美高學術篇：中國學生留學美高常見選課與學分問題！

上期我們(men) 分享了美高VS英高VS國際高中，哪個(ge) 才是最優(you) 選？，2025fall 申請美高的寶子們(men) ，在等待3.10 offer放榜之餘(yu) ，可以提前了解美高的課程和生活，準備起來啦！

申請美國高中/美高在讀的同學肯定想知道：

美高開設哪些課程，如何選課？

如何獲得好的美高成績單？GPA學分如何計算？

基礎課程、榮譽課程和AP課程，有什麽(me) 區別呢？

本文將為(wei) 你揭開美高選課的秘密方程式，帶你破解那些連留學機構都不會(hui) 告訴你的"GPA生存法則"。

【美高學術篇】

✅美高的選課製

✅美高的學分製

✅美高選課規劃建議

✅不同課程的區別和優(you) 劣勢

✅中國學生讀美高的常見問題

01 首先來聊聊美高的選課和學分

美高選課製

美國高中的課程分為(wei) 必修課和選修課。嚴(yan) 格說來，美國高中的所有課程都是學生根據自己的情況來選擇的，都是選修課程。

美國高中的主修課程包括：英語（寫(xie) 作、英國文學、美國文學），曆史（世界曆史、美國曆史、歐洲曆史)，科學（生物、物理、化學、地理、環境科學等），數學（代數、幾何、微積分等）以及藝術和體(ti) 育等。這些科目雖然名為(wei) 必修，但實際隻是一種宏觀構架，也有選擇的成分在裏麵。

每一門必修學科裏麵，根據難易程度使用不同水平的教材，開設不同名目的等級課程，學校開設的每種課程依據其深度、難度分為(wei) 普通/基礎、高級/榮譽等若幹等級，還有AP課程，供不同層次的學生來選擇。

選修課的選擇更為(wei) 廣泛。主要選修課程有語言(外語)、數學、自然科學、社會(hui) 科學、健康和體(ti) 育、音樂(le) 、美術、信息技術等。每個(ge) 年級都有部分選修學科，特別是高中階段，選修的門類更廣。

此外，一些特殊的學校，例如宗教學校會(hui) 要求學生修一定時間的宗教課程，軍(jun) 事學校會(hui) 要求學生完成相應的軍(jun) 事科目訓練，藝術學校要求學生完成相應的藝術科目考評。

來看看排名前二的菲利普斯安多福學校

English 英語語言文學課程：

安多福高中以課程豐(feng) 富著稱，提供300門課程，含8種第二外語和150門選修課，分為(wei) 6個(ge) 級別，對應基礎課程、高級課程、榮譽課程與(yu) AP課程，很多3/4級課程已經相當於(yu) AP水平，6級課程難度超AP。

安多福的英語語言文學課程分為(wei) 必修與(yu) 選修：

必修課程：

🔸9-10年級：強化閱讀與(yu) 寫(xie) 作能力，涵蓋不同體(ti) 裁和時期文學，寫(xie) 作側(ce) 重敘事、創造性及批判性分析。9年級成績以“及格/不及格”形式呈現。

🔸11-12年級：深化修辭與(yu) 論證技巧，課程多樣化，覆蓋廣泛文學範疇。

選修課程：

🔸寫(xie) 作類：包括創意性非虛構、寫(xie) 作領袖課、虛構寫(xie) 作、詩歌寫(xie) 作。

🔸題材研究類：涵蓋兒(er) 童文學、哥特式文學、浪漫主義(yi) 詩歌、現代戲劇、黑人文學、二十世紀中期美國詩歌專(zhuan) 題研究。

🔸專(zhuan) 題課程類：聚焦非洲文學中的美國身份、後現代主義(yi) 小說、20世紀創傷(shang) 文學等。

安多福文科課程要求高，寫(xie) 作量大，領域廣泛，對中國學生而言獲取高分具有挑戰性。建議準美高留學生以及國際學校的小夥(huo) 伴，一定要打好英語閱讀寫(xie) 作的基礎。

機構英語學術閱讀寫(xie) 作課，可以幫助大家提前培養(yang) 語感和英文思維，拓寬知識麵，快速提高英文閱讀和寫(xie) 作能力。

美高學分製

各個(ge) 學校對學生畢業(ye) 時要修多少學分都有嚴(yan) 格的要求，不同課程對應不同學分，一般每學年至少選6-7門課程。除了英語、曆史、數學、科學、藝術和體(ti) 育這些必修課程之外，學生也可以根據自己的水平和喜好自主選擇學校提供的選修課程，學習(xi) 能力比較強的學生可以選擇榮譽課程和AP課程。在學分構成中，選修課比例較高，約占學分總數的1/4至2/5。

而且，美高對於(yu) 核心課程的學分都有明確規定。比如說，學生需要在英語課上4年修滿4個(ge) 學分，那學生就需要選夠4個(ge) 學分的課程，至於(yu) 怎樣選擇，這個(ge) 權利就掌握在學生自己手裏了。

每個(ge) 學生在畢業(ye) 時都必須滿足以下條件：

4 英語課學分(高中四年每年一個(ge) 學分)

4 數學學分（高中四年學習(xi) ）

3 科技學分（高中選三年學習(xi) ）

1 藝術學分（高中任選一年學習(xi) ）

3 外語學分（高中選三年學習(xi) ）

3 曆史學分（高中選三年學習(xi) ）

2 體(ti) 育學分（一年內(nei) 修完）

5-7分 選修學分（根據個(ge) 人興(xing) 趣選擇）

也有些學校每年規定學生至少修5個(ge) 學分，最多也隻能修7個(ge) 學分。

美高GPA的計算方法

GPA（Grade Point Average，平均成績點數）是學生在所選課程中所獲得成績的加權平均。

美高的GPA主要有兩(liang) 種計算方法：非加權GPA（Unweighted GPA）和加權GPA（Weighted GPA）。

非加權GPA：學校會(hui) 根據所授課程構成比重，按照完成標準給與(yu) 考核（可能是A-F，也可能是分數），這個(ge) 考核分數對應到相應的GPA，再匯總後平均，得出當期的GPA。未加權的GPA從(cong) 0-4由低到高排列，且不會(hui) 考慮學生課程難度，所有課程得分是一個(ge) 標準，無論是AP課程、榮譽還是其他課程。

非加權GPA=普通課程分數之和÷課程數量。

加權GPA：在標準GPA基礎上，根據課程難度（如AP課程、IB課程、榮譽課程等）進行加權後的成績。通常，難度較大的課程會(hui) 有額外的加分，這樣可以使學生的加權GPA高於(yu) 4.0。加權GPA從(cong) 0到5.0由低至高排列。

加權GPA=加權課程分數之和÷課程數量。

加權GPA的實例

假設某學生修了3門課程，成績如下：

數學：A（4.0）——學分：4

英語：B+（3.3）——學分：3

科學：A-（3.7）——學分：4

那麽(me) 該學生的GPA計算方式為(wei) ：

（4.0×4）+（3.3×3）+（3.7×4）=16+9.9+14.8=40.7

總學分=4+3+4=11

GPA=40.7÷11≈3.7

這個(ge) 計算結果就是學生的加權GPA。

當然，不能一味地為(wei) 了加權或者高GPA，就選擇難度大的課程，如果能力不匹配，沒有獲得好的成績，反過來可能會(hui) 拉低整體(ti) GPA的表現，影響申請。

02 怎樣科學合理地選課？

在美國高中，選課製給予學生極大的自由度與(yu) 責任。初入學時，學生會(hui) 收到一本學生手冊(ce) ，其中列出了所需學分、各科目的學分數以及課程開設的學期。

科學合理地選課，是每位美國高中生的重要課題。通常美高入學時，學校的老師會(hui) 就選課問題對學生進行指導，讓學生能夠科學合理的選課，在學到知識的同時也能為(wei) 將來申請大學打下良好的基礎。

首先，學生需明確高中畢業(ye) 所需的總學分，並據此規劃選課。美國中學鼓勵學生根據個(ge) 人興(xing) 趣與(yu) 職業(ye) 規劃選課，但選課的難易程度需由學生自行把握，以確保學習(xi) 的均衡與(yu) 高效。

在選課過程中，學生應認識到，大學招生官不僅(jin) 看重SAT等標準化考試成績，更看重學生的GPA（平均績點），即高中四年的整體(ti) 學業(ye) 表現。GPA反映了學生的學習(xi) 態度、努力程度及學術能力，是申請大學時的重要參考指標。

因此，選課需謹慎，既要挑戰，又要確保能夠取得優(you) 異成績。

選課時的考慮因素：

🔸興(xing) 趣與(yu) 激情：選擇自己真正感興(xing) 趣的課程，激發學習(xi) 動力，提高學習(xi) 效率。

🔸課程難度：根據自己的學習(xi) 能力與(yu) 基礎，合理選擇課程難度。既要避免過於(yu) 簡單，導致學術挑戰不足；也要避免過於(yu) 困難，影響自信心與(yu) GPA。

🔸大學專(zhuan) 業(ye) 與(yu) 職業(ye) 規劃：思考未來的大學專(zhuan) 業(ye) 與(yu) 職業(ye) 規劃，選擇與(yu) 之相關(guan) 的課程，為(wei) 將來的學術發展奠定基礎。

🔸時間管理：合理安排課程時間，避免課程過於(yu) 集中或分散，確保有足夠的時間進行學習(xi) 與(yu) 複習(xi) 。

🔸日常作業(ye) 與(yu) 表現：重視日常作業(ye) 與(yu) 課堂表現，這些都將計入GPA，是申請大學時的重要考量因素。

對於(yu) 中國學生而言，數學是我們(men) 的優(you) 勢。所以大多數的中國學生為(wei) 了早日修滿學分，都會(hui) 選擇數學。

美高數學為(wei) 例，開設哪些課程？怎麽(me) 選？

高中的數學課有：代數1，代數2，榮譽幾何，榮譽代數，數學AⅡ，數學B，數學AⅢ，數學BⅡ，榮譽數學BⅡ，微積分預備課程，榮譽微積分預備課程，大學微積分基礎，微積分，AP微積分，電腦程序Ⅰ，電腦程序Ⅱ，電腦製作，AP計算機科學，互聯網等等。

每門課又有不同難度等級，並且難度依次增加。

這隻是一所學校的高中數學課程，真的眼花繚亂(luan) ，選好選準，還真不是一件容易的事。各個(ge) 學校的具體(ti) 課程設置都有不同，數學課的設置也是同樣。

好在我們(men) 中國學生的數學功底普遍比較深厚，即使數學課都選AP也問題不大，但花費一定時間和精力也是事實。學生要根據自身實際，權衡利弊，選好數學課程。

03 中國學生常見的選課與(yu) 學分問題

完整四年美高留學生

如果中國學生赴美留學讀的是9年級，也就是美國高中一年級，就能夠讀完一個(ge) 完整的美國高中。學生就能夠學到美國高中要求的全部課程，可以修滿美國高中的規定學分，拿到完整的美國高中成績，學生申請大學時就可以和美國本土學生站在同一起跑線上比肩一搏。在這種情況下，學生沒有學分轉換問題，不會(hui) 有轉換學分的損失，也不存在折抵學分後的選課難題。

美高轉學插班留學生

中國學生赴美留學插班讀高中，讀的通常是10年級、11年級，12年級極少有招生名額。凡插班生都有學分轉換和選課的問題。學生要將國內(nei) 已學的課程以及成績提交給美國高中，美國高中再比照美國的評分標準折算成美國高中相應科目的學分。中國學生轉學到美國，一般修讀22個(ge) 學分，就可以獲得美國高中畢業(ye) 證書(shu) 。但各個(ge) 州或各個(ge) 學校都會(hui) 有更加詳細的規定。

04 基礎課程、榮譽課程和AP課程有何區別?

三種課程難度與(yu) 內(nei) 容深度：

✨基礎課程：

標準的高中課程，又叫普通課程，內(nei) 容覆蓋各學科的基本概念和知識，適合大多數學生。

✨榮譽課程：

美國高中的任何一門課程都可以有基礎課與(yu) 榮譽課之分，相當國內(nei) 的快班或慢班。榮譽課程是在基礎課程的基礎上，提供更深入的內(nei) 容和更高的學習(xi) 要求，旨在挑戰學術能力較強的學生。有些學校榮譽課程也分為(wei) Type I Honor、Type II Honor，同一門課的榮譽課程要比基礎課程更深更難，比AP課程容易。

注意！學生申請榮譽課程有完備的程序：

先由任課老師評估許可，學校同意，家長簽字確認，學生的申請才能通過。

各個(ge) 學校都有對申請榮譽課程的分數要求，學生達不到要求是不可以申請的。學生選擇的榮譽課程越多，說明學生的學習(xi) 能力越強。榮譽課程是中學的課，不需要學生花費太多精力，可以多選一些。選擇全部榮譽課程的中國學生大有人在。中國學生讀美高時，可以發揮自身的理科見長的優(you) 勢，多申請數學、物理、化學等理科類的榮譽課程，有益於(yu) 大學的申請。

✨AP課程：

AP課程是指學生在高中的時候提前選擇一些大學的課程修習(xi) ，相當於(yu) 大學一年級的課程，難度較高，學生通過AP考試可獲得大學學分。一般情況下，11年級和12年級的學生可選AP課，學習(xi) 能力強的學生選修時間可以提前。

在選擇課程的過程中，學生的學習(xi) 能力是選擇標準。學習(xi) 能力強的就選擇AP，但要量力而行。畢竟AP難度大，花費精力多。能力強的學生每年選擇1~2門AP課程就足夠了。大學對AP課程的要求一般3~4門，至多5~8門。在精力和能力允許的情況下，多多益善。

三種課程GPA計算：

✨基礎課程：成績按標準GPA計算，學分權重（weight）為(wei) 1.0，績點（GPA）最高滿分為(wei) 4.0。

✨榮譽課程：由於(yu) 難度較高，部分學校對榮譽課程的GPA進行加權，榮譽課程的權重（weight）是1.05，百分製的話就是105分，GPA滿績點為(wei) 4.5。

✨AP課程：由於(yu) 難度更高，部分學校對AP課程的GPA進行加權，滿分可能高於(yu) 4.0，如4.5或5.0。

三種課程的學分：

✨基礎課程和榮譽課程：通常不提供大學學分。學生拿的是高中學分，不能折抵大學學分。

✨AP課程：學生通過AP考試並達到一定分數（通常為(wei) 3分或以上），可在大學獲得相應的學分。美國的每所大學都有對AP的具體(ti) 規定與(yu) 要求，比如，AP課程的門數，需要達到的分數，可以在讀大學時折抵多少學分等。

選擇AP及榮譽課程有哪些利與(yu) 弊？

榮譽課程

榮譽課程是AP課程的準備階段，學校通常會(hui) 給9年級和10年級的學生開設榮譽課程，而為(wei) 11、12年級的學生開設AP課程。如果你選修了榮譽課程，畢業(ye) 時你有可能成為(wei) 榮譽學生，這對申請大學是有好處的。但前提是，你要取得不錯的成績。

AP課程

如果AP成績好，學生有可能直接申請大學的學分，上大學後免修同類課程，縮短學時、節省學費，甚至念雙學位，這也是越來越多學生選擇AP的直接原因。

另外，學生在高中期間選擇AP課程，說明他有很強的學習(xi) 能力。大學錄取委員會(hui) 在接收學生申請時會(hui) 考察學生的學習(xi) 能力，優(you) 秀的AP成績、豐(feng) 富的AP課程選擇自然會(hui) 給申請加分。

弊端是，如果成績不好，會(hui) 影響學生總體(ti) 的GPA水平！！！

如果你正在為(wei) AP考試焦慮，希望在短時間內(nei) 快速提升成績，那麽(me) 我們(men) 的AP輔導及AP衝(chong) 刺班絕對是你的不二之選。讓我們(men) 用專(zhuan) 業(ye) ，給孩子一份科學提分的底氣。在機構，學生將得到專(zhuan) 業(ye) 的指導、個(ge) 性化的學習(xi) 方案和全方位的支持，我們(men) 一起努力，向著高分衝(chong) 刺。