五月數學大考一把拿捏——學習效率篇

之前談過了準備數學大考如何進行時間分配，這篇文章說一說如何提高學習(xi) 效率。

學習(xi) 效率：首先一提到學習(xi) 效率高，很多學生就比較刻板的理解成，學習(xi) 效率高就是指學得快，學得會(hui) ，這麽(me) 說是沒錯，但是這主要是從(cong) 結果上來說，而且缺乏量化的標準。很多學生在考慮學習(xi) 的效果的時候隻考慮最後的成績，比如我通過上了多長時間學/寫(xie) 了多少套卷子/補習(xi) 了多少堂課/突擊了多少個(ge) 小時，最後分數提高了多少，多少之類的。這樣的標準當然也是一個(ge) 標準，但是過於(yu) 粗糙了。

1 如何衡量學習(xi) 效率？‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍  

在討論如何提高學習(xi) 效率之前，我給出考慮學習(xi) 效率的一些標準：

標準1：符合記憶的一般規律和你自己性格的學習(xi) 習(xi) 慣

有的方法一開始聽起來挺嚇人的，但是是明顯不符合正常的學習(xi) 規律與(yu) 習(xi) 慣的，例如每天熬夜學習(xi) 到淩晨3點之類的，很明顯是不適合長久堅持的改善方法。

標準2：可精確拆分的計量體(ti) 係

例如相比於(yu) 簡單的泛泛的“學了幾個(ge) 月”，“知識學習(xi) 3小時，做題鞏固5小時，真題2小時，複盤1小時”顯然是更加合適的計量方法。相比於(yu) “已經學完了半本書(shu) ”，很明顯“這本書(shu) 63個(ge) 知識點和43個(ge) 題型中我已經基本掌握了32個(ge) 知識點和21種類型題”是更完善的標準。

標準3：在學習(xi) 的過程中感到一定程度上的愉悅‍

或者用現在流行的話來說，是否能夠刺激你的大腦不斷地分泌多巴胺並促進你的心理健康。

可能有的同學會(hui) 問，難道學習(xi) 或者刷題也能促進心理健康嗎？實際上一定條件下是可以的，但是對於(yu) 大部分同學來說，這需要他們(men) 轉變他們(men) 對於(yu) 學習(xi) ，做題，考試，甚至生活的態度和立場。

2‍ 如何設計學習(xi) 方法？‍‍‍‍‍‍‍

接下來從(cong) 技術上分享一些在設計學習(xi) 方法的時候可以考慮的注意事項：

1. 一般的人類記憶習(xi) 慣：這個(ge) 可以參考很出名的“艾賓浩斯記憶曲線”

這個(ge) 實驗記憶的是“無規律的字符”，實際上在不同材料上，記憶的效果也有不同的差異。但是不管怎麽(me) 說，考慮到人遺忘的記憶規律，不斷地重複和複習(xi) 是必要的。

2. 是否要重複刷題？考慮自己的記憶規律和習(xi) 慣

雖然重複複習(xi) 有助於(yu) 對知識的加深理解，但是實際上不同人的性格會(hui) 導致不同人使用不同的學習(xi) 方法效果完全不同。例如廣大P人對於(yu) “製定完善嚴(yan) 謹的計劃，然後分階段實行”這種計劃的學習(xi) 效率相比於(yu) J人肯定就要大打折扣。不同MBTI人格相對較為(wei) 適合的學習(xi) 計劃之後有機會(hui) 另出文分享。

這裏就簡單談談就刷題這件事情，P人和J人相對來講適合怎麽(me) 操作

首先是J人，計劃製定起來相對比較簡單，簡單的把要刷的題目按照年份和難易程度或者專(zhuan) 題分類先準備好，然後努力按照自己的計劃表執行就行了。建議在製定這樣的計劃的時候要對自己的學習(xi) 曲線與(yu) 耗時有一個(ge) 大概的規劃，重點在學習(xi) 資源（比如找一個(ge) 合適的輔導老師或者網課老師，貴精不貴多），比如一般大概多少時間可以做完書(shu) 後的習(xi) 題，多少時間可以初步的做完真題，多少時間可以大概達到一個(ge) 什麽(me) 水平（然後你的解題速度會(hui) 加快），之後再在考試之前刷多少題目。一個(ge) 小提醒是建議製定兩(liang) 到三個(ge) 預案，例如如果某一章的習(xi) 題你刷的很快，比預期效果好（可以考慮獎勵一下自己），那麽(me) 是否考慮加快進度，提前完成計劃，如果某個(ge) 地方進度有所拖延，是否考慮尋找一些場外援助，或者加大資源投入（比如犧牲一些娛樂(le) 時間，或者找更好的學習(xi) 資料）等等。

然後是P人，P人的話..我自己就是P人，作為(wei) 一個(ge) 重度P，完全理解一些同學。像上麵那樣的計劃…真的是隻能保持三分鍾熱度。焦頭爛額搞了兩(liang) 個(ge) 月學習(xi) ，手裏有5個(ge) 版本，每個(ge) 隻完成了15%的爛尾計劃是常有的事情。因此P人的學習(xi) 效率就盡量不要靠完成了提前製定的什麽(me) 教學計劃，而是為(wei) P人創造更多的學習(xi) 機會(hui) 為(wei) 指導思想來設計。

例如相比於(yu) J製定每周刷三套真題的計劃並認真執行這種情況，P人心情好了一口氣怒刷8套，心情不好了一套也不寫(xie) 是非常正常的。因此P人要更注重為(wei) 自己創造學習(xi) 的環境，比如不要覺得自己還沒想好學什麽(me) ，就不去圖書(shu) 館或者自習(xi) 室，先去，然後你可能就知道你要學什麽(me) 了。或者把知識點和題目做成方便與(yu) 隨身攜帶的小卡片，在平時路上，上廁所的時候，或者課間無聊的時候拿出來看看，又或者把知識點和真題（以及答案）打印出來貼在睡覺的床頭…總之是怎麽(me) 能夠增加自己接觸這些知識的機會(hui) 就怎麽(me) 來。學習(xi) 資源方麵也可以盡可能的放飛自我，比如同時看幾個(ge) 不同風格的老師講解同一個(ge) 知識點，或者一個(ge) 知識點在B站或者YouTube上看不同的視頻講解。既然做不了計劃，那咱們(men) 就不計劃了，保持自己良好的探索與(yu) 然後沉浸在知識的海洋中吧（笑）。

唯一需要注意的是，因為(wei) 本身執行中沒有規劃，檢測就很重要，定期（或者基本定期）給自己做一次模擬考試，關(guan) 注一下自己的水平還是很重要的，一定要重視！

3‍ 注意學習(xi) 資料的質量‍‍‍‍‍

而在學習(xi) 質量上，對於(yu) 不同的學習(xi) 資料，要注意內(nei) 容的質量。

比如做題：可以分為(wei) 精作和泛做（題海）。

一、精做

相比於(yu) 簡單的寫(xie) 出答案，精作的題目需要掌握以下三點（對於(yu) 每一個(ge) 知識點，其實精作的題目不用太多，真題的話，5個(ge) 題目足夠了）。

1. 考點

這道題目的考點是什麽(me) ？哪些是主要考點？哪些是次要考點？主要考點與(yu) 次要考點的考察關(guan) 係是什麽(me) ？計算的難度是如何安排的？考點的方法分給的比較多還是步驟分，結果分給的比較多？

2. 考法

這道題的考法是什麽(me) ？是直接考察還是間接考察？是常見題型中的哪一種？有沒有特殊的解題技巧？這種考法的類似題目是什麽(me) ？有哪些常見的變形方式？可以和那些知識相結合考察？

3. 錯誤原因‍

如果這道題目你做錯了，那麽(me) 你的錯誤原因是什麽(me) ？這種錯誤的原因是可以改變的還是不能改變的？（確實有不能改變的原因，比如大部分被認為(wei) 是“粗心”的原因，對你來說可能就是不能改變的）。

這個(ge) 錯誤反映了你對於(yu) 知識點的哪個(ge) 方麵掌握的還不夠準確？

如果你對於(yu) 一道題涉及的以上方麵都能夠對答如流，那麽(me) 相信我，一個(ge) 知識點3個(ge) 題目，最多5個(ge) 題，你一定能夠徹底掌握這個(ge) 知識點。

二、泛做題目：題海戰術

很多同學一聽到題海戰術，就覺得“嗨”，不就是刷過去的曆年真題嗎？其實不是的，對於(yu) 沒有掌握的知識點，盲目刷真題很可能會(hui) 挫傷(shang) 學習(xi) 的積極性。而即使是已經掌握的知識點，適當的做一些章節練習(xi) 題甚至是小節練習(xi) 題的保持手感也是很好的選擇，尤其如果你自信這些章節的知識點你已經掌握了，但是又不希望因為(wei) 一段時間沒有刷題而變得手生。

合理的的搭配練習(xi) 題，真題和一些“難題”也是構建自己的題海題庫的一門技術，最好在之前打算“怒刷”之前就做好足夠的功課。

以上就是關(guan) 於(yu) 如何學習(xi) 效率的一些小建議，希望對大家有幫助！