5大有效克服英文學術寫作瓶頸的策略

對於(yu) 正在緊張備賽的小作家們(men) 來說，“寫(xie) 作瓶頸”絕對算得上是數一數二的挑戰！

一旦在寫(xie) 作過程中出現瓶頸，很多同學們(men) 經常會(hui) 感到束手無策，特別是在截止日期逼近時，寫(xie) 作壓力也會(hui) 迅速飆升！

今天，我們(men) 就為(wei) 大家整理了5大有效克服寫(xie) 作瓶頸的策略，能夠幫助大家在寫(xie) 作中保持續航動力，創造打磨出優(you) 秀的作品！讓我們(men) 一起來看看吧~

1、頭腦風暴

方法介紹：頭腦風暴是一種創造性技巧，可以幫助我們(men) 生成一份潛在主題和角度的清單。你可以給自己限時10-15分鍾，然後寫(xie) 下你腦海中出現的每一個(ge) 潛在想法。

適合情況：苦於(yu) 找不到賽參賽作品的主題或角度時。

請注意：這個(ge) 階段的重點是想出盡可能多的想法，我們(men) 暫時不需要考慮其質量、相關(guan) 性或可行性。

通過頭腦風暴建立創意清單後，我們(men) 就可以縮小範圍，選擇最適合自己想法。在此過程中，一定不要忘記你的的受眾(zhong) 或寫(xie) 作對象，以便相應地進行調整。

在選出1到2個(ge) 可能的想法後，同學們(men) 可以嚐試就每個(ge) 主題進行自由寫(xie) 作。在自由寫(xie) 作中，不要擔心語法、拚寫(xie) 或標點符號，隻要讓你的想法自由流淌。

這種意識流練習(xi) 可以幫助你進入潛意識，在沒有結構或相關(guan) 性壓力的情況下深入探討主題，對於(yu) 母語非英語的寫(xie) 作者來說也非常有幫助。

另外如上圖所示，我們(men) 也可以選擇使用思維導圖的方式進行頭腦風暴，這個(ge) 方法非常適合視覺學習(xi) 者！

頭腦風暴方法下的這些練習(xi) 對克服寫(xie) 作瓶頸特別有用，因為(wei) 在練習(xi) 中我們(men) 不需要限製自己，不需要考慮質量和完美，可以自由地發揮創造力。

2、設立目標

對於(yu) 每一位小作家們(men) 來說，設立目標都是備賽中的重要一環。

在設定目標時，一定要切合實際，選擇可實現的目標，我們(men) 推薦大家將每個(ge) 目標分解為(wei) 實現目標所需的步驟，在這裏，你需要確認的是：

每個目標真正需要完成的內容
每個步驟的優先完成順序/重要性

我們(men) 推薦大家建立每日寫(xie) 作習(xi) 慣，通過每天投入一定的時間寫(xie) 作，這樣的習(xi) 慣可以保證在實現更大目標的過程中取得持續的進步。

如果你無法做到每天堅持寫(xie) 作，那麽(me) 可以試試更加關(guan) 注寫(xie) 作的進度而不是時間。我們(men) 可以為(wei) 每次寫(xie) 作設定字數或頁數目標，將長篇寫(xie) 作分解成更小、更易於(yu) 管理的小節，會(hui) 讓人感覺不那麽(me) 艱巨。

3、適當休息

當你投入寫(xie) 作備戰時間過長，而收效甚微時，我們(men) 就需要考慮是否應該休息啦!

我們(men) 可以首先嚐試短暫的休息，利用10-15分鍾的時間伸展一下身體(ti) 、呼吸一下新鮮空氣，你可以選擇一項輕鬆愉快的活動，來減輕壓力和焦慮。

如果你需要休息更久，那我們(men) 推薦大家做一些與(yu) 寫(xie) 作無關(guan) 的事情，如畫畫、運動、聽音樂(le) 等，這些活動有可能會(hui) 激發新的想法，幫助你走出瓶頸。

請大家注意，休息並不意味著放棄寫(xie) 作，而是重新投入寫(xie) 作的有效方式，可以讓我們(men) 重新煥發活力，集中精力，請不要因為(wei) 休息而感到更加焦慮！

4、尋求幫助

在準備競賽中，尋求他人的幫助和反饋是可以激發你的靈感、打破創作瓶頸的一種有效方式。多與(yu) 學校老師、輔導教練或其他同學交流溝通，也許就可以幫助你發現自己可能沒有意識到的具體(ti) 問題或需要改進的地方。

通過其他人的視角來看你的作品，我們(men) 可以從(cong) 一個(ge) 全新的視角來審視自己的寫(xie) 作，並接受建設性的批評意見，不斷改善和打磨作品。

尋求幫助和反饋的另一好處在於(yu) ，它可以幫助你保持寫(xie) 作的動力和責任感。

當你加入寫(xie) 作小組，或定期從(cong) 老師那裏獲得反饋時，你就建立了一個(ge) 內(nei) 在的“支持係統”，可以讓你集中精力，致力於(yu) 實現寫(xie) 作目標。

在這裏，我們(men) 推薦同學們(men) 盡量以開放的心態對待反饋意見，在決(jue) 定將哪些意見納入修改方向時，運用自己的判斷力，不斷鍛煉和改進自己的寫(xie) 作水平！

5、積極樂(le) 觀