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很多學生第一次接觸SAT/ACT考試就直接開始刷題，沒有規劃意識，也不清楚自己的目標。如果想要高效地備考，學生需要有明確的目標和係統的學習(xi) 規劃，畢竟備考時間有限，應該盡量避免做無用功。
首先，學生的備考目標是：在有限的備考時間內(nei) 達到目標院校的錄取分數。因此，在開始學習(xi) SAT和ACT之前，學生應該明確自己的目標院校和分數。以下是美國Top30院校的錄取分數區間，供大家參考：
明確自己的目標之後，學生應該從(cong) 備考時間和能力訓練等兩(liang) 個(ge) 方麵進行規劃。
備考時間規劃
SAT/ACT備考是一場馬拉鬆比賽，學生在極短的時間內(nei) 衝(chong) 刺高分是很難的，因此需要留出充足的時間備考。學生的常規備考周期大約為(wei) 10-15個(ge) 月，SAT國際考生每年有5次考試機會(hui) ，而ACT有7次考試機會(hui) 。如果想要做到穩定地提升，學生應該至少準備3次考試的機會(hui) 。
各年級學生SAT備考時間線
9年級（初三）學生
目前托福100+的同學、擁有近26個(ge) 月的準備時間
● 首考2022年12月——10年級高一
● 二考2023年8月——11年級高二
● 三考2024年3月——10年級高二
10年級（高一）學生
目前托福100+的同學、擁有近14個(ge) 月的準備時間
● 首考2022年12月——11年級高二
● 二考2023年3月——11年級高二
● 三考2023年8月——12年級高三
11年級（高二）學生
目前托福100+的同學、擁有近2個(ge) 月的準備時間
● 首考2022年8月——12年級高三
● 二考2022年10月——12年級高三
● 三考2022年12月——12年級高三
各年級學生ACT備考時間線
9年級（初三）學生
目前托福100+的同學、擁有近26個(ge) 月的準備時間
● 首考2022年12月——10年級高一
● 二考2023年9月——11年級高二
● 三考2024年4月——10年級高二
10年級（高一）學生
目前托福100+的同學、擁有近14個(ge) 月的準備時間
● 首考2022年12月——11年級高二
● 二考2023年4月——11年級高二
● 三考2023年9月——12年級高三
11年級（高二）學生
目前托福100+的同學、擁有近2個(ge) 月的準備時間
● 首考2022年9月——12年級高三
● 二考2022年10月——12年級高三
● 三考2022年12月——12年級高三
在學生未達到理想分數之前，SAT和ACT的練習(xi) 不應中斷。因為(wei) 練習(xi) 中斷會(hui) 造成能力水平的倒退，恢複訓練後也必須先恢複到原有水平才能進一步提升，這樣會(hui) 浪費大量的時間。
能力訓練規劃
很多學生在備考階段有這樣的疑問：考試經常做不完題，尤其是ACT，應該如何提高做題速度？
這部分同學現階段的目標應該是如何提高閱讀能力，而不是做題速度。因為(wei) ，備考階段的能力訓練也需要有規劃，考試做不完題的關(guan) 鍵不是做題速度太慢，而是閱讀能力還未達標。隻有閱讀能力達到完全理解題目的水平，才能進入訓練做題速度的階段。
閱讀能力包括兩(liang) 點：文本理解能力和文本思維能力。高效的訓練應該按照從(cong) 易到難、“先理解後思維”的順序進行。文本理解能力包含：基礎詞匯量、句子理解能力、段落結構分析能力、閱讀理解速度等方麵，它是提高SAT/ACT閱讀能力的基礎。而文本思維能力是在理解文本的基礎上做進一步的思維訓練，它包含：邏輯思維、文學分析、修辭分析等方麵的能力。
同時，紮實的閱讀能力需要經過長時間的訓練。
高效備考還要遵循一項原則：優(you) 勢最大化，劣勢最小化。在閱讀題目中，學生的優(you) 勢是自然科學和社會(hui) 科學，因為(wei) 托福也考自然科學和社會(hui) 科學。雖然SAT和ACT跟托福不一樣，但是學生接觸過相關(guan) 的話題，所以相對熟悉一些。而文學和人文學科是學生的劣勢，可以通過對這兩(liang) 個(ge) 話題的針對性訓練，將自己的劣勢最小化。
學生明確各階段的訓練目標之後，還需要注意訓練方法，切忌無腦刷題。因為(wei) ，無腦刷題就像生病測體(ti) 溫，隻是知道了自己的體(ti) 溫，卻不知道病因，就無法對症下藥，沒有實際的意義(yi) 和價(jia) 值。
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