2025年物理競賽入門&基礎階段最新書單出爐！從零基礎到省隊都適用

上周我們(men) 分享了最新物理競賽賽製，這周就給大家分享一下從(cong) 零基礎到省隊應該看什麽(me) 書(shu) 。

如果你的目標是至少獲得省一、爭(zheng) 取進入省隊甚至進入國家集訓隊，那麽(me) 通常會(hui) 將競賽正式學習(xi) 分為(wei) 第一輪、第二輪和衝(chong) 刺輪。其中第一輪覆蓋預賽到複賽所有知識點，第二輪覆蓋決(jue) 賽所有知識點，並對所有知識內(nei) 容的認識進行全方位提升，衝(chong) 刺輪則以刷題鞏固、調整心態為(wei) 主。

為(wei) 避免內(nei) 容過多以至於(yu) 選擇困難，這裏我們(men) 給對物理競賽感興(xing) 趣的新同學們(men) 先推薦第一輪書(shu) 籍，第二輪書(shu) 籍將在後續推送中給大家進行推薦。

書(shu) 單須知

書(shu) 名：書(shu) 名一般以正式出版名·作者·出版社+別名組成，因物理競賽參考書(shu) 名稱通常相近，所以業(ye) 內(nei) 通常以別名稱呼常見書(shu) 籍。

難度：顯然一本書(shu) 內(nei) 題目難度參差不齊，這裏的難度取平均。★表示高考難度，★★表示預賽/強基難度，★★★表示複賽難度，★★★★表示決(jue) 賽難度，★★★★★表示陶冶情操。

推薦度：建議入手或者強烈建議入手不代表建議立即入手，也不代表建議全部入手，一般等到相應階段時再選擇性購買(mai) ，避免眼高手低帶來浪費。

第0輪高考內(nei) 容學習(xi) 主要作為(wei) 低階過渡，從(cong) 初中物理偏“定性”了解，過渡到高中物理偏“定量計算”的思維方式。

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人教版高中物理教材

使用方法：一般有兩(liang) 種使用方法：一種是先學力學部分（分布在必修一、必修二、選擇性必修一的第一二三章），然後再學競賽入門的力學部分；電學部分同理使用。另一種使用方法是先快速全學一遍，檢驗自己快速學習(xi) 吸收新知識的能力，再決(jue) 定是否進入競賽入門的學習(xi) 。更建議第一種使用方式。

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甲種本高中物理教材

簡介：古老版本的高中物理教材，相對最新版的高中物理教材，因沒有區分必修選修，知識之間的邏輯連慣性更好，也相對更深入。已絕版，有電子版流傳(chuan) 於(yu) 世。

使用方法：同人教版教材

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新概念高中物理讀本·趙凱華·人民教育出版社

簡介：注意和新概念大學物理教材區分開。從(cong) 書(shu) 名可以看出，相對於(yu) 高中教材，這套書(shu) 更偏向於(yu) 課外讀本，用更少的公式講解物理的概念和方法。

使用方法：學習(xi) 之餘(yu) 調節心情開闊眼界

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人教版高中數學教材

使用方法：一般有兩(liang) 種使用方法：一種是，第0輪學習(xi) 其中關(guan) 於(yu) 向量、三角函數、函數的部分；進入第1輪可抽空學習(xi) 導數的部分。另一種是，物理學習(xi) 中遇到了某數學知識，再去學習(xi) 相應內(nei) 容。

第0.5輪競賽入門學習(xi) 主要作為(wei) 高階過渡，從(cong) 高考物理的“去記憶分散的結論”，過渡到競賽物理的“去推導連貫的邏輯”的思維方式。以下圖書(shu) 一般選擇一套即可。

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物理競賽教程（高中第一二三分冊(ce) ）·張大同·華東(dong) 師範大學出版社，小綠本

簡介：物理競賽經典入門教材，早年間可以作為(wei) 競賽一輪教材使用，隨著競賽學員整體(ti) 實力的逐年提升，現在更適合作為(wei) 入門教材。

使用方法：在學過相應高中課內(nei) 知識之後，作為(wei) 入門競賽教材學習(xi) ，大約學習(xi) 三四講，並能獨立做出習(xi) 題中的60%左右時，可轉戰競賽一輪。待第一輪某個(ge) 大模塊學完之後可將此書(shu) 相應章節作為(wei) 對照或題庫使用。

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新編高中物理奧賽指導·範小輝·南京師範大學出版社，黑白皮

簡介：黑皮是知識講解，白皮是題解

使用方法：同小綠本

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新編高中物理競賽教程·鍾小平·浙江大學出版社

使用方法：同小綠本

第一輪的學習(xi) 一般以某一套書(shu) 作為(wei) 教材（主線），在一輪的前期建議隻學這一套，避免懵懂的初期分散精力。在一輪的中後期（或某個(ge) 大模塊結束之後）輔以其他參考書(shu) 類、題庫類書(shu) 籍（包括第0.5輪書(shu) 籍）作為(wei) 補充。

競賽大綱內(nei) 容有限，題目有限，因此不同書(shu) 籍知識點覆蓋範圍、題目選擇的差別遠沒有想象中的大，區別在於(yu) 講解的準確性、易懂性、簡潔性和出錯率。以一套為(wei) 主線並輔以其他書(shu) 籍的方式可以減少初學時的內(nei) 容量，也能相互借鑒、揚長避短，並能獲取更豐(feng) 富的題目和解法，拓寬視野、增長見識。

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全國中學生物理競賽內(nei) 容提要（2015年4月修訂，2016年開始實行）

簡介：最新版競賽大綱

使用方法：學完一輪之後檢測是否有知識點遺漏。自學普物時可以此為(wei) 基礎、適當拓寬地選擇知識點進行學習(xi) 。

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中學奧林匹克競賽物理教材·程稼夫·中國科學技術大學出版社，程書(shu)

簡介：推薦力學篇、電磁學篇、力學篇習(xi) 題詳解、電磁學篇習(xi) 題詳解，內(nei) 容充實，難度足夠，講解細心，基本覆蓋經典物理競賽題型和難度。

使用方法：作為(wei) 第一輪教材使用，精刷知識點和所有題目。但並不要求第一遍就能獨立做所有題目，視個(ge) 人情況，第一遍能獨立做出50%~90%即可，後續可多刷幾遍。

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高中物理競賽輔導教程（新大綱版）·江四喜·浙江大學出版社

使用方法：作為(wei) 第一輪輔助教材或輔助題庫使用。

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高中物理奧林匹克競賽標準教材·鄭永令·中國科學技術大學出版社

使用方法：作為(wei) 第一輪輔助教材或輔助題庫使用。

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中學物理奧賽輔導·崔宏濱·中國科學技術大學出版社

使用方法：第一輪熱學光學和近代物理可以和小綠本、黑白皮等對照學習(xi) 。

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物理競賽能力測試（高中第一二三分冊(ce) ）·張大同·華東(dong) 師範大學出版社，小綠本能力測試

簡介：新近出版的小綠本配套練習(xi) 題，通常分為(wei) AB卷，題目難度跨度大，其中大部分適合第一輪，少部分第一輪可以戰略放棄。

使用方法：第一輪學習(xi) 完某一模塊後的複習(xi) 和檢測，視自身情況，隻需要會(hui) 60~90%即可。

實驗理論和操作都是需要做練習(xi) 的，一般在學完第一輪理論之後再學習(xi) 實驗第一輪。

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全國中學生物理競賽實驗指導書(shu) ·全國中學生物理競賽委員會(hui) ·北京大學出版社，實驗指導書(shu)

簡介：競委會(hui) 官方出品，原則上複賽實驗操作從(cong) 其中挑選，理論測試大概率在本書(shu) 的基礎上進行靈活考察。

使用方法：精讀，有條件的進自己學校實驗室或參加當地大學組織的實驗培訓。

高等數學中的單元函數求導和積分的部分建議在第一輪中前期學習(xi) ，力學、電磁學等高等教材一般在第一輪後半階段、第二輪前期進行學習(xi) 。第一遍可參照競賽大綱、適當擴展，學習(xi) 其中的部分章節，後麵再按需拓寬。其他高等教材將在第二輪書(shu) 單中給大家推薦。

使用方法：第一遍學第二章、第三章、第四章，重點體(ti) 會(hui) 其整體(ti) 邏輯、結論以及計算方法，其中的證明過程可以等後續學習(xi) 時再細看。

以上書(shu) 單根據機構物競組老師的教學經驗和競賽同學的分享整理得到，同學們(men) 可以根據自身情況進行選擇。