奧運掀運動熱潮！美本申請如何打好“體育牌”？

體(ti) 育精神，美國大學最核心的文化之一。藤校聯盟最早就是體(ti) 育聯盟，而全球的體(ti) 育精英與(yu) 頂尖名校之間也是妥妥的“雙向奔赴”。

夢想前往美國頂尖學府的申請者當中，想要打“體(ti) 育牌”的同學數量絕對超乎想象，而培養(yang) 體(ti) 育特長也不失為(wei) 國際生融入校園和美國文化的一種“捷徑”。

那麽(me) ，我們(men) 不禁想問，國際生應該如何以體(ti) 育作為(wei) 申請留學的一張好牌？

01、「體(ti) 育特長生」閃耀奧運會(hui)

據美國大學體(ti) 育協會(hui) NCAA報道，今年夏天，有1000多名前NCAA學生運動員、新生和現任NCAA學生運動員齊聚本屆巴黎奧運會(hui) 。他們(men) 代表100多個(ge) 國家參賽，其中近400人代表美國隊參賽，占美國代表隊的65%以上。

本屆奧運會(hui) NCAA學生運動員參賽統計

據統計，總共有169所美國高校的運動員在巴黎參賽，其中頂尖學府的表現尤其突出，其中斯坦福大學以11金13銀12銅的傲人戰績脫穎而出，成為(wei) 美國大學在巴黎奧運會(hui) 上的領頭羊。

圖源：美國駐華大使館。

與(yu) 美國奧運代表團的官方獎牌統計方法不同，2024年“美國高校奧運獎牌榜”根據每個(ge) 獲得金牌、銀牌或銅牌的隊員計算獎牌數。

根據美國大學體(ti) 育協會(hui) NCAA最新統計，本屆奧運會(hui) 派出學生運動員人數最多的院校TOP5分別是：

· 南加州大學 58人

· 斯坦福大學 54人

· 加州大學伯克利分校 41人

· 密歇根大學安娜堡分校 41人

·佛羅裏達大學 39人

NCAA官網也放出了今年奧運會(hui) NCAA學生運動員所獲獎牌榜。長長的獎牌名單就是其實力的證明。

滑動查看本屆奧運會(hui) NCAA運動員所獲金牌榜

斯坦福學霸奧運奪金

上圖，金牌榜第一列就是以其卓越的體(ti) 育才能和獨特的教育經曆脫穎而出的中國香港選手江旻憓（Vivian Kong），她在巴黎奧運會(hui) 女子個(ge) 人重劍決(jue) 賽中一劍決(jue) 勝，為(wei) 中國香港代表團拿下了本屆奧運首金。

江旻憓是個(ge) 妥妥的學霸，本科就讀於(yu) 斯坦福大學，主修國際關(guan) 係、輔修心理學。江旻憓從(cong) 小就展現了很強的運動能力，曾經嚐試過很多運動，斯坦福官網上她的履曆頁，除了各種擊劍冠軍(jun) 外，還有她高中參加田徑隊獲400米冠軍(jun) 的記錄。

她在大學入讀斯坦福後成為(wei) 了NCAA學生運動員，在高手如雲(yun) 的NCAA賽事中不斷積累經驗，大二就拿下女子重劍全國冠軍(jun) ，是斯坦福第二位重劍全國冠軍(jun) ，也是學校曆史上第五位女子NCAA冠軍(jun) ，總第十一位冠軍(jun) ！

02、NCAA是什麽(me) ？

你是不是對於(yu) NCAA這個(ge) 實力強大的學生體(ti) 育協會(hui) 感到好奇？

NCAA·全國大學體(ti) 育協會(hui)

NCAA是“全國大學體(ti) 育協會(hui) ”的縮寫(xie) ，是一個(ge) 總部位於(yu) 美國印第安納州的非營利組織。這個(ge) 協會(hui) 由美國和加拿大的一千多所大學院校參與(yu) 結盟，其主要目的是保護大學體(ti) 育競技的公平性和規範性，同時提高大學體(ti) 育比賽的質量，確保每個(ge) 參與(yu) 者都可以在一個(ge) 公正、安全、競爭(zheng) 性的環境中享受體(ti) 育活動的樂(le) 趣。

NCAA每年舉(ju) 辦的種體(ti) 育項目聯賽，其中最受關(guan) 注的是上半年的籃球聯賽和下半年的橄欖球聯賽。這些賽事是美國大學生學習(xi) 之餘(yu) 最重要的盛會(hui) 之一，吸引了大量的觀眾(zhong) 和讚助商。此外，NCAA還負責頒發體(ti) 育獎學金，以支持大學運動員的學習(xi) 和競技發展。

03、美國大學的招生需求

美國大學需要體(ti) 育人才。

有體(ti) 育特長的運動員申請者，通常會(hui) 比沒有運動特長的申請者更容易被錄取。斯坦福曾經有一項調查，說美國名校錄取的新生中：66%以上有體(ti) 育方麵特長，做過學生會(hui) 幹部的占41%，有音樂(le) 特長的占37%，在科學競賽中拿獎的占34%，有戲劇表演特長的占21%。

根據哈佛大學2025年新生數據表明：有10.4%的新生是運動員，按照1965名新生估算，運動員大概有200多人。在2022-2024年期間，這個(ge) 比例大概10.6%-12.2%之間。

從(cong) 文化成績來看，運動員的SAT/ACT成績遠比非運動員要更低。相關(guan) 報告顯示，運動員SAT平均分為(wei) 1397.4，而非運動員為(wei) 1500.8，說明體(ti) 育特長生在錄取時的確占有一定優(you) 勢。

參考這些數據，我們(men) 發現，對於(yu) 體(ti) 育有特別的天賦或者通過努力取得了優(you) 秀成績的申請者，通往名校的道路會(hui) 相對更順利一些。

04、如何打好“體(ti) 育牌”

一 · 成為(wei) 學生運動員

NCAA為(wei) 了給資源在同一水平的學校提供一個(ge) 相對公平的機會(hui) 進行比賽，將成員學校分為(wei) Division I 、Division II、Division III，而這三個(ge) 等級的院校對於(yu) 申請同學的學術背景也會(hui) 有不同的要求。

通常來說，如果想要申請學生運動員，至少要從(cong) 高一就開始做準備。以下是申請成為(wei) 學生運動員的大致時間線：‍

早期研究與(yu) 準備（初三或高一）

開始研究有關(guan) NCAA、NAIA和NJCAA等組織的信息；了解不同學校的運動項目和學術要求；參加學校或俱樂(le) 部級別的運動比賽，開始積累成績，錄製比賽視頻。

聯係教練和招生官員（高一或高二）

與(yu) 目標大學的教練建立聯係，寄送比賽錄像和運動成績；參加夏令營、訓練營或展示賽，以提高能見度；保持良好的學業(ye) 成績，準備SAT或ACT考試。

正式招募過程（高二或高三）

更新和維護運動簡曆和統計數據；參加官方或非官方訪問，與(yu) 校隊成員和教練交流。

申請學校和獎學金（高三）

通過NCAA Eligibility Center完成學生運動員資格審查；完成目標大學的申請流程；提前收到教練口頭錄取通知；申請運動獎學金和財務援助。

錄取和簽訂國家意向書(shu) （高三）

收到學校官方錄取通知書(shu) 並在國家簽字日簽訂國家意向書(shu) （NLI），確認將參加特定學校的運動項目。

準備大學生涯（高中畢業(ye) 後至大學入學前）

保持體(ti) 能訓練，準備大學運動的要求；確保所有學術和體(ti) 育資料都已提交給大學。

需要謹記，申請學生運動員不能隻關(guan) 注體(ti) 育成績而忽略其他的要求。

在錄取體(ti) 育生時，美國大學不僅(jin) 看重學生的體(ti) 育成績和技能水平，還注重他們(men) 在團隊中的表現、領導能力和溝通能力以及學習(xi) 成績。這些能力在未來的職業(ye) 生涯中同樣具有重要意義(yi) ，大學在錄取時也會(hui) 將這些因素納入考慮範圍。因此，申請者切不可掉以輕心。

此外，選擇運動項目也很關(guan) 鍵。由於(yu) 國內(nei) 外擅長的領域、競技環境等各方麵的差異，了解學校需要和接受的運動項目，進行針對性的準備尤為(wei) 重要。

二 · 常規直申

如果常規直申，那麽(me) 同學們(men) 進入大學後就不需要繼續代表學校或者國家參加各種賽事，與(yu) 普通學生一樣。申請者的高中參與(yu) 的體(ti) 育活動將作為(wei) 院校申請的課外活動加分項而非決(jue) 定項。

因此，盡管有體(ti) 育活動加持，但是自身申請要求與(yu) 常規申請的學生無異，也無需注冊(ce) NCAA，而專(zhuan) 業(ye) 選擇上也是可以不選擇體(ti) 育相關(guan) 的專(zhuan) 業(ye) 。

例如，冬奧會(hui) 冠軍(jun) 穀愛淩高中所有課程的成績都達到了A以上，標化方麵獲得了1580分的優(you) 異成績。最後，在紮實的學術背景和出色的賽事經曆加持下，穀愛淩成功拿下斯坦福大學Undecided 的offer並在入讀後兩(liang) 年選擇了量子物理專(zhuan) 業(ye) ，專(zhuan) 業(ye) 選擇上也並未因為(wei) 她的體(ti) 育賽事經曆而受限。

05、留學相關(guan) 體(ti) 育項目

想要走體(ti) 育留學路，那麽(me) 就要比常規留學做更早、更完善的準備。以下是對中國留學生參與(yu) 人數較多的幾個(ge) 體(ti) 育項目及其相關(guan) 學校的簡要分析：

擊劍

學校推薦：許多綜合型大學以及體(ti) 育專(zhuan) 業(ye) 院校都設有擊劍項目，但具體(ti) 選擇需結合學校排名、教學質量及擊劍項目實力。例如，一些擁有悠久體(ti) 育傳(chuan) 統和優(you) 秀擊劍隊的學校，如美國的斯坦福大學、英國的拉夫堡大學等，都是值得考慮的選項。

項目級別：擊劍項目通常分為(wei) 不同的級別，包括NCAA的D1、D2、D3級別等。具體(ti) 級別需根據學校及項目要求確定。

高爾夫

學校推薦：高爾夫作為(wei) 一項高端運動，許多海外知名大學都設有相關(guan) 課程或校隊。例如，美國的奧古斯塔大學、英國的聖安德魯斯大學等，在高爾夫領域享有盛譽。

項目級別：同樣，高爾夫項目也分為(wei) 不同的級別，具體(ti) 需根據學校規定和自身條件選擇適合的級別。

遊泳和跳水

學校推薦：遊泳和跳水項目在全球範圍內(nei) 都有廣泛的參與(yu) 基礎，許多海外大學都設有高水平校隊。例如，美國的加州大學伯克利分校、澳大利亞(ya) 的悉尼大學等，在遊泳和跳水領域有著出色的表現。

項目級別：遊泳和跳水項目同樣存在不同的級別劃分，留學生需根據學校要求和個(ge) 人能力進行選擇。

水球

學校推薦：水球雖然在中國不如其他項目普及，但在海外許多大學中都有校隊。例如，美國的斯坦福大學、南加州大學等，在水球領域有著較強的實力。

項目級別：水球項目的級別劃分與(yu) 其他體(ti) 育項目類似，留學生需結合學校規定和個(ge) 人條件進行選擇。

越野

學校推薦：越野跑作為(wei) 一項耐力運動，在海外大學中也有著廣泛的參與(yu) 群體(ti) 。許多學校都設有越野隊，並經常參加各類比賽。例如，美國的俄勒岡(gang) 大學、英國的劍橋大學等，在越野領域有著不俗的成績。

項目級別：越野項目同樣存在級別劃分，留學生需根據學校和個(ge) 人情況進行選擇。

網球

學校推薦：網球作為(wei) 一項全球性的熱門運動，許多海外大學都設有網球校隊。例如，美國的佛羅裏達大學、英國的牛津大學等，在網球領域有著深厚的底蘊。

項目級別：網球項目的級別劃分也需根據學校和個(ge) 人條件來確定。

06、如何正確走體(ti) 育路線？

對於(yu) 大部分申請者而言，體(ti) 育更多是在活動中進行體(ti) 現，側(ce) 重點不在於(yu) 獲得高水平的體(ti) 育成績，而在於(yu) 通過這項活動展現個(ge) 人的素質，如協調溝通能力、團隊組織能力等等，這也是招生官非常看重的。

體(ti) 育留學申請的建議：

明確自己的運動

熱情、天賦、行動，三者缺一不可。所以確定一項適合自己的運動非常重要。確定運動項目的時候，記得參考體(ti) 育協會(hui) 官網，否則這個(ge) 項目沒有被涵蓋，你隻能把它寫(xie) 進活動列表。

加強訓練，關(guan) 注學術

根據NCAA的數據，隻有2%的高中體(ti) 育生能夠順利以體(ti) 育生的身份進入大學。要達到合格的體(ti) 育水平，必須有長時間、高強度的訓練。除非天賦異稟，練習(xi) 體(ti) 育項目的同學很難隻訓練一兩(liang) 個(ge) 賽季就脫穎而出的。此外，在加強訓練的同時不要忘記保持學術水準，否則藤校也是會(hui) 對學渣說No的！

積極申請

出了發展體(ti) 育項目，在申請學校的時候也可積極申請與(yu) 體(ti) 育相關(guan) 的專(zhuan) 業(ye) ，包括但不限於(yu) 體(ti) 育管理、體(ti) 育醫學和體(ti) 育統計等。此類專(zhuan) 業(ye) 在國內(nei) 屬於(yu) 新興(xing) 行業(ye) ，仍有很大的前景；而在美國也很受歡迎，就業(ye) 機會(hui) 較多。

申請者可以增強跨學科的背景，通過體(ti) 育特長來凸顯自己的跨學科專(zhuan) 業(ye) 和優(you) 勢，以此來打動美國名校的招募官。例如，在規劃高中課外活動時多選擇一些能與(yu) 體(ti) 育相結合的專(zhuan) 業(ye) 項目。

自創體(ti) 育簡曆來梳理所有活動和經曆，更直觀地向學校展示作為(wei) 體(ti) 育特長生的專(zhuan) 業(ye) 水平，包括比賽獲獎經曆、校隊領導或貢獻經曆等等。每一條簡曆的概述都可以在個(ge) 人文書(shu) 申請中進一步拓寬展開，為(wei) 招募官更真實生動地展現個(ge) 人特質和成長背景。

從(cong) 上述盤點我們(men) 可以看出，走體(ti) 育路線的申請者，除了體(ti) 育賽事成績要突出，學術背景同樣也要兼顧。如果打好“體(ti) 育牌”，體(ti) 育專(zhuan) 業(ye) 優(you) 勢將在申請中凸顯，能為(wei) 申請“加分”。

無論如何，競技體(ti) 育中永不言棄的精神和超越極限的鬥誌，都將成為(wei) 人生旅途上的寶貴財富。機構精英留學顧問團隊祝願所有追夢少年，勇敢乘風破浪，直達夢想的彼岸！