在這幾所英國大學上學最容易感到孤獨……避雷

你以為(wei) 留學生活就是天天曬美食、打卡景點、開派對嗎？其實，那些光鮮亮麗(li) 的朋友圈背後，藏著許多不為(wei) 人知的孤獨時刻。不信你去社交媒體(ti) 上搜搜“留學搭子”或“留學搖人”，就會(hui) 發現這個(ge) 話題的熱度從(cong) 未減退。

即便疫情過去了，很多留學生依然麵臨(lin) 著“出國即社交荒漠”的困境。他們(men) 不得不學會(hui) 獨自麵對生活中的各種挑戰。你有沒有想過，留學時一個(ge) 人能做多少事？一個(ge) 人坐飛機、一個(ge) 人逛街、一個(ge) 人吃飯、一個(ge) 人上課、一個(ge) 人熬夜趕作業(ye) 、一個(ge) 人過生日、一個(ge) 人過節、一個(ge) 人搬家、一個(ge) 人旅行，甚至一個(ge) 人生病了還得自己去醫院……這些聽起來是不是有點心酸？

如果你還是個(ge) 內(nei) 向、慢熱、口語不太好，又對喝酒蹦迪這些社交活動不感冒的人，那社交難度簡直直接拉滿！文化差異已經夠讓人頭疼了，再加上這些“社恐buff”，真是讓人想不孤獨都難。

英國大學生網站The Tab曾對4000多名來自30多所大學的學生進行了一項心理健康調查，結果顯示，近三分之二（62.5%）的學生在大學期間都經曆過孤獨時刻，而且每所大學的孤獨比例都超過了50%！

另外，心理健康慈善組織Student Minds的研究也指出，近四分之一的大學生表示他們(men) 大部分時間甚至一直感到孤獨。看來，孤獨感不僅(jin) 僅(jin) 是留學生的“專(zhuan) 利”，而是大學生群體(ti) 的普遍現象。

接下來，咱們(men) 來看看英國大學中哪些學校的學生最“孤獨”：

根據調查，蘭(lan) 卡斯特大學以70.2%的比例高居榜首，成為(wei) 孤獨感最強的大學。

而在QS世界排名前100的英國大學中，格拉斯哥大學的學生孤獨感最高，而杜倫(lun) 大學的學生則相對“幸福”，孤獨感比例僅(jin) 為(wei) 53.5%，比蘭(lan) 卡斯特低了16.7%。

杜倫(lun) 大學作為(wei) 英國三所學院製大學之一，每個(ge) 學院都有自己獨立的住宿、學習(xi) 設施和豐(feng) 富的社交活動，這可能是他們(men) 孤獨感較低的原因之一。

孤獨感不僅(jin) 讓人心情低落，還會(hui) 對免疫力、認知功能甚至學習(xi) 成績產(chan) 生負麵影響。所以，千萬(wan) 別忽視自己的情緒和精神狀態！英國大學通常都設有專(zhuan) 門的心理健康中心和24小時學生支持熱線，如果你感到孤獨或壓力過大，一定要及時尋求幫助。

總之，留學並不總是那麽(me) 美好，孤獨是很多人必須麵對的挑戰。但別忘了，你並不孤單，很多人都在經曆同樣的感受。勇敢麵對，積極求助，你會(hui) 發現，留學生活也可以過得充實而有意義(yi) 。