什麽活動都沒有的同學該怎麽填寫活動列表？

很多準留學家庭疑惑： 老師你好，什麽(me) 活動都沒有的同學，該怎麽(me) 填寫(xie) 活動列表？

通過活動列表，招生官可以更加全麵地了解這個(ge) 學生的興(xing) 趣、愛好、個(ge) 性、強項等，進而判斷申請人的學術水平、領導能力、組織能力和團隊協作能力。 因此，美本申請的過程中，除了GPA和文書(shu) ，另一個(ge) 比較重要的申請材料就是課外活動。

留學問答

導師解答：沒有零活動的學生，隻有不善於(yu) 挖掘素材的學生（顧問）。

在整理活動列表或者簡曆的時候，有很多學生總是會(hui) 認為(wei) 隻有“高大上”的活動才值得寫(xie) 出來，但隻要善於(yu) 挖掘，活動列表依然能夠高大上。

挖掘素材我有幾個(ge) 建議：

1. 先不要拘泥於(yu) 活動的大小或者成就高低，把過去能夠列舉(ju) 出來的活動都寫(xie) 出來。例如之前在輔導學生時，我發現學生過去有很多編寫(xie) 程序的經曆，但是他認為(wei) 沒有拿過獎項或者上線發布，不值得寫(xie) 出來。最後我們(men) 把這些編程的素材挖掘出來，不但完善了活動簡曆，還把他編寫(xie) 程序改善問題的事情寫(xie) 在文書(shu) 中。

2. 活動素材的挖掘可以是多方麵的，除了學術活動、科研競賽、藝術體(ti) 育特長以外，我們(men) 還可以寫(xie) 在學校參與(yu) 的俱樂(le) 部活動，成為(wei) 學校的tour guide、Vlogger、美食博主、在線課程學習(xi) 、視頻剪輯等。

3. 如果實在想不出有什麽(me) 活動時，可以找老師、同學和家人討論，集思廣益。尤其是一些不擅於(yu) 記錄生活的學生，有些活動可能自己參加了也忘記了，家人朋友能夠幫忙喚醒記憶。

4. 如果距離最後提交還有1-2個(ge) 月左右的時間，我會(hui) 建議根據自己的學術興(xing) 趣或者過往的活動經曆，適當選擇活動提升自己。

當然，與(yu) 其等到申請季絞盡腦汁地想怎麽(me) 填活動列表，不如從(cong) 高中開始就做好課外活動的規劃。

9-12年級如何合理規劃活動？

9年級：建議學生提前進行興(xing) 趣探索和挖掘，提前了解美國大學專(zhuan) 業(ye) ，盡早的定下自己感興(xing) 趣的方向和領域。這樣從(cong) 9年級一直到12年級，就可以更有針對性地規劃所有的活動。

9年級升10年級的暑假：建議以體(ti) 驗為(wei) 主，參加一些美國大學短期的的暑期項目、夏校。這可以幫助學生更加了解想要學習(xi) 的專(zhuan) 業(ye) ，也可以幫學生分辨某個(ge) 專(zhuan) 業(ye) 適不適合自己。而這樣進一步確定申請方向後，10年級就可以更有方向了。

10年級升11年級的暑假：建議參加一些時間比較長、含金量比較高的暑期項目。不再是以嚐試為(wei) 主，而是以提升專(zhuan) 業(ye) 知識為(wei) 主，這樣我們(men) 就可以在專(zhuan) 業(ye) 方麵為(wei) 學生的履曆做一個(ge) 提升。

11年級：建議完成一些獨立的項目，也就是棕櫚常說的個(ge) 性化項目。個(ge) 性化項目既可以是調研項目，又可以是研究項目，主要目的是充分體(ti) 現學生在專(zhuan) 業(ye) 方麵的實力或者潛力。

11年級升12年級的暑假：以研究或實習(xi) 為(wei) 主，強烈建議選擇要申請專(zhuan) 業(ye) 相關(guan) 的活動。比如如果學生想要申請醫學預科專(zhuan) 業(ye) ，可以參加一些醫學相關(guan) 的研究項目，或者去醫院實習(xi) 。

12年級：第一學期就是申請季開始的時間，所以12年級參加的活動和比賽基本上都是申請遞交以後再補交給學校，更多是查漏補缺和提升。