瑞典留學期間找實習與工作時間線與建議

以下是一份針對瑞典及歐洲留學期間找實習(xi) 與(yu) 工作的詳細時間線總結，結合政策要求、求職策略以及筆者的個(ge) 人經驗。時間線分為(wei) 來瑞典前的準備、在校期間關(guan) 鍵節點、求職衝(chong) 刺階段及長期規劃。

來瑞典前（申請階段至入學前）
到瑞典後第一學期（9月-12月）
寒假至春季學期（1月-5月）
暑假至秋季（6月-12月）

來瑞典前（申請階段至入學前）

語言與(yu) 文化準備

持續提高&保持自己的英語尤其是口語，無論是學習(xi) 、社交還是找工，都離不開你自信流利的口語。

基於(yu) 興(xing) 趣，可以學習(xi) 一些基礎瑞典語（不推薦Duolingo，建議根據自己的習(xi) 慣可以先在b站/小紅書(shu) 找些小教程），以及進行英語簡曆優(you) 化（瑞典/歐洲企業(ye) 普遍接受英語簡曆）。

提前注冊(ce) LinkedIn，完善個(ge) 人資料並關(guan) 注瑞典企業(ye) （如Ericsson、Volvo等），了解其招聘周期。

材料預準備

有一些在申請簽證時可能有準備，包括：

中英文成績單公證、學位認證（部分企業(ye) 要求）；設計簡潔的歐式簡曆（突出項目經驗與(yu) 技能，項目內(nei) 容采用完成時動詞開頭遵循STAR，英語關(guan) 鍵詞參考領英其他人的簡曆，在項目經驗中體(ti) 現自己的技能，避免冗長）。

到瑞典後的第一學期（9月-12月）

開學初期（9-10月）

可以參加學校職業(ye) 中心（Career Service）的簡曆修改和模擬麵試培訓。

注冊(ce) 人口號（Personnummer），獲取id卡，開通銀行賬戶，開通Bank ID和Swish（瑞典電子支付必備）。

加入學生社團或行業(ye) 社群（如AIESEC、創業(ye) 協會(hui) ），拓展本地人脈Connection。

對於(yu) 所學專(zhuan) 業(ye) 的就業(ye) 很需要學習(xi) 瑞典語的同學，可以報名SFI（瑞典語基礎課程）提升語言能力（部分城市免費）。比較建議適應一段時間後，下定決(jue) 心要學的同學上intensive SFI課程。

秋季招聘季（11-12月）

關(guan) 注暑期實習(xi) 崗位開放：LinkedIn，持續投遞簡曆。投遞初創公司（Starup）實習(xi) ：通過本地創業(ye) 孵化器（如Sting、Norrsken）或學校合作項目。

參加行業(ye) 展會(hui) （如Slush Stockholm），主動與(yu) 初創團隊建立聯係。

寒假至春季學期（1月-5月）

實習(xi) 申請衝(chong) 刺（1-2月）

集中投遞暑期實習(xi) ：優(you) 先選擇接受非歐盟學生的跨國企業(ye) 。

提前準備behavior麵的常用題目，以及嚐試模擬麵試。

申請學校論文合作項目：部分專(zhuan) 業(ye) 可通過與(yu) 企業(ye) 合作的畢業(ye) 論文換取實習(xi) 機會(hui) 。

Career fair以及國內(nei) 機會(hui) （3-4月）

參與(yu) 招聘會(hui) Career fair。與(yu) 國內(nei) 招聘會(hui) 不同，歐洲的職業(ye) 介紹會(hui) 更多是“宣講會(hui) ”性質，而非直接招聘。公司參與(yu) 此類活動主要是為(wei) 了擴大知名度，展位代表通常沒有招聘權限。因此，參加時不要期待直接找到工作，而應將其視為(wei) 了解市場、拓展人脈的機會(hui) 。

參與(yu) Fika社交：通過咖啡社交了解企業(ye) 文化，獲取內(nei) 推機會(hui) 。

此外也可以嚐試申請國內(nei) 的實習(xi) 機會(hui) ，在跨國外企位於(yu) 中國的分部的實習(xi) 經驗，也能受到瑞典本地的認可。

暑假至秋季（6月-12月）

實習(xi) 期或備選計劃（6-8月）

若獲得實習(xi) ：積累本地經驗，爭(zheng) 取轉正機會(hui) （瑞典企業(ye) 傾(qing) 向留用實習(xi) 生）。

若未找到實習(xi) ：參與(yu) 學校科研項目或線上課程（如Coursera補足技能短板），也可以考慮回國實習(xi) 或者放鬆一下。

尋找畢設+持續尋找工作（9月-第二年畢業(ye) 前）

持續尋找實習(xi) 的同時，啟動全職求職：利用校友網絡（LinkedIn Alumni Tool）和EIT內(nei) 網（Innoenergy Community+）獲取內(nei) 推。

開啟尋找畢設，分為(wei) 有校內(nei) 畢設和企業(ye) 畢設，企業(ye) 的一般都是會(hui) 發布到公司官網/領英等平台。畢設算是相對好積累企業(ye) 經驗的機會(hui) ，建議越早開始越好。

考慮延長學簽及求職簽證（search year visa）

延長學簽：如跟老師做畢設，可請老師開證明延長半年（一學期）學簽。

申請求職居留許可：碩士論文提交後可延長12個(ge) 月（需在舊簽證到期前提交）。關(guan) 注秋招崗位：大型企業(ye) （如IKEA、H&M）通常在秋季開放應屆生項目。