不透明杯Insulate可保溫，免受陽光直曬；耐用的經典Bobble係列，還有1升的超大容量；此外還有適合運動的Bobble Sport和適合喝咖啡喝茶，有更強保溫功能的Presse。

但是要注意一下，Bobble隻能過濾氯，不能過濾鈣和鎂、重金屬等添加化學成分。所以隻能過濾英國這種水龍頭可以直接喝的水，不能回國使用，會(hui) 濾不幹淨。

除了以上提到的品牌之外，還有很多品牌供大家選擇：

👇PHOX

👇Black Blum

除了日常喝水要注意外，很多同學也會(hui) 擔心洗頭的時候水質太硬會(hui) 影響發質，所以過濾花灑（shower head）在英國也非常受歡迎！

常見的過濾花灑有：

ComfiTech 離子花灑淋浴頭、Magichome 過濾花灑、Elegear 過濾花灑喝維生素C 過濾花灑等。

都可以在亞(ya) 馬遜上買(mai) 到。或者大家從(cong) 國內(nei) 過來的時候帶一個(ge) 也可以，不占行李的空間。

03、超市常見瓶裝水分類

說完了過濾水壺，我們(men) 再來看看平常超市賣的瓶裝水又有哪些講究！

英國的瓶裝水也分很多種，大家買(mai) 的時候可不要買(mai) 錯了喲~

無氣泡水Still Water

still water就是無氣泡水，也就是大家平常在國內(nei) 喝的最普通的那種水。下麵還有幾類：

純淨水（pure water）

蒸餾水（Distilled water）

礦泉水（mineral water）

在英國超市裏很多瓶裝水上會(hui) 標明它是“Still Water”，還有一些沒有特別標明的礦泉水，比如 “Evian Natural Mineral Water” 依雲(yun) 礦泉水其實也屬於(yu) Still Water。

純淨水常見品牌

Nestle, Buxton, Aqua Pura, Tesco Ashbeck

蒸餾水常見品牌

Glacéau Smart Water, Bob’s Best, Aquis Labs

礦泉水常見品牌

Evian, Volvic, Buxton

氣泡水SparklingWater

這種水就不是所有人都愛喝的了，買(mai) 水之前大家要看看清楚。最明顯的就是外觀有點像雪碧，會(hui) 有小氣泡掛在瓶璧上，口感也和碳酸飲料類似。

氣泡水適合在吃飯的時候喝，如果你想少吃點飯，就可以搭配氣泡水，這樣會(hui) 提前產(chan) 生飽腹感，從(cong) 而達到控製飲食的目的。

一些低糖的水果味的氣泡水也可以用來調酒、調軟飲，會(hui) 產(chan) 生碳酸汽水的口感。

氣泡水常見品牌

San Pellegrino, Badoit, Perrier

POLAR, Schweppes, SYFO

蘇打水Soda Water

蘇打水和氣泡水雖然喝起來口感比較類似，但是兩(liang) 種是不同的水。

成份上的區別如下：

蘇打水Soda Water=

水+碳酸氫鈉+二氧化碳

天然氣泡水Sparkling Water=

天然含汽礦泉水

人工氣泡水SeltzerWater=

礦泉水+二氧化碳

口感上Soda Water是會(hui) 比Seltzer Water更好，稍帶一點鹹鹹的味道。日常調製飲料喝雞尾酒就是用它啦！

蘇打水常見品牌

Essentials Waitrose, Folkington, Tesco, Sainsbury’s

好了，以上就是老師今天為(wei) 大家整理的英國喝水指南！希望大家都能在英國好好喝水、不要禿頭喲~