IBDP大考如何備考以及家長可以提供的支持！

11月IB大考越來越近了……2023年11月IBDP考試將於(yu) 2023年10月20日至11月10日舉(ju) 行，考試第一周於(yu) 10月23日開始。滿打滿算，距離11月IB大考還有一個(ge) 周的時間。現在已經是11月IB大考備考衝(chong) 刺階段了……

老師搜羅了IBO官網的信息、IBDP畢業(ye) 生和家長采訪等，詳細分享下IBDP大考如何備考以及家長可以提供的支持！

01 IB考官們(men) 建議：早準備，莫拖延！  

關(guan) 於(yu) IBDP大考備考，IB考官們(men) 有何看法呢？

● IB電影考官Richard：

① 最少需提前一個(ge) 月進行大考備考；

② 做好時間規劃，分散複習(xi) 壓力，不要試圖一次就複習(xi) 到位；

③ 遵守各科目的Deadline，如果不遵守，影響可能比你想象中的要大得多。

● IB地理學考官Garrett：

① 研究評分方案，對采用不同方法解答的答案持開放態度。

② 嚐試了解學科最新新聞和信息。閱讀突出現實世界裏地理問題的出版物，例如《經濟學人》或《金融時報》。

③ 規劃完成考試的時間。通過練習(xi) 和模考，做好應試時間規劃。

● IB芬蘭(lan) 語A：文學和語言B考官Tiia：

① 適時調整複習(xi) 節奏。

② 將知識內(nei) 容串聯起來。可以嚐試將事實相互聯係起來，或者在熟悉的事實上拓展信息或者將知識點放入你已經理解的框架中。試圖在不理解事實的情況下記住事實是非常困難的，而且毫無意義(yi) 。

③ 以適合自己的方式學習(xi) 。如果閱讀無法讓你徹底理解所學知識，那麽(me) 可以將文字變成圖表、思維導圖；可以向朋友或同學解釋自己所學信息；可以自己創建測試，與(yu) 朋友互換練習(xi) 。

02 IBDP複習(xi) 得法，事半功倍！

IBDP畢業(ye) 生也分享了自己的大考備考心得！

① 查看課程大綱

在備考階段，許多IB學生發現自己在某些科目或單元主題的知識是空白的，有些知識點可能被忽略了，有很多部分的知識點被忘記了。所以考試前，大家一定要再看一遍大綱，再梳理一下重點，以確保你已經學完了考試將涵蓋的所有內(nei) 容。

② 規劃複習(xi) 時間表並有效組織複習(xi)

在整個(ge) 複習(xi) 過程中，你需要學會(hui) 的第一技能是如何有效組織學習(xi) 。你需要將這種技能應用於(yu) 規劃考試複習(xi) 時間表。規劃一個(ge) 複習(xi) 時間表，使IB每個(ge) 主題都有適當的複習(xi) 時間，記住，並不是每個(ge) 主題都需要相同的複習(xi) 時間。因此你需要明確重點複習(xi) 的科目、主題和內(nei) 容，還有各部分需要分配的複習(xi) 時間。

③ 運用知識，練習(xi) 、練習(xi) 、再練習(xi)

到現在這個(ge) 時間，肯定不能像第一次學習(xi) 那樣細致的複習(xi) 每個(ge) IB主題了！參考模擬考試的反饋，重點回顧你仍需要改進和提高的科目和主題。充分利用題庫，模擬實際考試的情景做練習(xi) ，在有時間限製和資源允許的情況下不斷練習(xi) 。

要記住，做完了練習(xi) 一定要對答案，改正後查看評分報告，這個(ge) 過程是不可或缺的。某些科目是沒必要花太多時間在學習(xi) 筆記上的，比如IB數學課程，練習(xi) 、真題演練、考試模擬更加重要。

④ 有效管理時間

請確保在學習(xi) 時間段之間安排一些小段休息時間，因為(wei) 你的注意力無法在整個(ge) 時間段內(nei) 保持專(zhuan) 注，你需要在每兩(liang) 個(ge) 學習(xi) 時間段之間放鬆一下，緩解下壓力並理清學習(xi) 思路，以便再次專(zhuan) 注並記憶知識。設定好休息時間，每學習(xi) 90分鍾或2個(ge) 小時休息10分鍾，這是不錯的學習(xi) 時間段劃分，供大家參考。你可以在這段休息時間內(nei) 做一些運動，例如短途散步，激發自己的活力，休息後應立即返回學習(xi) ，不要給自己找任何拖延的借口。

⑤ 學習(xi) 時，請離線

長時間學習(xi) 容易使人精神渙散，這個(ge) 時候，正確對待網絡尤為(wei) 重要！雖然不能過分強調學習(xi) 時要關(guan) 閉手機、電視和任何會(hui) 影響你學習(xi) 的社交網絡，但你要明白，沉迷網絡隻會(hui) 讓你的時間浪費在無聊的事情上，這對學習(xi) 沒什麽(me) 意義(yi) 。許多可以在網絡上做的有趣事情，其實考試後也是可以做的，沒必要在現在的關(guan) 鍵時期過度沉迷網絡。

⑥ 注意進行自我評估

每份試卷都有其評估重點，不要過度關(guan) 注你認為(wei) 考試失利的測驗。在一次測驗或者一個(ge) 科目上做的不好，你會(hui) 感到沮喪(sang) ，這是很正常的事情，但這不應該浪費你的時間和精力。保持學習(xi) 動力並盡力而為(wei) ，要記住，即使外部考試成績不盡如人意，也要平複好心態做好IA，畢竟IA也占不少考試成績的哦~

⑦ 享受過程並從(cong) 中學到東(dong) 西

也許你現在心裏已經開始慌了，要努力平複心態，要記得享受整個(ge) 複習(xi) 過程，這是你極具意義(yi) 的學習(xi) 經曆。

03 家長可以提供哪些幫助？  

《IB世界》雜誌探討了家長如何支持孩子通過IBDP考試，在接受采訪時，瑪戈特（她的4個(ge) 孩子均學習(xi) IBDP課程）分享了她的建議：

① 確保孩子們(men) 按時吃飯，鼓勵他們(men) 鍛煉身體(ti) 並獲得充足睡眠，保證孩子擁有足夠的休息時間；

② 不同的孩子給予不同的支持方式。有的孩子學習(xi) 基礎較差，可能需要請老師幫忙，要求家長給予更多關(guan) 注。有的學生知識基礎牢固，複習(xi) 有條理，自我調節能力強，則不需要其他老師的幫助。

③ 及時給予孩子釋放壓力的機會(hui) 。餐桌上的聊天，發現孩子壓力大時的開導等，都可以幫助父母及早發現孩子遇到的學習(xi) 困難和壓力。

④ 給予積極鼓勵。不要打擊孩子學習(xi) 的積極性，增加孩子的心理壓力；

⑤ 懂得心理壓力負麵信號的表現形式。流淚、熬夜和拒絕出門都是學生處於(yu) 不健康壓力狀態的明顯信號。身體(ti) 上的影響可能包括皮膚蒼白、眼袋和皮膚上出現斑點等；

⑥ 注意傾(qing) 聽孩子的意見，不要過多幹涉或操控欲過剩。IB學校正在密切檢查孩子是否按時完成學業(ye) ，如果出現問題，家長會(hui) 收到校方通知。家長不必過於(yu) 擔心。

⑦ 當學生全神貫注於(yu) 學習(xi) 時，家長不要過多打擾，可以幫助孩子研究並安排參觀大學開放日，規劃大學申請。

在大後方做好準備並願意幫助孩子的習(xi) 題校對等工作，提供“後勤”支持。