無論是申請美高，還是就讀美國高中，孩子們(men) 少不了要參與(yu) 的一項熱門活動就是體(ti) 育運動。
體(ti) 育在美國不僅(jin) 是高中生們(men) 日常學習(xi) 生活中的重要組成部分，美國作為(wei) 一個(ge) 體(ti) 育大國，更是有著深厚的體(ti) 育文化底蘊。
美國擁有享譽全球的NBA(美國職業(ye) 籃球聯賽)和NFL（美國國家橄欖球聯盟）兩(liang) 大體(ti) 育聯賽，大家熟知的科比·布萊恩特、勒布朗·詹姆斯、亞(ya) 倫(lun) ·唐納德都是這兩(liang) 大聯賽的明星球員。這些明星球員中的很多都是在學校的校隊被發掘的，除了自身的天賦外，他們(men) 的成功也和美式教育對青少年體(ti) 育才能的培養(yang) 離不開。
美國學校對於(yu) 學生的體(ti) 育精神和身體(ti) 素質都非常重視，幾乎每所學校都會(hui) 將體(ti) 育成績納入日常的考核，並會(hui) 明確要求學生每學期或每學年至少參加一項體(ti) 育運動。
對於(yu) 留學生們(men) 來說，加入自己感興(xing) 趣的體(ti) 育運動，不僅(jin) 能在學業(ye) 上帶來輔助作用，強身健體(ti) 的同時其實也暗藏了一種入鄉(xiang) 隨俗式的“融合”，是破冰行動的關(guan) 鍵，是解開交往“阻礙”的訣竅。
接下來，就讓我們(men) 一起來了解了解與(yu) 美高體(ti) 育相關(guan) 的一些小知識，同時深入探討一下那些熱門且含金量極高的體(ti) 育運動。
一、 每學年分三個(ge) 體(ti) 育賽季
大部分美國學校會(hui) 將每學年分為(wei) 三個(ge) 體(ti) 育賽季，分別是春季、秋季和冬季，而每個(ge) 賽季學校所提供訓練的運動項目都會(hui) 有所不同，主要基於(yu) 氣候等客觀因素而適時調整。
春季通常有高爾夫、壘球、網球、帆船、棒球等項目。
秋季通常有網球、曲棍球、足球、排球、遊泳、跳水等項目。
冬季通常有籃球、室內(nei) 田徑、冰上曲棍球等項目。
二、每所美高都有體(ti) 育校隊
美高學校的體(ti) 育校隊一般都會(hui) 選拔表現最為(wei) 出色的一批選手進行更精準、更係統的培訓，目的是為(wei) 了在專(zhuan) 業(ye) 賽事中為(wei) 校爭(zheng) 得榮譽。
加入校隊的選手除了技術要尤為(wei) 出眾(zhong) 外，還需要付出更多的精力和時間，因為(wei) 校隊的訓練都是比較嚴(yan) 苛的，很多校隊選手課後的大量時間基本都用在了校隊訓練上，自律、上進、刻苦都是必備的心理素質。
當然，除了校隊外，學校也會(hui) 根據學生的實際水平開設不同程度的訓練，如：校隊“培養(yang) 團”、第三梯隊小組、入門級小組，這些選手則主要側(ce) 重於(yu) 學習(xi) 基礎技能、比賽規則、配合技術、團隊戰術等知識。
三、體(ti) 育成績也能助力升學
美高學生的體(ti) 育成績一直以來也都是美本招生官們(men) 格外重視的部分，當然，成績越是突出，榮譽越是高階，受認可的程度也就越高。 此外，招生官們(men) 也不單純隻看成績，他們(men) 還會(hui) 從(cong) 學生的各種表現中來挖掘他們(men) 身上的其他潛質，比如：團隊配合能力、團隊領導能力、堅持、奉獻、負責等品質，他們(men) 希望看到學生通過特長所呈現出的更多擔當和成就。
四、聽來冷門，實則熱門
很多家長對於(yu) 美高體(ti) 育項目並不十分了解，總感覺有些運動聽起來並不熱門，國內(nei) 好像開展得也並不太多，所以總抱有“遲疑”的態度。
其實，體(ti) 育項目的熱門程度往往也取決(jue) 於(yu) 地域、身體(ti) 素質、運動習(xi) 慣等多重因素的影響，就像國內(nei) 比較受歡迎且實力較強的乒乓球、羽毛球，巴西、阿根廷、法國這些國家的人比較擅長踢足球一樣，美國在體(ti) 育運動方麵也有自己獨特的優(you) 勢與(yu) 偏好。
聽起來很冷門的運動項目，往往在訓練難度、運動強度以及場地要求等方麵更有挑戰。
下麵幾項美高熱門運動項目就是典型代表：
壘球 Softball 壘球是由棒球發展而來的，誕生於(yu) 19世紀80年代的美國芝加哥，由於(yu) 棒球運動需要的場地太大，雨雪天氣時無法在室外進行，所以人們(men) 選擇將棒球場地縮小並移至室內(nei) 進行，於(yu) 是就自然而然地誕生了“壘球”，因此其運動規則也與(yu) 棒球相近。
越野 Cross Country
越野運動在美國的每個(ge) 州都很常見，熱愛越野的人們(men) 每周都能堅持訓練50英裏左右，它既能強健體(ti) 魄，還能很好地緩解疼痛和靜脈疾病。
橄欖球 Football
美式橄欖球是美國最流行的運動之一，是一種衝(chong) 撞型的運動，屬美國三大球類運動之一，其在國內(nei) 不是很流行，但其激烈、刺激的運動方式十分受美高孩子們(men) 的喜愛。
馬術 Equestrian
馬術比賽需要騎師和馬匹配合默契，還需要運動員高度靈敏的技巧，很多美高學校都有開設專(zhuan) 門的馬術課程，但馬術是一項“燒錢”的運動，國內(nei) 因為(wei) 用馬一馬難求、教練經驗不足、訓練場地欠缺等問題，馬術運動並不常見，但在美高眾(zhong) 多體(ti) 育運動項目中卻很有地位。
冰球 Ice hockey
冰球運動需要多變的滑冰技藝和敏捷嫻熟的曲棍球技藝的雙重結合，是一項對抗性較強的集體(ti) 冰上運動項目。因為(wei) 訓練對場地的要求十分高，所以很多國內(nei) 的孩子並不熟悉這項運動，但國內(nei) 有不少明星家庭的孩子都有嚐試這項刺激、高強度的運動。
感興(xing) 趣的孩子們(men) 抓緊時間行動起來，如果有困難，也可以尋找老師、教練們(men) 的幫助，有些運動項目可能學校不具備相應的場地，或者是沒有開設專(zhuan) 門的訓練，大家也可以積極與(yu) 學校溝通，努力為(wei) 自己創造機會(hui) 。
如果你還沒有找到自己熱愛的體(ti) 育項目，沒關(guan) 係，或許你還能在公益、藝術等項目中脫穎而出，不必過於(yu) 執著，做好當下，勇敢出擊，一切自會(hui) 有答案。
【競賽報名/項目谘詢+微信：mollywei007】
評論已經被關(guan) 閉。