Common活動列表全解析

活動列表(Activities List, AL)是大學申請中最直接但也最複雜的部分之一。可能有人會(hui) 說，它似乎隻是把你的簡曆轉化為(wei) Common網申裏課外活動部分而已，這是一種誤解。精心策劃一份活動列表是與(yu) 招生官分享你個(ge) 人故事的最有效方法之一。那麽(me) ，在創建活動列表時，你應該牢記什麽(me) ？

招生官通常隻有大約60秒的時間來審查你的活動列表。考慮到時間限製，你必須明智地構思所有150個(ge) 字符的描述，並批判性地思考如何描述你的領導角色/社團職位。所以，隻是簡單地按時間順序列出你的課外活動是遠遠不夠的，你必須有策略地安排每項活動的位置。

招生官在閱讀活動列表時的目的是什麽(me) ？

招生官正試圖從(cong) 你的活動列表中得到一個(ge) 敘述，他們(men) 希望能用一句話或一個(ge) 句子片段概括你的課外活動。

不要過於(yu) 相信“大學想要全麵發展的學生的神話”。頂尖大學需要的是充滿激情、熱愛學習(xi) 的人，以及他們(men) 同事未來的導師，被錄取的學生並不一定是傳(chuan) 統意義(yi) 上的“全麵發展的學生”。

事實上，通常情況下，理想的排名靠前的候選人看起來都是那些認真思考過自己想要如何narrowly影響未來的學生，這並不意味著你的所有10個(ge) 活動都應該在一個(ge) 類別中，這種做法實際上太過極端，應該避免。招生官通過閱讀你的課外列表來了解你的個(ge) 人素質和智力素質 (或者更確切地說，他們(men) 是在尋找你在課堂之外的個(ge) 人、目標驅動的高中之旅)。

什麽(me) 是活動列表

根據Common App的說法，“活動可能包括藝術、體(ti) 育、社團、實習(xi) 、個(ge) 人承諾和其他追求。”換句話說，幾乎任何在課堂之外進行的活動都可以稱為(wei) 活動。

活動清單是什麽(me) ？這是你在Common 網申表裏證明你的非學術方麵的追求。那它的目的是什麽(me) 呢？布蘭(lan) 迪斯大學國際招生副主任 Jorge Delgado 說：“課外活動是一個(ge) 很好的機會(hui) ，可以讓我們(men) 看到申請人是如何自我引導他們(men) 的激情和興(xing) 趣的。一天隻有那麽(me) 多時間，所以我們(men) 看看一個(ge) 學生在學術領域之外是如何融入自己的，這是了解他們(men) 是否適合大學校園的一個(ge) 好方法。”

我可以列出多少活動？

在活動列表裏你可以最多添加多達10項活動。

每個(ge) 活動的字數限製是什麽(me) ？

Common App為(wei) 每個(ge) 活動設置了以下限製：

• 職位/領導描述：50字符
• 組織名稱：100個字符
• 每個活動的描述，包括你完成了什麽以及得到了什麽認可：150個字符

Common App會(hui) 為(wei) 每個(ge) 活動收集哪些其他信息？

Common網申需要每個(ge) 活動的以下信息:

• 活動類型 (如藝術、體育、社區服務、辯論/演講、外語、研究、社會正義、工作)
• 參與年級 (9、10、11、12、高中畢業後)
• 參加時間 (學年、假期、全年)
• 每周花費的時間
• 每年花費的周數
• 你是否打算在大學裏參加類似的活動 (是/否)

活動列表包含哪些內(nei) 容

建議在九年級開始建立活動清單，並在接下來的四年中不斷更新，因為(wei) 活動和興(xing) 趣的變化以及你獲得更多相關(guan) 經驗，如領導角色，實習(xi) ，兼職工作或暑期項目。

大學申請的活動列表應該包括哪些內(nei) 容

雖然你很想把高中期間參加的每一項活動都寫(xie) 下來，但這可能弊大於(yu) 利。大學希望培養(yang) 全麵發展的專(zhuan) 業(ye) 人才—通過課外活動和學校活動對一個(ge) 或多個(ge) 領域表現出濃厚興(xing) 趣的學生。一份強有力的活動列表將主要集中在你最感興(xing) 趣的領域，並希望在大學裏進一步探索。

學術信息

在建立你的活動清單時，從(cong) 你的學術成就開始—GPA、標化考試成績、班級排名、榮譽社團等等。這將為(wei) 那些寫(xie) 推薦信的人提供額外的背景，並可以幫助招生官審查你的申請，看看你的學術成就和學校活動是否符合他們(men) 的目標。

課外活動

在你列出你所有的學術信息之後，從(cong) 九年級開始列出來你所有的興(xing) 趣和課外活動，包括你參加社團或活動的年數、你擔任過的任何領導職務、你在那個(ge) 角色中的職責以及你如何在那個(ge) 活動中產(chan) 生影響。領導角色表現出良好的人際交往能力和社區參與(yu) 能力，所以要強調你獲得的相關(guan) 技能或你可能幫助組織的活動。

也要包括任何誌願者的經曆，比如男孩女孩俱樂(le) 部，仁人家園，或者你參加過的任何其他當地社區服務項目。你也可以通過一些令人印象深刻的活動脫穎而出，比如暑期體(ti) 驗，以及你從(cong) 中獲得的東(dong) 西，比如提高了批判性思維、社區意識和溝通技巧。

獎項及榮譽

在活動之後，列出你在高中時獲得的任何獎項或榮譽。解釋為(wei) 什麽(me) 獲獎，什麽(me) 時候獲獎，為(wei) 那些可能不熟悉該獎項或組織的人提供額外的背景。這是展示你的技能和影響的另一種方式，同時為(wei) 獎學金和大學招生委員會(hui) 提供額外的成就信息。

創建活動列表的5大技巧

1. 保持簡潔

簡潔是關(guan) 鍵，因為(wei) 活動列表有150個(ge) 字符限製。

建議從(cong) 初三的每一個(ge) 活動、獎勵開始這個(ge) 過程。記住，隻包括對大學有價(jia) 值的活動，以及你持續的個(ge) 人承諾。例如，一次性的社團和誌願者經曆也應該被排除在外；如果你隻在十年級的一個(ge) 周六在食品廠“工作”過，那對你的大學申請沒有多大幫助。

然而，做一些與(yu) 你在高中以後的職業(ye) 生涯中相關(guan) 的、你現在熱愛的特色活動。例如，如果你在11年級時發現了對機器人的熱愛，並且想在大學裏繼續學習(xi) STEM專(zhuan) 業(ye) ，那麽(me) 就包括你對機器人社團和活動的參與(yu) —即使你隻在高二和高三參與(yu) 其中，這表明你願意在大學裏繼續從(cong) 事這項活動。

2. 展示你的影響力

不要低估自己！大學招生委員會(hui) 喜歡看到你通過自己的活動所產(chan) 生的影響。不要寫(xie) “組織了一次舊書(shu) 義(yi) 賣，為(wei) 當地圖書(shu) 館籌集資金”，而應該寫(xie) 得更具體(ti) 一些—“組織了一次舊書(shu) 義(yi) 賣，收集了1000多本書(shu) ，籌集了800美元，用於(yu) 資助某圖書(shu) 館的兒(er) 童項目。”提供更多的細節可以讓招生委員會(hui) 更清楚地了解你的社區參與(yu) 情況，以及你將如何在校園培養(yang) 社區意識。

3. 使用強烈的行為(wei) 動詞

在為(wei) 你的活動寫(xie) 要點時，避免使用像“工作”或“完成”這樣的弱動作詞，它們(men) 太模糊了，不會(hui) 幫助你從(cong) 人群中脫穎而出。相反，選擇一些強烈的行為(wei) 詞匯，比如“指導”、“呈現”和“領導”。其他強動作動詞的例子包括：

• 組織 (Organized)
• 協調 (Coordinate)
• 合作 (Collaborate)
• 發起 (Initiate)
• 實現 (Achieve)
• 執行 (implement)
• 證明 (Demonstrate)
• 發展 (Develop)
• 改進 (improve)

4. 誠實，不要誇大其詞

這是展示你的成就的時候，然而，保持誠實，小心誇大你的成就。大學招生官可能會(hui) 查看你對自己和成就的陳述—他們(men) 甚至可能會(hui) 查看你的社交媒體(ti) 。如果他們(men) 發現活動是假的，那就會(hui) 發出危險信號。因此，他們(men) 可能還會(hui) 質疑你在Common網申其他部分是否誠實。在你的活動清單和申請的所有部分中，向招生委員會(hui) 展示真實的你是很重要的！

5. 定期更新

你的活動列表應該是一個(ge) 經常被修改和更新的活生生文件。創建並編輯列表後，將其保存並備份好，以免丟(diu) 失。記錄下你最近一次更新的時間，並在整個(ge) 學年中不斷修改幾次。更新它，包括任何新的活動，社團，誌願者的機會(hui) ，或獎項部分。此外，根據需要更新你的GPA、班級排名、考試成績和其他學術信息。

寫(xie) 在最後的話

招生官的重點是弄清楚你如何以及為(wei) 什麽(me) 要參加這些活動。這個(ge) 特殊的活動如何顯示一個(ge) 學生處於(yu) 最高的競爭(zheng) 力範圍？這個(ge) 學生是如何找出這個(ge) 特定的問題和這個(ge) 特定的解的？為(wei) 什麽(me) 他們(men) 對學習(xi) 的熱情如此有感染力？

創建活動列表是一件嚴(yan) 肅的事情，但記住，這件嚴(yan) 肅的事情也應該是一件快樂(le) 的事情，一件自我反省的事情，一件記錄你個(ge) 人主要成就的事情。招生官希望看到一份經過潤色的深思熟慮的版本。

所以，花時間準備一份深思熟慮、有序的活動列表對於(yu) 戰略性地構建你的申請和傳(chuan) 達你的個(ge) 人故事是必不可少的。一份出色的活動列表總是能幫助招生人員了解你是誰，對你來說什麽(me) 是重要的，以及你在高中期間如何花時間在社區學習(xi) 和服務他人。所以，活動列表對申請至關(guan) 重要，並向招生人員展示你是他們(men) 社區的熱情，活躍的成員，最終將成為(wei) 校園的重要貢獻者。