美國大學對GPA有什麽要求？如何兼顧GPA和課外活動？

赴美留學，GPA（Grade Point Average，俗稱績點）絕對是重中之重！

一方麵，美國大學招生谘詢委員會(hui) NACAC曾表示，決(jue) 定錄取的重要因素中，GPA永遠排在第一位，能體(ti) 現學生整個(ge) 高中階段的學術水平和層次；

另一方麵，大部分美國大學針對SAT/ACT繼續采用Test-Optional可選政策，使得招生官更看重GPA成績。

鑒於(yu) 此，準留學家庭對待GPA絲(si) 毫不敢怠慢，每年都會(hui) 向老師谘詢各種信息：

美國大學對GPA的要求？

怎樣才能拿到高分GPA？

如何兼顧GPA和課外活動？

如何取舍選課難度和GPA成績？

GPA成績不高，還能申請Top 30嗎？

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今天，老師將一一解答這些難題，幫助大家更穩妥地衝(chong) 進夢校！ 

1、美國大學對GPA的要求？

翻看美國大學官網可知，私立大學和公立大學對GPA的要求明顯不同。

大部分私立學校對GPA沒有最低要求，校方最常見的說法是：招生采用整體(ti) 審核的方式，雖然GPA很重要，但會(hui) 綜合考慮推薦信、文書(shu) 、活動等材料後擇優(you) 錄取。比如：

普林斯頓大學：在GPA、班級排名、考試成績方麵沒有最低要求，招生時會(hui) 評估學生學術的方方麵麵。

達特茅斯學院：我們(men) 沒有GPA最低要求。高分GPA確實是申請人能否在大學階段有出色表現的重要指標，但我們(men) 還會(hui) 審查高中課程嚴(yan) 謹性和成績趨勢，以了解申請人的學術軌跡。

大部分公立學校對GPA有最低要求。原因在於(yu) ，公立學校會(hui) 收到遠遠超出招生官工作負荷的大量申請材料，設置“門檻”可以快速篩選出最適合學校的優(you) 秀學生。比如：

加州大學：要求州內(nei) 學生GPA達到3.0，州外學生和國際生GPA達到3.4，才有資格被考慮錄取。十一年級末在年級排名前9%的學生，保證至少會(hui) 被一所UC係大學錄取；

加州州立大學：要求州內(nei) 學生GPA達到2.0及以上，州外學生和國際生達到2.45及以上；

亞(ya) 利桑那大學：學生就讀於(yu) 備受認可的高中，班級排名前25%，且高中後6個(ge) 學期的GPA成績達到3.0及以上，保證會(hui) 錄取。

但提醒同學和家長們(men) ，千萬(wan) 別被美國大學官網較寬鬆的GPA要求迷惑。因為(wei) 實際招生中，大學是非常希望你的GPA越高越好的。

根據多年經驗，老師整理了比較穩妥申請Top 50大學的GPA成績（未加權），供準留學家庭參考：

申請Top 10建議GPA達到：3.9+

申請Top 11-20建議GPA達到：3.85+

申請Top 21-30建議GPA達到：3.75+

申請Top 31-40建議GPA達到：3.7+

申請Top 41-50建議GPA達到：3.6+

PS：不同高中有不同的GPA計分方式，如4分製、5分製、6分製、百分製、等級製等。美國大學理事會(hui) College Board曾發布【4分製-百分製-等級製的GPA轉換表】，以便大家評估自己的分數。

此外，學習(xi) 過大學先修課、榮譽課程、AP/IB高階課程的同學會(hui) 獲得GPA加權分（Weighted GPA）。

UC九校GPA加權的計算方法：

UCLA和UCB會(hui) 計算學生的所有榮譽課程或AP課程的加權分，GPA加權滿分為(wei) 5.0；其餘(yu) 7所UC分校隻計算10年級至11年級最多4門榮譽課程或AP課程，GPA加權滿分為(wei) 4.33。

非加州大學GPA加權的計算方法：

如果學生選修過榮譽課程會(hui) 獲得最多0.5分的GPA加權分，如果學生既選修過榮譽課程也選修過其它AP或IB課程會(hui) 獲得最多1分的GPA加權分。

注意，沒有通用的標準規定這類課程要額外加多少分，如果你有多所女神校，需要根據大學官網要求計算自己的GPA加權成績。

2、怎樣才能拿到高分GPA？

老師結合多年經驗，為(wei) 大家整理了4大超實用的GPA提分建議：

1，勤記筆記和善用學習(xi) 工具

俗話說，好記性不如爛筆頭。將老師課上的重點內(nei) 容記錄在筆記上，非常有利於(yu) 學生課後複習(xi) 和鞏固知識難點。

同時，為(wei) 了避免筆記淩亂(luan) 的問題，建議同學們(men) 善用一些學習(xi) 工具。比如：

Grammarly：幫忙檢查寫(xie) 作語法的神器；

Evernote：免費且功能強大的記筆記軟件；

To Do List：用於(yu) 梳理日常學習(xi) 任務，能快速上手的軟件；

Cornell Note-taking System：康奈爾筆記法是全世界公認最高效的筆記法。它將一頁紙分為(wei) 不同的區域，確保學生在課後能立刻溫習(xi) 課堂知識點並形成深刻的印象。

2，多尋求“過來人”建議和老師幫助

很多高中生遇到過“老師不給PPT”、“聽不太懂課堂知識點，課後作業(ye) 無從(cong) 下手”等情況。為(wei) 此，我建議同學們(men) 多向學長學姐“取經”，以了解每位任課老師的教學水平。

同時，同學們(men) 可以多去辦公室找老師溝通，不僅(jin) 能解答課堂上的疑惑還能刷一波老師的好感。

另外，很多同學抱怨過包含寫(xie) 作的課程，GPA很難拿高分。我有一個(ge) 小技巧分享給大家：如果遇到有寫(xie) 作的作業(ye) ，同學們(men) 可以一個(ge) 星期完成初稿，拿給老師尋求意見後進行修改。這樣老師收到作業(ye) 終稿，於(yu) 情於(yu) 理都不會(hui) 給出低分的。

3，邁出舒適圈，多與(yu) 不同學生組隊學習(xi)

國際高中或者美國高中的同學，有些作業(ye) 需要以小組形式完成。如果組內(nei) 成員學習(xi) 不積極，將影響整個(ge) 團隊的作業(ye) 質量和成績。

所以，老師建議大家多接觸不同的同學，找到能一起學習(xi) 進步的搭檔。

另外，同學們(men) 要培養(yang) 自己的溝通能力和協作能力。一旦遇到小組成員“擺爛”，可以先與(yu) 之溝通，並在溝通無效時及時適當地向老師反饋。

這不是打小報告，而是對自己和其它組員負責！

4，家長適當關(guan) 心孩子的學習(xi) 進展，及時提醒調整不足

每個(ge) 學期末拿到成績單時，建議家長閱讀任課老師的評語，及時找到孩子在學習(xi) 方麵的不足，並在假期尋找一些學習(xi) 資源幫助孩子查缺補漏。

比如，超實用的免費自學神器可汗學院，小學到高中的課程全都有，老師講課邏輯清晰，便於(yu) 學生隨時隨地觀看視頻和反複學習(xi) 。

至此，關(guan) 於(yu) 如何拿到高分GPA的技巧就分享完畢了！

為(wei) 了更穩妥地申請美本Top 50大學，衝(chong) 刺Top 30大學，接下來我們(men) 聊聊——

3、如何平衡GPA成績、學習(xi) 難度、課外活動？

首先，如何平衡課外活動和GPA：

同學們(men) 切記，一定要在保證學業(ye) 的基礎上開展課外活動。GPA是美本申請的“根基”，如果你在這方麵存在嚴(yan) 重缺陷，活動再精彩也極有可能止步於(yu) 第一輪招生篩選。

因此，準留學生可提前計劃好每月或每周的學習(xi) 安排和活動安排，用碎片時間（如上學路上或者吃飯間歇背背單詞，或與(yu) 社團成員溝通活動主題等），以幫助自己提升硬軟實力。

接著，如何取舍學習(xi) 難度和GPA成績：

保持呈上升趨勢的GPA，學有餘(yu) 力的情況下增加選課數量和難度，對圓夢女神校更有利。不過——

選課注意以下4點

1，盡量文理兼修，讓“通才”形象深入人心。比如，理科生可以選修AP美國曆史，文科生可以選修AP化學等；

2，可以選修一些既亮眼又實用的學科。比如，理科生可以考慮學習(xi) 3D打印，文科生可以考慮學習(xi) 美國二十世紀文學鑒賞，這些課程還能作為(wei) 素材寫(xie) 入文書(shu) 中；

3，能力範圍內(nei) ，盡量學習(xi) 自己高中的榮譽課程或其它有難度的課程。因為(wei) 招生官會(hui) 對同一所高中的申請人進行縱向對比，如果別人選了你沒選，招生官可能會(hui) 質疑你的學術能力，並懷疑你缺乏挑戰精神；

4，不要死磕自己的弱勢學科，維穩GPA永遠是最重要的！

看到這，相信部分9-11年級準留學家庭已經打消了諸多GPA疑惑。

對GPA成績不理想且沒有太多提升空間的12年級家庭，心上還壓著一塊巨石——

4、GPA較低，有希望被Top 30錄取嗎？ 

實話實說，很難但不是完全沒機會(hui) 。

這取決(jue) 於(yu) 你所在高中的課程嚴(yan) 謹性、高中同校競爭(zheng) 、所在申請季的申請池、文書(shu) 質量/推薦信/課外活動等。

例如，曾在弗吉尼亞(ya) 大學、查普曼大學、波莫納學院都從(cong) 事過招生工作的Grant Cushman表示：

“審核申請材料時，了解學生所在高中，以及根據該校的學術嚴(yan) 格度和課程嚴(yan) 謹度，判斷GPA3.9是較高分數還是較低分數很重要。”

也就是說，如果學生沒能達到較高的GPA，大學招生官也會(hui) 考慮學生拿到該分數的難易程度。

專(zhuan) 注於(yu) 美本‍‍錄取研究的網站SocratesPost表示，在較嚴(yan) 苛的高中拿到GPA 3.7的學生，比在較寬鬆的高中獲得3.9的學生，更容易受到大學的青睞。

接下來，老師分享6個(ge) 拯救低GPA的方法，準留學家庭值得收藏！

提交申請材料時，低GPA同學的4大自救方法

1，對低GPA做出合理解釋。

很多客觀原因可以造成學生GPA成績下降，包括家庭問題、疾病問題、更換老師等。招生官承認申請人的GPA並不完全能夠反映學術能力，但申請人需要對成績給出真誠的解釋。

準留學生可以在Common App申請係統的附加信息板塊進行解釋。 

2，提供年級排名。 

有的高中考試難度較大，導致學生的GPA較低，這時學生可以提供年級排名來證明自己的學術能力。

3，提升推薦信質量。

找一位熟悉自己學術情況的老師幫助你寫(xie) 推薦信。一方麵，老師能夠強調高中的課業(ye) 難度和你的學術水平；另一方麵，對於(yu) 較低的GPA成績可以作出合理的解釋。一封言辭懇切的推薦信能為(wei) 你的GPA增加0.5-1個(ge) 績點。

4，用文書(shu) 強調你在學術活動裏的閃光點。

一篇優(you) 質文書(shu) 對低GPA起到很大的彌補作用。建議準留學生們(men) 捋順自己從(cong) 小到大的經曆，找出你的閃光點，將它與(yu) 你圍繞目標專(zhuan) 業(ye) 做的課外活動結合起來，讓招生官看到你的求知欲和學習(xi) 潛力。

提交申請材料後，低GPA同學的2大自救方法

1，申請遞交後，要繼續提升GPA。通常來說，準留學生在美本申請時隻提交9-11年級的GPA成績，但美國大學考察的是整個(ge) 9-12年級的學術表現，所以申請結束後即便拿到Offer也不能完全懈怠。如果你12年級的成績滑坡，錄取結果是會(hui) 被影響的。

2，進入Wait List也可以提交新的GPA

被大學放入Wait List，還是有錄取的希望的。比如，2021-2022申請季，就有棕櫚學員成功轉正拿到賓夕法尼亞(ya) 大學、紐約大學的Offer。

因此，如果學生真的很想去某所大學，不要輕易放棄。嚐試重新提交包含12年級的GPA成績單，或者在課外活動方麵取得的最新成績等材料，也許可以證明自己的學術能力，擁有脫穎而出的機會(hui) ！

以上就是今天老師要分享的全部內(nei) 容了！