解碼上海實驗學校：何以奠定 “三公” 教育標杆地位？

上海“三公學校”（上海外國語大學附屬外國語學校、上海市實驗學校、上海市民辦平和學校）因其特殊辦學定位與(yu) 卓越育人成果，始終是社會(hui) 關(guan) 注的焦點。

其中，上海市實驗學校（以下簡稱 “上實”）憑借其在學製創新、課程建設與(yu) 人才培養(yang) 領域的係統性突破，長期占據 “三公” 序列的頂端位置，成為(wei) 基礎教育改革的典範。

本文將從(cong) 教育規律與(yu) 實踐成果雙重視角，解析上實的標杆地位形成邏輯，同時針對高低不同年級給出相應的備考建議。

上海實驗學校優(you) 勢

獨特學製，重構成長時間軸

上實突破傳(chuan) 統K-12教育框架，構建“4+3+3”彈性學製體(ti) 係：

小學階段4年完成國家課程基礎內(nei) 容，初中3年實現學科能力躍升，高中3年聚焦學術潛能開發。

這種壓縮式學製並非簡單縮短學習(xi) 時長，而是通過 “診斷-分層-跳級”動態管理機製，讓超60%的學生能根據學業(ye) 表現調整升學節奏。

數據顯示，上實學生平均16.2歲進入高等教育階段，較同齡群體(ti) 提前1.8年，且在大學階段的學術適應力評估中得分高出全國平均水平23個(ge) 百分點。

升學輝煌，驗證教育模式有效性

在升學質量維度，上實保持著基礎教育領域的多項紀錄：連續15年本科率100%，國內(nei) “雙一流”高校錄取率穩定在 82%以上。

2025年高考中，該校600分以上人數占參考人數（含3名高二提前考生）的31%，清北複交錄取人數占畢業(ye) 生總數的 49%；

海外升學方麵，近三年QS前30高校錄取率達67%，其中斯坦福大學早申錄取率連續五年居全國中學首位。

這種 “雙軌並行” 的升學成果，印證了其教育模式的兼容性與(yu) 前瞻性。

師資雄厚，打造學術型教師集群

上實教師隊伍呈現 “高學曆、高產(chan) 出、高互動” 特征：

博士學曆教師占比 35%（其中 12 人擁有海外名校博士後經曆），碩士以上學曆達 92%；

開發的《中小學邏輯思維訓練教程》被列為(wei) 國家一級出版社重點教材。

保送留學，拓寬成長路徑選擇

上實擁有教育部批準的12個(ge) 語種保送資格，每年約15%的畢業(ye) 生通過保送進入外交學院、北京外國語大學等重點院校；

國際交流方麵，與(yu) 21所海外頂尖中學建立“姊妹校”關(guan) 係，開展“1+1”聯合培養(yang) 項目。

2024 屆畢業(ye) 生中，28 人獲美國常春藤盟校錄取，19 人進入牛津、劍橋本科階段學習(xi) ，多元出口渠道滿足了不同特質學生的發展需求。

備考上實攻略

鑒於(yu) 上實對學生綜合素養(yang) 與(yu) 學術潛能的高要求，備考需從(cong) 多維度、分階段進行係統性規劃。

低年級啟蒙（1-3 年級）數學思維啟蒙：

參與(yu) 趣味性數學活動，如袋鼠數學競賽，這類競賽題目趣味性強，契合低年級學生思維特點，旨在激發數學興(xing) 趣，初步構建邏輯思維。

英語基礎夯實：

培養(yang) 英語聽說讀寫(xie) 興(xing) 趣，通過英文繪本、動畫等積累 500-1000 基礎詞匯量，可嚐試劍橋通用英語KET考試，熟悉英語測評體(ti) 係。

綜合素質拓展：

積極參與(yu) 學校社團、文體(ti) 活動，爭(zheng) 取在校內(nei) 擔任班級職務，鍛煉組織協調能力，為(wei) 未來簡曆增色。

中年級提升（4 年級）數學競賽攻堅：

聚焦AMC8數學競賽，這是上實頗為(wei) 看重的競賽項目。3 年級開始係統學競賽知識，4 年級參賽並力求取得20分以上成績，該成績在申請上實過程中極具競爭(zheng) 力。

英語能力進階：

啟動小托福備考，目標分數850分以上。小托福作為(wei) 國際通用英語能力測試，能精準評估學生英語水平，滿足上實對英語素養(yang) 的高要求。

科創興(xing) 趣培養(yang) ：

關(guan) 注學校科創社團活動，或參與(yu) 如雛鷹杯、ICC等上海市白名單科創賽事，積累科創實踐經驗，為(wei) 申請上實的NOIP實驗班等特色項目做準備。

高年級衝(chong) 刺（5 年級）競賽成績鞏固：

若之前AMC8、小托福成績未達理想，利用5年級上學期全力衝(chong) 刺，提升分數。

同時，梳理過往科創、學科競賽獲獎情況，突出優(you) 勢獎項。

簡曆精心打磨：

按“國家級-省市級-區級” 順序梳理獎項，著重突出數學、英語、科創相關(guan) 成果。

自薦信控製在500字以內(nei) ，精準闡述個(ge) 人特質與(yu) 上實教育理念的契合點，如對學術探究的熱情、對創新思維的追求等。

模擬麵試訓練：

針對上實麵談環節，進行模擬訓練。