拒絕掛科的期末考試高效複習法

考試周不是大家最為(wei) 忙碌的時刻，考試周的前一周才是！自己到底複習(xi) 成了什麽(me) 樣子，相信大家都深有體(ti) 會(hui) ！今天老師就給大家分享一些實用的“臨(lin) 陣抱佛腳”期末考試複習(xi) 技巧，助大家一臂之力！

01、製定計劃可以令複習(xi) 事半功倍

當我們(men) 麵臨(lin) 時間較長、難度較大的任務時，比如準備四六級考試、期末考試時，沒有具體(ti) 可行的計劃會(hui) 感覺複習(xi) 無從(cong) 下手，效果也不盡人意這個(ge) 時候我們(men) 可以按照目標設置的SMART原則製定相應的複習(xi) 計劃。(specific指目標是明確具體(ti) 的，measurable指可衡量的，attainable指可實現的，relevant指相關(guan) 聯的，time-bound指有時限的)

1.把目標進行拆分

按照從(cong) 大到小的原則，先拆分成幾個(ge) 二級目標，再往下依次進行拆分。舉(ju) 個(ge) 栗子，你的期末考試的大目標是平均成績要達到85分以上小目標是自己擅長的幾科專(zhuan) 業(ye) 課定的目標是90分以上不太擅長的科目的目標是80分以上。

2.目標量化

目標拆分好後，根據SMART原則按照每個(ge) 目標寫(xie) 出具體(ti) 可做的事情、衡量的指標以及截止日期。舉(ju) 個(ge) 栗子，關(guan) 於(yu) 高數的複習(xi) ，截止日期是4月25日前完成並列出每天的具體(ti) 複習(xi) 計劃，做多少題目，整理多少章節的知識點等。

3.按照重要級和時間進行排序

根據每門科目的難度和你在該科目的掌握程度來安排複習(xi) 的優(you) 先級。在每個(ge) 目標之間要留一點空餘(yu) 的時間，不要安排得太緊湊，避免某些突發情況無法按時完成任務而導致整個(ge) 計劃延期。每完成一個(ge) 目標可以適當地給自己一些小獎勵，比如吃點好吃的，或者可以跟朋友出去聚會(hui) 。這些獎勵是對你完成目標的一個(ge) 正反饋，可以幫助你更有動力和信心完成接下來的計劃。

4.抓大放小，重點突擊

在考試周，需要準備的內(nei) 容太多了，什麽(me) 都想兼顧，往往什麽(me) 都兼顧不了，所以抓大放小才是聰明人的思維！如果老師有勾重點，就按照老師的重點來複習(xi) 。

如果沒有就去學校打印店或二手群中找一些複習(xi) 資料和往年真題，做相關(guan) 練習(xi) 。還可以順便問問直係的學長老師，去年考了些什麽(me) ，這也很重要，讓你知道每一門怎麽(me) 考，題型也更清晰。到現在這個(ge) 臨(lin) 近考試的時間裏，任何一門課的複習(xi) ，都不再適合一本書(shu) 重頭看起。這樣會(hui) 消耗我們(men) 大量時間，還未必能獲得一定效果。

02、巧用記憶術幫助我們(men) 複習(xi)

在複習(xi) 時麵對大量需要記憶的知識，我們(men) 可以借助心理學知識幫助我們(men) 。下麵我們(men) 一起來學習(xi) 幾個(ge) 記憶方法:

1.運用係列位置效應

係列位置效應指的是記憶材料在係列位置中所處的位置對記憶效果發生的影響，包括首因效應和近因效應。在學習(xi) 的時候，往往最先學習(xi) 的和最後學習(xi) 的內(nei) 容回憶效果最好，而中間部分回憶效果最差。在複習(xi) 時為(wei) 了避免係列位置效應引起的中間部分記憶效果差的問題，可以在按章節或整理的順序背誦後適當選擇從(cong) 中間開始背誦的方法，比如選擇從(cong) 第五點或第六點開始背誦。

2.字首組合法

把每個(ge) 要記住的項目的首字(母)構成一個(ge) 句子或一係列單詞。句子/單詞的首字(母)都和需要被記住的項目相關(guan) 聯。例如記憶M受體(ti) 的作用(心髒抑製、血管擴張、腺體(ti) 分泌、平滑肌收縮、瞳孔縮小)，可以組成:心血獻平童。

3.位置記憶法

簡單來說，就是把要記住的內(nei) 容放在我們(men) 腦海中熟悉的地點或場景，並對這些內(nei) 容建立聯係，加深對要記憶的內(nei) 容的印象。

第一步:選擇熟悉的地點(家裏、街道等)生成視覺圖象，裏麵的位置和擺放的東(dong) 西都需要記住，越細越好。

第二步:選擇要記憶的內(nei) 容，放在熟悉場景裏的位置，想到這個(ge) 場景就能想起對應要記住的內(nei) 容

第三步:按順序把場景走一遍，把裏麵記憶的內(nei) 容串聯起來，嚐試把內(nei) 容背誦出來，多試幾次。

4.睡前強化記憶

在臨(lin) 睡前，回顧一下你今天的學習(xi) 重點是什麽(me) ，了解自己已經掌握了哪些知識點，還需要進一步加強哪些方麵的理解和記憶。可以更好地鞏固所學知識，加強記憶並提高學習(xi) 效果。

03、善於(yu) 提問有利於(yu) 我們(men) 理解

每當你學習(xi) 完一部分內(nei) 容後，感覺自己好像看了但是又好像什麽(me) 都沒記住，這個(ge) 時候通常是因為(wei) 我們(men) 的大腦沒有對學習(xi) 的內(nei) 容進行深度加工，自我提問和同伴提問可以很好地解決(jue) 這個(ge) 問題比如學習(xi) 完之後提問這一章的重點有哪些，公式的具體(ti) 內(nei) 容等等，做完習(xi) 題之後也要及時對答案並對錯題找出原因，及時查漏補缺。

04、過度學習(xi) 效果好

在心理學上，過度學習(xi) 指的是超過剛能背誦的程度之後的重複學習(xi) 。當你剛好能把一些學習(xi) 內(nei) 容完全正確地再現後，仍然繼續記憶，有利於(yu) 記憶的維持，但也不能無限製地重複學習(xi) 。例如學習(xi) 四遍後剛好能背誦出來，那就再學習(xi) 兩(liang) 遍效果最好，再持續學習(xi) 的效果則適得其反。

05、及時複習(xi) 抗遺忘

艾賓浩斯遺忘曲線表明，人們(men) 在學習(xi) 中的遺忘是有規律的，初始階段遺忘的速度很快，後來就逐漸減慢，到了相當長的時間後，幾乎就不再遺忘了。這提示我們(men) 在學習(xi) 的過程中，要及時複習(xi) 這樣你學到的知識才能更長久地留在記憶裏。不然等到期末考試再複習(xi) 你會(hui) 有一種“複習(xi) 等於(yu) 預習(xi) ”的感覺。

06、複習(xi) 環境很重要

複習(xi) 盡量不要呆在宿舍，宿舍常常有很多嘈雜的聲音和幹擾，如室友的談話、電視聲、音樂(le) 聲等。這些都會(hui) 使得你的注意力難以集中，影響你的學習(xi) 效率。

此外，宿舍通常是放鬆休息的地方，沒有專(zhuan) 門為(wei) 學習(xi) 而設計的環境。而學習(xi) 需要一種比較嚴(yan) 肅、集中的氛圍，可以幫助你更好地進入狀態。因此，為(wei) 了提高效率和保證質量，建議在安靜的圖書(shu) 館或自習(xi) 室等較為(wei) 專(zhuan) 業(ye) 的學習(xi) 環境中進行學習(xi) 和複習(xi) 。

每個(ge) 人的學習(xi) 方式都不同，所以你需要找到最適合自己的複習(xi) 方法。最重要的是保持一致性和紀律，確保你按計劃複習(xi) ，並跟蹤你的進度。通過這些策略的幫助，你可以提高學習(xi) 效率，減少掛科的風險。

但想要輕鬆麵對考試，最根本的還是靠平時的積累，良好的學習(xi) 習(xi) 慣是我們(men) 考試必勝的法寶，也是科學學習(xi) 的基礎。臨(lin) 時抱佛腳的行為(wei) 即使暫時給你帶來了好成績，學習(xi) 的知識也會(hui) 隨著考試結束而逐漸忘記。

希望大家都能認真對待大學裏的每次考試，我們(men) 的努力拚搏是對自己最好的回報。心有所期，全力以赴，定有所成，最後老師祝大家期末取得自己滿意的成績!