如何應對研究生導師的無情壓榨

有網友吐槽：“導師前一秒還對著電話那頭撒嬌的女兒(er) 滿臉寵溺，下一秒竟然把我罵的狗血淋頭，僅(jin) 僅(jin) 是因為(wei) 我晚上不在實驗室”，“導師明明知道現在科研環境和工作脫節，沉溺在發論文中會(hui) 直接導致找不到工作，但是仍然會(hui) 道貌岸然地告訴我，隻要把論文發出去以後工作隨你挑”，“導師每次都會(hui) 語重心長地教導我休假不要太長，以免影響工作狀態，不要過得比我還輕鬆”……諸如此類的話語以及行為(wei) ，明明是在無情的壓榨學生，卻仍然可以舉(ju) 重若輕地說是在培養(yang) 你，要學會(hui) 感恩。我們(men) 很多同學被壓榨地苦不堪言，那要怎麽(me) 去應對甚至改變這種場景呢？

01、及時溝通，相互體(ti) 諒

導師“壓榨”學生的這種現象一旦出現，作為(wei) 研究生的我們(men) 一定要及時與(yu) 導師進行溝通交流，這是最有效也是最佳的選擇。但是溝通需要技巧，需要表現出處處為(wei) 導師考慮、識大體(ti) 顧大局的樣子。

比如，你可以建議導師對你施行任務考核製，隻要任務完成了，其他時間可以自由支配，這樣積極性也提高了，高興(xing) 時還能給導師幹些活兒(er) 。再比如，告訴導師假期學習(xi) 工作效率不高，待在實驗室也隻會(hui) 挫傷(shang) 學生的積極性，傷(shang) 害師生感情。

與(yu) 其浪費時間還不如讓學生做一些有意義(yi) 的事，例如去企業(ye) 實習(xi) ，可以在短時間內(nei) 快速提高一些能力，這些能力對科研是有利的，總之可以幫助到未來的研究，有利於(yu) 導師，有利於(yu) 課題組。

導師也是從(cong) 學生時代一步步走過來的，也經曆大家現在的狀態，尤其是一些青年導師，想必他們(men) 在研究生階段也對這種行為(wei) 深惡痛絕，因此在交流中要嚐試激發他們(men) 的同理心，並和他一起分析利害關(guan) 係。這樣一來，相信很多通情達理的導師都會(hui) 有所改善的。

另外的小技巧就是，可以適度“擺爛”。人怕出名豬怕壯，你越積極越能幹活，分配到的任務就越多，結果就淪為(wei) 導師的“永動機”。所以，不妨故意搞砸幾項任務，讓他斷了壓榨你的念頭。

02、心理疏導，自我調解

有的同學性格比較內(nei) 向，臉皮比較薄，有時候被老板訓斥幾句，就會(hui) 產(chan) 生懼怕心理，之後就會(hui) 躲著老板，久而久之就會(hui) 成為(wei) 老板身邊的“小透明”。而喜歡壓榨學生的老板尤其喜歡訓斥學生，會(hui) 加劇學生的畏懼和厭煩心理。我們(men) 一定見到過不少學生自殺的新聞，這不僅(jin) 僅(jin) 是一個(ge) 鮮活的生命，更是破碎了一個(ge) 家庭。

所以，小競在這裏告誡大家，父母含辛茹苦將你撫養(yang) 長大，你的前程一片光明，而學業(ye) 隻是你生命中的一部分，千萬(wan) 不要一氣之下而選擇輕生，這種示威方法對於(yu) 導師的傷(shang) 害遠低於(yu) 真正愛你的父母，相當不劃算。所以，我們(men) 要學會(hui) 過濾掉導師對大家施加的負麵影響，比如無端的責罵、經常性的洗腦以及冷暴力等，喜歡壓榨學生的老板，尤為(wei) 喜歡搞這一套。

大家千萬(wan) 不要給自己太大的壓力，也不要將每天的時間和精力都用來想這件事情，更不要采取非理性的措施，一定要正確對待，尋找適合自己的解決(jue) 辦法，相信最終一定會(hui) 有好的結果，這是我們(men) 必須有的心態。

其次，喜歡壓榨學生的老板，不光會(hui) 用“996、007”將你困在實驗室，還會(hui) 對你進行PUA，仿佛好好做實驗才是未來邁向成功人生的正確道路。但往往由於(yu) 導師提供的科研環境太差導致科研產(chan) 出較慢，很容易陷入惡性循環。對於(yu) 此，我們(men) 要及時正確地做自我調解，需要有強大的內(nei) 心去坦然麵對挫折，去屢敗屢戰。

科研沒有“容易”二字可言，任何一個(ge) 成果的發表都要曆經大量實驗和細致分析，沒有一顆強大的內(nei) 心，就不能忍受研途的清苦與(yu) 孤寂。同時，在幫導師做沒有任何報酬的橫向課題時，你不妨這麽(me) 想：讀研的目的是為(wei) 了順利畢業(ye) ，幫老板做課題是為(wei) 了能達到學校的畢業(ye) 要求。

自己埋頭做課題很難順利成功，如果因為(wei) 怕老板躲著他而耽誤了自己的課題進度，在被老板PUA的同時再看到其他同學文章一篇接著一篇、獎學金拿到手軟，可能真的會(hui) 自我懷疑，覺得自己真的一無是處，那就得不償(chang) 失了。擊敗千軍(jun) 萬(wan) 馬，考到理想的學校，已經證明了大家的優(you) 秀。自己的能力自己最清楚，不是別人隨便幾句話就能否定的。

最後，我們(men) 可以多與(yu) 父母、親(qin) 朋好友以及同課題組的師兄師姐吐槽聊天，雖然並不能完全解決(jue) 問題，但是可以提供一個(ge) 傾(qing) 瀉的缺口，讓大家積壓已久的情緒得到宣泄。至於(yu) 導師為(wei) 什麽(me) 會(hui) 經常對學生輸出負麵情緒，那隻是因為(wei) 他本身就是那種人，無需跟他一般見識，這種現象在以後的工作中也會(hui) 很常見，畢竟誰不會(hui) 碰到幾個(ge) 腦子有坑的領導呢？就當是提前適應社會(hui) 好了。隻要我們(men) 熬過讀研這三年，順利畢業(ye) ，就可以遠離他。

03、反映協調，法律援助

就目前的研究生教育體(ti) 製來講，尚未有健全的法律條款可以約束研究生導師的權力。研究生能不能畢業(ye) ，能不能發文章，能發什麽(me) 樣的文章，仍然牢牢攥在導師手裏，這也是為(wei) 什麽(me) 研究生跟導師的矛盾不斷激化的重要原因。

如果能夠通過自己的心理調適、情商和人際交往能力解決(jue) 這個(ge) 問題，這一定是最高效也是收益最高的解決(jue) 辦法。但如果我們(men) 真的無法通過這樣的“軟”途徑解決(jue) 問題，那麽(me) 就一定要學會(hui) 使用法律這個(ge) “硬”武器

首先，引用勞動法的規定，自己的勞動應當獲得相應的報酬，同時也應當保證足夠的休息時間。當然這方麵自己要學著收集相關(guan) 的證據，集合各種能證明自己工作時間的文件。另外如果覺得導師的行為(wei) 對人格造成了侮辱或者是影響了正常的發展，還可以援引民法對於(yu) 一般人格權的保護，維護自己的合法權益。

其次，我們(men) 可以言之確鑿地向學院領導反映自己的真實情況，說明自己現在所遇到的問題，希望學院能夠提供一個(ge) 行之有效的方法，相信學院的有關(guan) 領導一定會(hui) 非常的重視。如果學院不給力，那我們(men) 可以再向上舉(ju) 報。真到了想自殺的地步，有自殺的勇氣，為(wei) 什麽(me) 不去勇敢地拿起可以使用的法律武器正麵防禦呢？

最後，需要說明的是，人渣導師還是少數，大多數導師還是心理很正常的。一定要衡量是不是壓榨，而不是一味地去指責導師。在讀研期間我們(men) 確實是有很多事情需要自己去處理，確實是有很多事情要聽候導師的吩咐，這是每一位碩士研究生都應該做的事情，所以這在一定程度上必然會(hui) 占用研究生的個(ge) 人時間，也必然會(hui) 花費一定的精力。

因此，每一位研究生要分清楚，這是不是你該做得到事情，不要一昧地去指責碩導，更不要隨便地將“壓榨”的帽子給予導師，這是完全錯誤的，

總之，讀研是一段提升自我的旅程，同樣也是一段人生的修行，無論是收獲還是挫折都是一筆財富。希望大家在遇到好導師的時候一定要倍加珍惜，遇到壓榨你的導師時也要調整好心態，維護好自己的正當權益。